2020-2021学年人教版八年级体育全一册：1.2常见运动损伤的预防和紧急处理-教案.doc

1、常见运动损伤的处理方法教学设计 一、教学内容及教材分析一、教学内容及教材分析 教学内容教学内容：常见运动损伤的预防和处理 教材分析教材分析：随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的 人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康，防治疾病，延年益寿，但也常有 运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法 参加训练或比赛；在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运 动的正常开展。 我们的体育课上也偶有伤害性事故的发生。 因此教给学生一些常见运动损伤 的预防和处理方法很有必要。 二、教学目标二、教学目标 本次课

2、重视发挥学生的主体作用和教师的主导性，以“主动学习”教学思想为基础，引 导学生对平时运动或体育课中的“运动损伤”问题从思想上有所重视。 知识目标：知识目标：了解运动损伤的种类及概念和运动损伤的发生原因 技能目标技能目标：知道几种运动损伤的预防和处理方法。 情感目标情感目标：提高学生的健康意识。 三、学情分析三、学情分析 初中学生好动，喜欢户外运动。学习某项运动技术会有一定兴趣，但是对于理论知识的 了解一般很少，学习兴趣也不是很大。有关“运动损伤”的问题的了解更是不多。如何让学 生从思想上重视起这个问题怎是本次课首先要考虑。 四、教法和学法：直观教学法、讲授法、演示法、合作学习四、教法和学法：直

3、观教学法、讲授法、演示法、合作学习 五、课的重点和难点：五、课的重点和难点： 重点：常见运动损伤的预防 难点：常见运动损伤的处理方法 六、教学过程：六、教学过程： 1、通过举例导入运动损伤的概念及种类。 2、通过小组讨论总结出运动损伤发生的原因。 3、老师讲解预防运动损伤的要求。 4、老师讲解并演示常见运动损伤的处理方法，学生小组合作互相演示学习。 5、小结。 七、教学反思七、教学反思 根据课堂反馈结果显示， 大多数的学生的都能够知道运动损伤产生的原因以及能够掌 握一、两种简单孙省的处理方法。学生在掌握知识的过程中也表现出极高的兴趣，动手操作 时非常的认真，从而为以后的技术课、运动等等做好了良

4、好的铺垫。 在教学过程中，首先导入中说出了运动损伤的案例，这样就有可能给学生带来负面影 响， 所以在这个时候我着重强调了运动的未知性， 在运动前要做好充分的准备活动以及在运 动过程中要集中注意力等，从而加强了安全教育；二、合作学习，掌握知识。这种同学间合 作的学习方式学生比较喜欢，改变了以往老师讲学生听的方式，通过学生间的小组合作，在 轻松的氛围中学得知识，同时解决了本课的重点。三、动手操作、掌握技能。动手的过程就 是知识学得的过程。 课堂中老师利用真实的绷带、 碘伏、 创可贴等对模拟损伤部位进行处理， 这样真实的操作演示给了学生实际经验的积累， 同时学生小组合作互相演示， 使学生更进一 步的

5、掌握运动损伤的处理方法。 练习中一部分学生对掌握损伤的预防和处理理解不够， 学生的动作完成质量不是很高； 最后的展示环节，对学生的奖励和点评不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今 后计划教学内容时， 我会增加学生学习方法的设计， 让学生更加的了解知识。 我要多花心思， 让引导的方式更丰富，使引导的效果更突出。 常见运动损伤的处理方法教案 教学内容：常见运动损伤的处理方法 教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、指导学生具备预防意外伤害的能力。 3、教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现 代生活。 4、教导学生具备运动伤害的处理技能，以减少运动事 故伤害发生并维护身体健康

6、。 教学过程： 一、运动损伤的概念一、运动损伤的概念及种类及种类 1、通过举例导入运动损伤概念及种类 举例说明：刘翔：2004 雅典奥运会 12 秒 91 追平世界纪录，2006 年在洛桑田径超级大奖赛以 12 秒 88 打破了保持 13 年的世界纪录， 2007 年大阪田径世锦赛以 12 秒 95 夺冠，2008 年北京奥运会中因伤 退赛，2012 年伦敦奥运会预赛中摔倒负伤。 2、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或 生理上的紊乱，称为运动损伤。 3、种类：擦伤，鼻出血，关节扭伤，脑震荡，骨折等。 二、运动损伤发生的原因：二、运动损伤发生的原因： 1、主观原因 （1）认识不

7、足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足， 未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 （2）准备运动不足： A A、不做准备活动就进行激烈的体育活动， 易造成肌肉损伤、扭伤； B B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器 官系统的功能尚未达到适宜水平； C C、准备活动的内容不得当； D D、 过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 （3）不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或 在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 （4）体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时 不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 （5）组织

8、纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 2、客观原因 （1）不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量 出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 （2）体育场地坑洼不平、湿滑。 （3）体育设施和运动器具存在故障等。 三三、预防预防运动损伤运动损伤的要求的要求 1、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何 刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。 2、在运动前要做好充分的准备热身活动，运动后要放松，运动 之后不能马上进食或大量饮水。 3、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己 的活动内容，运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度，控制运 动量。 4、

9、遵循动作要领，加强自我保护，同学之间多多协助。 5、检查场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患；检查体育设施 和运动器具是否完好无损、结实可靠；避免在受污染的环境或恶劣的 天气中运动。 提问：同学们在运动中发生过哪些损伤？ 四四、常见的运动损伤与处理、常见的运动损伤与处理 1、擦伤 擦伤是一种常见的轻微运动损伤， 是由于皮肤组织受到急剧摩擦 而导致，表现为表皮组织出血或组织液渗出。 处理方法： 用生理盐水洗净创面， 伤口周围用酒精或双氧水清毒， 用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重 时要注射破伤风或抗病毒血清。 2、鼻出血 鼻出血是指鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。

10、 处理方法：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔 用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止 血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量 出血而出现昏厥。 3、关节扭伤 关节在外力的作用下， 如果发生超出正常范围的活动就会造成关 节周围韧带损伤。关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处。受伤后扭伤 部位会出现肿胀、疼痛的症状，伤后几天会出现青紫色的淤血斑，之 后疼痛逐渐减轻。 处理方法：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤 部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不 能乱揉动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。 简

11、单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理， 避免耽误 治疗。受伤 24 小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 4、脑震荡 脑震荡是指头部受外外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细 胞、纤维受到过度震动而导致的损伤。可分为轻度、中度和重度脑震 荡。 处理方法：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可 在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对 安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 5、骨折 骨的完整性遭到破坏，称为骨折。一般是由于剧烈冲撞、摔倒等 猛烈动作造成的。骨折属于比较严重的损伤，发生率较低。常见骨折 部位为前臂骨和肱骨。骨折发生后伤处会

12、有压痛、肿胀、皮下淤血、 畸形、功能障碍等症状。 处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性和 闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛 并避免进一步损伤。固定材料可就地取材，如木板、木棍、树枝、雨 伞或较厚的书本等，固定带可用绷带、腰带、布条或背包带等。固定 要牢靠，松紧要适度，固定以后应及时送医院检查和治疗。 五、小结五、小结 体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的 预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全 环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。只有这样才能最大 效率达到强身健体的目的。 思考题：思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些