1、蹲踞式起跑蹲踞式起跑 一、指导思想：一、指导思想： 本课以“健康第一”为依据，最终使学生 终身受益为宗旨。在教学中以学生发展为 中心，通过课堂教学，调动学生的学习积 极性，增强学生体质，发展学生个性。注 重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让 学生掌握从事终身体育运动所需要的体育 知识和技能，提高自我锻炼的能力。 二、教材分析二、教材分析 短跑是初中体育主要教材之一，蹲踞式起 跑是短跑的第一课，田径短跑比赛都必须 采用蹲踞式起跑姿势，但是对于学生来讲 技术难度也比较大。深入学习，可以让学 生多掌握一种技能，获得更快的初速度， 提高人的反应能力。可以了解更多的体育 知识，获得更多的运动乐趣。 三、
2、学情分析三、学情分析 本课为新授课，教学对象是初中八年级的学生， 根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游 戏；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不 太稳定、对体育活动的兴趣来的快去的也快，难 以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始 终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使 学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习 惯。同时短跑作为体育中考的必考项目，蹲踞式 起跑的学习显得更为重要，好的起跑能够提高1秒 的整体水平。 四、教学目标四、教学目标 1、认知目标：使学生了解起跑的动作种类， 了解蹲踞式起跑的技术要领。 2、技能目标：使80%的学生基本掌握蹲踞 式起跑的技术动作及要领。 3
3、、情感目标：培养学生积极进取，相互学 习的精神，提高注意力。 五、教学重难点 重点：正确掌握“各就位”和“预备”的 技术动作； 难点：身体重心的控制与集中注意力 。 六、学法六、学法 1、讲解示范法：通过讲解和示范，使学生对技术 动作有初步的认识。 2、游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”， “玩中练”使体育课充满乐趣，有吸引力 3、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝 到体育带来的乐趣； 4、展示竞争法：学习技术动作后让学生展示并通 过比赛的方法增强竞争意识，促进学生身心健康 发展。 七、场地器材 田径场 音乐播放器1个 1、准备部分： 体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排
4、见习学生； 宣布课的内容、任务、要求； 慢跑运动：利用游戏喊数抱团进行热身。在热身的同时锻炼学生集中 注意力。 游戏结束后，进行徒手操，拉伸一下韧带和活动关节。 八、教学过程 2、基本部分： 游戏：“长江、黄河” 教学法：讲解游戏的规则、方法及安全事项；学生分组，面对面站立； 学生听教师信号进行34次游戏；锻炼学生的反应能力和注意力。 蹲踞式起跑讲授： 教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记； 然后教师发令，学生分组进行5-6次练习； 学生展示12次，师生共评； 学生再次练习56次蹲踞式起跑接快速跑1015米。 游戏：“小推车”。 发展学生的上肢力量。教师讲解游戏方法要求及
5、安全事项，学生两人 人一组，一人各抬另一人脚，一人双手撑地前行游戏6米，然后两人 轮换，教师当裁判，游戏后学生交流心得体会。 3、结束部分 配合音乐放松，让学生身体配合音乐放松，让学生身体 得到恢复；得到恢复； 对课进行总结；对课进行总结； 整理场地器材。整理场地器材。 九、教学效果预计 1、85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法； 2、练习密度在60%75% 、平均心率80 次/分； 3、预计本课对学生注意力、心理素质、竞 争意识都得以提高。 十、教学反思 通过本节课的学习，大部分学生基本掌握了蹲踞 式起跑的技术动作，并能在短时间内做出正确的 反映，快速向前跑动。但是仍有个别的同学学习 的时候不是特别的专注，在做动作的时候，出现 动作不规范，反映迟钝。动作不规范的原因在于 教师在讲解时，学生没能认真的听讲。反映迟钝 的原因在于，学生的注意力不够集中。所以在课 上进行了，提高学生注意力的游戏。不论在体育 课还是别的课，都应提高注意力，这样才能提高 学习的效率。
