1、山 东 省 小 学 健 康 教 育 优 质 课 评 选 健 康 的 标 准 以下选项中，你觉得最重要的一 项是（ ） A 财富 B 美食 C 学业有成 D 健康 健康的标准健康标准的具体内容 躯 体 健 康 精 神 健 康 社 会 适 应 能 力 良 好 健康的三项标准 1、发育正常 2、喜欢交朋友 3、作息规律 4、睡眠良好 5、情绪稳定 6、营养平衡 7、不爱生气 8、身体强壮 9、人缘好 10、积极参加集体活动 健康的标准健康标准的具体内容 躯 体 健 康 精 神 健 康 社 会 适 应 能 力 良 好 健康的三项标准 1、发育正常 2、智力正常 3、作息规律 4、睡眠良好 5、情绪稳定
2、 6、营养平衡 7、不爱生气 8、身体强壮 9、人缘好 10、积极参加集体活动 123 456 789 10 刘洋今年12岁，平时很少生病， 爱干净，讲究卫生，自己的事情自己做 ，并经常帮助妈妈干家务活。他走 路抬头挺胸，精力充沛；眼睛明亮有神 ，视力正常，头发黑，牙齿洁白、 没有蛀牙。刘洋情绪愉快，不爱生气， 在家里也不随便发脾气。他学习努力， 成绩优异。积极参加集体活动，在校 运动会上得过冠军。刘洋与家人、同 学相处很好，经常帮助有困难的同学， 朋友多，班里的同学都喜欢他。 刘洋是否健康？ 健康自测表 认真阅读每个问题，如果符合你的情况，请打对号；如 果不符合，请打错号。一个对号得一分，错
3、号不得分。 1、有充沛的精力，能从容应对学习与生活。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，做事认真、细 心。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应各种环境。 5、能抵抗一般的感冒和传染病。 6、体重合格，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，不配戴眼镜，无炎症。 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血 现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 体育锻炼， 合理营养， 科学作息。 及时自我 监 控。 积极参加 社会活动， 热爱生活， 笑对生活 。 善于调节和 控制自己的 情 绪。 远离疾病， 远离忧愁 健康快乐， 直到永远！
