1、篮球双手胸前传球 情境引入情境引入CBA 教学目标教学目标 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传 球动作概念。球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动 作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、 速度耐力等身体素质。速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、 胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密 切配合的集体主义精神切配合的集体主义精神。 学习重点学习重点 传球重点：伸
2、臂、翻腕、拨指的动作方法传球重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法 接球重点：伸臂、迎球、收放松，接球、接球重点：伸臂、迎球、收放松，接球、 后引、有缓冲。后引、有缓冲。 课前活动练习课前活动练习 1、相反方向口令练习、相反方向口令练习活跃气氛，集中活跃气氛，集中 注意力。注意力。 2、篮球操、篮球操活动关节，充分准备。活动关节，充分准备。 技能学习与展示自我技能学习与展示自我 1、运球、运球 高低交替运球，两手交替运球，体前变高低交替运球，两手交替运球，体前变 相运球，急停急起运球等原地和行进间运相运球，急停急起运球等原地和行进间运 球练习。球练习。 要求：看教师示范后模仿练习。注意身体要求：看教
3、师示范后模仿练习。注意身体 姿势、手型、手法和求的运行要准确。姿势、手型、手法和求的运行要准确。 2、原地两人一组双手胸前传接球、原地两人一组双手胸前传接球 要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、 腕关节放松，全身协调。腕关节放松，全身协调。 技能学习与展示自我技能学习与展示自我 双手张开大概呈一球形，大小与一篮球大小相当， 这个靠感觉比较多一点。手指伸向来球的方向。 手臂也是伸向来球的方向，当球来时将球接住，同 时手臂立即回收，将来球的力量卸掉。 持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用 指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然
4、弯 屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两 眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图）， 后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下 向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨， 将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖 （腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 3、几人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。、几人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。 要求：接球和运球要相互衔接好，顺、逆方向都要求：接球和运球要相互衔接好，顺、逆方向都 要练习。要练习。 技能学习与展示自我技能学习与展示自我 恢复身心阶段恢复身心阶段 1、放松练习、放松练习通过模仿练习，消除肌肉疲劳，身心通过模仿练习，消除肌肉疲劳，身心 放松、感受音乐，陶冶性情。放松、感受音乐，陶冶性情。 2、课程小结，评出有声小组和优秀个人。、课程小结，评出有声小组和优秀个人。 3、布置收回器材。、布置收回器材。 4、师生再见。、师生再见。
