初中心理健康教育专题汇编主题班会心理健康教育：学会积极自我暗示ppt课件.ppt

1、 国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将 以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到 一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛， 有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然 后开动床下的滴水器，让他听到后开动床下的滴水器，让他听到“滴答滴答”、 “滴答滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液的滴水声，使他自以为是自己的血液 在一滴滴地流出。在一滴滴地流出。1010小时后，死囚的心脏停止小时后，死囚的心脏停止 了跳动。了跳动。 请问：这名囚犯死亡的真正

2、原因是什么？请问：这名囚犯死亡的真正原因是什么？ 美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调 皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育 改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生 要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后 来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、 社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学

3、也倍感自豪， 从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很 大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从 美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐 识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉 班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选 的。的。 为什么随机挑选的学生都能那么厉害？为什么随机挑选的学生都能那么厉害？ 请问：本山大叔是如何成功买拐的？请问

4、：本山大叔是如何成功买拐的？ 范厨师是怎么瘸的？范厨师是怎么瘸的？ 被忽悠的被忽悠的 一、暗示的定义一、暗示的定义 暗示暗示指人或环境以不明显的方式向个体指人或环境以不明显的方式向个体 发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响， 并做出相应反应的心理现象。从心理机制上讲，并做出相应反应的心理现象。从心理机制上讲， 它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据， 但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力 趋向于这项内容。趋向于这项内容。 心理暗示：用含蓄、间接的方式

5、，对自己和心理暗示：用含蓄、间接的方式，对自己和 别人的心理和行为产生影响的过程。别人的心理和行为产生影响的过程。 游戏：猜猜下一个图游戏：猜猜下一个图 2 2 2 23 3 4 4 2 23 3 4 4 7 7 7 7 2 23 3 4 4 7 7 7 7 2 23 3 4 4 二、暗示的类别二、暗示的类别 积极暗示积极暗示，能够对人的心理、行为、情绪能够对人的心理、行为、情绪 产生一定的积极影响和作用。从心理学角度来产生一定的积极影响和作用。从心理学角度来 分析，言语中的每一个词、每一句话，都是外分析，言语中的每一个词、每一句话，都是外 界事物和生活现象的代表，在人的大脑中都有界事物和生活

6、现象的代表，在人的大脑中都有 反映，对人体起着重要的启示作用。反映，对人体起着重要的启示作用。 消极暗示消极暗示，则会扰乱人的心理、行为以及则会扰乱人的心理、行为以及 人体的生理机能。人体的生理机能。 故事一、故事二告诉我们故事一、故事二告诉我们 消极的自我暗示对消极的自我暗示对 人产生极大的负作人产生极大的负作 用用 故事一故事一 积极的自我暗示能积极的自我暗示能 激励人、鼓舞人激励人、鼓舞人 故事二故事二 半杯水思维半杯水思维 面对这半杯水，你面对这半杯水，你 首先看到的是什么？想首先看到的是什么？想 到的是什么？到的是什么？ 半杯水思维半杯水思维 我们无法左右天气，但是我们可以通过我们无

7、法左右天气，但是我们可以通过 正向的态度、积极的自我暗示来改变心情！正向的态度、积极的自我暗示来改变心情！ 生活当中有哪些暗示现象生活当中有哪些暗示现象 存在？或者你在现实中遇到存在？或者你在现实中遇到 困难的时候，曾经用过哪些困难的时候，曾经用过哪些 方法暗示过自己？方法暗示过自己？ 生活中的例子生活中的例子 自我暗示的语言出自我暗示的语言出 现了积极正面的词现了积极正面的词 自我暗示的语言出自我暗示的语言出 现了消极负面的词现了消极负面的词 生活中的例子生活中的例子 生活中的例子生活中的例子 生活中的例子生活中的例子 暗示对生理的影响：暗示对生理的影响： 美国田纳西州有一座工厂，许多工人都

8、是从美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从 附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里 工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重， 工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条 条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空 气正从窗户里涌进来。气正从窗户里涌进来。 三、自我暗示的作用三、自我暗示的作用 四、自我暗示的应用四、自我暗示的应用 心理学家罗森塔尔：暗示在本质上，心理学家罗森塔尔：暗示在本质上， 是人的情感和观念，会不同

9、程度地受到自是人的情感和观念，会不同程度地受到自 己或他人下意识的影响。人们会不自觉地己或他人下意识的影响。人们会不自觉地 接受自己或喜欢、钦佩、信任和崇拜的人接受自己或喜欢、钦佩、信任和崇拜的人 的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦 想成真的基石之一想成真的基石之一 在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足， 而战争有的确需要一批军人，于是国防部就组织关在而战争有的确需要一批军人，于是国防部就组织关在 监狱的犯人上前线战斗。为此，美国特派了一批心理监狱的犯人上前线战斗。为此，美国特派了一批心理 专家对犯人进行战前的训练

10、和动员，并随他们一起去专家对犯人进行战前的训练和动员，并随他们一起去 前线战斗。训练期间心理专家不对他们进行过多的说前线战斗。训练期间心理专家不对他们进行过多的说 教，而特别强调犯人每周给自己最亲的人写一封信，教，而特别强调犯人每周给自己最亲的人写一封信， 信的内容由心理专家统一拟定。叙述的是犯人在监狱信的内容由心理专家统一拟定。叙述的是犯人在监狱 表现如何的好，如何改过自新等。专家们要求犯人认表现如何的好，如何改过自新等。专家们要求犯人认 真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开 赴前线，专家们要求犯人给亲人的信中写自己是如何赴前线，专家们

11、要求犯人给亲人的信中写自己是如何 服从指挥，如何勇敢等。结果这批犯人在战场上的表服从指挥，如何勇敢等。结果这批犯人在战场上的表 现与正规军相比毫不逊色。他们在战斗中的表现就如现与正规军相比毫不逊色。他们在战斗中的表现就如 信中所说那样服从指挥、英勇顽强。信中所说那样服从指挥、英勇顽强。 暗示效应（贴标签效应）暗示效应（贴标签效应） 小君曾是中队的小君曾是中队的“炮灰炮灰”，认为自己的存，认为自己的存 在是为了证明中队里那些所谓的好战士有多在是为了证明中队里那些所谓的好战士有多 “好好”的。虽然现在换了新环境，但那种感觉的。虽然现在换了新环境，但那种感觉 一直挥之不去。一直挥之不去。“训练场上和

12、组训人互动？那训练场上和组训人互动？那 是好战士的事，我只有听的份。是好战士的事，我只有听的份。”小君也想改小君也想改 变这种状态，可每次都没有勇气大声喊出自己变这种状态，可每次都没有勇气大声喊出自己 的答案和想法，也就渐渐习惯了这种生活。的答案和想法，也就渐渐习惯了这种生活。 小君的故事（皮革玛丽翁效应）小君的故事（皮革玛丽翁效应） 你身边有像小君这样的朋友吗？如何帮助你身边有像小君这样的朋友吗？如何帮助 他们打消他们打消“炮灰炮灰”心态，建立训练上的自信，心态，建立训练上的自信， 并成为活跃在训练场上的并成为活跃在训练场上的“炮弹炮弹”。 当你有了天才的感觉，你就会成为天才；当你有了天才的

13、感觉，你就会成为天才； 当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。 皮革玛丽翁效应皮革玛丽翁效应 小君应该做到：积极暗示，建立自信小君应该做到：积极暗示，建立自信 一是给自己积极的能量。一是给自己积极的能量。 二是让大家知道你的存在。二是让大家知道你的存在。 三是在训练场上积极参与。三是在训练场上积极参与。 四是我一定能成功，我一定要成功。四是我一定能成功，我一定要成功。 小硕的故事（糖果效应）小硕的故事（糖果效应） 小硕在小硕在中队各项中队各项活动中表现积活动中表现积 极，极，很想很想给给战友战友们留下一个好印象们留下一个好印象。 训练成绩也还行，训练成绩也还行

14、，但但训练训练的时候总的时候总 是心不在焉的是心不在焉的，容易被周围的人和，容易被周围的人和 事物影响事物影响。偶尔也会担心一年后选偶尔也会担心一年后选 取士官时候的考核，取士官时候的考核，也想努力，但也想努力，但 很快就放弃了很快就放弃了。 如何帮助小硕将努力的意愿转化为实际行动，如何帮助小硕将努力的意愿转化为实际行动， 并坚持下去，成为训练和生活里的并坚持下去，成为训练和生活里的“闪亮之星闪亮之星”。 糖果效应糖果效应 从小时候的自控、判断、自信的小实从小时候的自控、判断、自信的小实 验中能预测出他长大后个性的效应，就叫验中能预测出他长大后个性的效应，就叫 迟延满足效应或称糖果效应。迟延满

15、足效应或称糖果效应。 小硕应该做到：摆脱惰性，形成习惯小硕应该做到：摆脱惰性，形成习惯 一靠勇气。也许，梦想离现实很遥远，但我一靠勇气。也许，梦想离现实很遥远，但我 踏出了第一步。踏出了第一步。 二靠坚持。最大的失败就是放弃。今天很残二靠坚持。最大的失败就是放弃。今天很残 酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明 天晚上，看不到后天的太阳。天晚上，看不到后天的太阳。马云马云 五、自我暗示的原则五、自我暗示的原则 自我暗示的技巧自我暗示的技巧 1 1、积极暗示：、积极暗示： 只能输入积极的语言，比如，只能输入积极的语言，比如，“在我生活在我生活 的每一

16、方面，都一天天变得更美好的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心我的心 情愉快情愉快”、“我一定能成功我一定能成功”等，语句简洁有力，等，语句简洁有力， 不要含糊、脱离实际及与人攀比。不要含糊、脱离实际及与人攀比。 2 2、暗示最佳时间：、暗示最佳时间： 早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可 以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行 一下自我心理谈话一下自我心理谈话描述自己的天赋和能力；描述自己的天赋和能力； 想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有 力地暗示。力地暗示

17、。 3 3、反复运用：、反复运用： 美国心理学家威廉斯说：美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、无论什么见解、 计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次 反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积 极行动的源泉。极行动的源泉。” 自我暗示的技巧自我暗示的技巧 你的心理困惑是什么呢？你的心理困惑是什么呢？ 你有心理困惑吗？你有心理困惑吗？ 记不住记不住 忘不了忘不了 求不得求不得 扔不掉扔不掉 爱别离爱别离 憎相聚憎相聚 六、学会积极自我暗示六、学会积极自我暗示 暗示一：没有我暗示一：没有我 只有他只有他 暗示

18、二：让理性的我值班暗示二：让理性的我值班 跳出来用第三者的身份去思考跳出来用第三者的身份去思考 做到旁观者清做到旁观者清 理性理性-该怎么办就怎么办该怎么办就怎么办! ! 感情感情-想怎么办就怎么办想怎么办就怎么办! ! 当真理和自尊矛盾时，你选择哪一边？当真理和自尊矛盾时，你选择哪一边？ 暗示三：我要长成一棵大树生存壮大是本份暗示三：我要长成一棵大树生存壮大是本份 1 1、“我要我要”还是还是“一定要一定要”？ 2 2、业精于专，专才能卓越、业精于专，专才能卓越 3 3、横竖都是路、横竖都是路 六、学会积极自我暗示六、学会积极自我暗示 暗示四：困难是在考验我暗示四：困难是在考验我 1 1、增

19、一份难度，强一份力量，长一分技艺。、增一份难度，强一份力量，长一分技艺。 2 2、目标大、困难大、动力也大。、目标大、困难大、动力也大。 3 3、灾难在心外，庆幸在心内。、灾难在心外，庆幸在心内。 4 4、善良人，应放下尺子。、善良人，应放下尺子。 暗示五：把意外当礼物暗示五：把意外当礼物 美国修道院泰瑞莎修女的祷文美国修道院泰瑞莎修女的祷文 六、学会积极自我暗示六、学会积极自我暗示 亲爱的朋友：亲爱的朋友： 谢谢你的来信谢谢你的来信 安慰我，我现在很安慰我，我现在很 平安。因为：第一平安。因为：第一 贼偷去的是我的东贼偷去的是我的东 西，而没伤害我的西，而没伤害我的 生命；第二贼只偷生命；第

20、二贼只偷 去我部分东西而不去我部分东西而不 是全部，第三最值是全部，第三最值 得庆幸的是做贼的得庆幸的是做贼的 是他而不是我。是他而不是我。 暗示六：我珍惜暗示六：我珍惜 我拥有我拥有 1 1、每个生命都被上苍划上了一道缺口、每个生命都被上苍划上了一道缺口 2 2、用感恩和富足的心态珍惜拥有的、用感恩和富足的心态珍惜拥有的 上智者借他人的教训上智者借他人的教训 中智者借自己的教训中智者借自己的教训 下智者不吸取教训下智者不吸取教训 六、学会积极自我暗示六、学会积极自我暗示 1 1、大家拿出笔和纸，并在上面写上三个字：我无、大家拿出笔和纸，并在上面写上三个字：我无 法，要求每个人至少写出三句法，

21、要求每个人至少写出三句“我无法做到我无法做到 的的我无法实现的我无法实现的我无法完成的我无法完成的” 体验自我暗示体验自我暗示 2 2、再反复大声地读给自己、读给周围的战友听。、再反复大声地读给自己、读给周围的战友听。 3 3、每位同学把自己原来所有的、每位同学把自己原来所有的“我无法我无法”三个字三个字 划掉，全改成划掉，全改成“我不要我不要”，继续读。，继续读。 谈谈你的心理感受谈谈你的心理感受 4 4、要求每位同学把各自的所有、要求每位同学把各自的所有“我不要我不要”三个字三个字 划掉，全改成划掉，全改成“我一定要我一定要”，继续读。，继续读。 没有时间在无谓的承诺叹息没有时间在无谓的承

22、诺叹息 让太阳晒一晒充满希望的背脊让太阳晒一晒充满希望的背脊 迎着世界的风，我要无畏的挺立迎着世界的风，我要无畏的挺立 对于必须做的事，我一点都不怀疑对于必须做的事，我一点都不怀疑 要做就做最好的，不要明天才说真的可惜要做就做最好的，不要明天才说真的可惜 我知道我能做到的我知道我能做到的 就是不停不停不停不停不停不停的努力就是不停不停不停不停不停不停的努力 哦哦我真的不错我真的很不错我真的不错我真的很不错 哦哦我真的不错哦我真的不错哦我真的很不错我真的很不错 我的朋友我想骄傲的告诉你我的朋友我想骄傲的告诉你 我的朋友我想骄傲的告诉你哦我的朋友我想骄傲的告诉你哦 我真的很不错我真的很不错我真的很

23、不错我真的很不错 我是真的真的真的真的真的很不错我是真的真的真的真的真的很不错 我真的很不错我是真的很不错我真的很不错我是真的很不错 我是真的真的真的真的真的很不错我是真的真的真的真的真的很不错 欣赏音乐欣赏音乐我真的很不错我真的很不错 生活中我们会遇到很多这样的生活中我们会遇到很多这样的 情况，但是请记住时刻给自己一个情况，但是请记住时刻给自己一个 笑脸笑脸 害怕害怕 悲伤悲伤微笑微笑 大笑大笑 生气生气 得意得意 1 1、使用积极肯定的语言和表现法，少讲或不、使用积极肯定的语言和表现法，少讲或不 讲会令自己丧失斗志的话：建议最好不说或者少说：讲会令自己丧失斗志的话：建议最好不说或者少说：

24、“我不行我不行”、“干不好干不好”、“我会失败我会失败”等。等。 2 2、从肯定的角度看问题：同样是皮肤黑，说、从肯定的角度看问题：同样是皮肤黑，说 那是健康肤色则会让我们减少或消除自卑。那是健康肤色则会让我们减少或消除自卑。 七、用自我暗示来提高自信心七、用自我暗示来提高自信心 3 3、不能集中精神时，应该尽量摒弃累赘的事、不能集中精神时，应该尽量摒弃累赘的事 物：无关紧要的东西不要放在视线内。物：无关紧要的东西不要放在视线内。 4、心里焦灼不安时，身边最好不要放钟表：、心里焦灼不安时，身边最好不要放钟表： 法国思想家卢梭说：一切麻烦都是自己找来的。法国思想家卢梭说：一切麻烦都是自己找来的。

25、 太棒了！太棒了！ 没问题没问题 给自己设计积极的自我暗示语给自己设计积极的自我暗示语 你的口头禅有哪些呢？你的口头禅有哪些呢？ 按阶段设置暗示语：按阶段设置暗示语： 必须根据自己的情况设置积极的暗示语言要必须根据自己的情况设置积极的暗示语言要 按照先易后难来按照先易后难来 可以先将目标定低些，以后逐渐提高可以先将目标定低些，以后逐渐提高 原则：原则： 1 1、始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示。、始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示。 2 2、要在最积极的方式中进行。、要在最积极的方式中进行。 3 3、一般来说、一般来说, ,语句越简短语句越简短, ,就越有效。就越有效。 给自己设计积

26、极的自我暗示语给自己设计积极的自我暗示语 1 1、天天都热情、充满活力。、天天都热情、充满活力。 2 2、尊重自己和生活周遭的每个人。、尊重自己和生活周遭的每个人。 3 3、做每件事都必定全力以赴、做每件事都必定全力以赴 4 4、珍惜生命和身旁所有的人。、珍惜生命和身旁所有的人。 5 5、身心坦荡，意志坚定。、身心坦荡，意志坚定。 6 6、身体健康，充满活力。、身体健康，充满活力。 7 7、我知道我可以主宰每项事情。、我知道我可以主宰每项事情。 8 8、处处原谅自己和他人。、处处原谅自己和他人。 9 9、充分利用一天中的每分每秒。、充分利用一天中的每分每秒。 1111、我是立刻行动的人，完全支

27、配自己的生活。、我是立刻行动的人，完全支配自己的生活。 1212、我的生活富足，思想也富足。、我的生活富足，思想也富足。 别人设计的积极自我暗示语别人设计的积极自我暗示语 命是上苍给的，是被动的命是上苍给的，是被动的 运在自己手中，是主动的运在自己手中，是主动的 命运的主动权大部分掌握自己手中命运的主动权大部分掌握自己手中 八、把握命运八、把握命运 体验幸福体验幸福 你们信命吗你们信命吗? ? 为什么信则灵为什么信则灵? ? 规律一：有什么样的期待规律一：有什么样的期待 就强化什么样的现实就强化什么样的现实 1 1、有贵人助，有小人害、有贵人助，有小人害 2 2、阳光成福星，阴郁成克星、阳光成

28、福星，阴郁成克星 1 1、国际歌；、国际歌；2 2、国歌、国歌3 3、好汉歌、好汉歌 4 4、路在脚下；、路在脚下；5 5、我的中国心、我的中国心 温州人的态度温州人的态度-唱着唱着五首歌五首歌闯天下闯天下 规律二：规律二： 强者心态则乐强者心态则乐, , 弱者心态则苦弱者心态则苦 规律三：规律三： 有什么样的态度有什么样的态度 就有什么样的人生就有什么样的人生 差不多就行了差不多就行了 不干则已不干则已 干则干好干则干好 成功的规律表明：结果决定于行为，行为决成功的规律表明：结果决定于行为，行为决 定于态度，态度决定于信念，信念决定于自我期定于态度，态度决定于信念，信念决定于自我期 望。有什

29、么样的内心期望，你就会选择什么样的望。有什么样的内心期望，你就会选择什么样的 信念，接着就会有什么样的处事态度以及什么样信念，接着就会有什么样的处事态度以及什么样 的行为，因此，也就有了什么样的结果。的行为，因此，也就有了什么样的结果。 1 1、谁寻找没有缺点的朋友，那他就没有朋友、谁寻找没有缺点的朋友，那他就没有朋友 曼德拉的故事：曼德拉在总统的就职仪式上，向曼德拉的故事：曼德拉在总统的就职仪式上，向 狱中看管他的三个狱卒致敬，他说，正是他们使我狱中看管他的三个狱卒致敬，他说，正是他们使我 学会了控制情绪，使我学会了如何处理自己遭遇的学会了控制情绪，使我学会了如何处理自己遭遇的 痛苦。他说起

30、获释出狱当天的心情：痛苦。他说起获释出狱当天的心情：“当我走出囚当我走出囚 室、迈过通往自由的大门时，我已经清楚，自己若室、迈过通往自由的大门时，我已经清楚，自己若 不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱 中。中。” 2 2、为了自己不记人过、为了自己不记人过 完美主义理想主义让命变苦完美主义理想主义让命变苦 相信命运中挫折的必然性和不可知性相信命运中挫折的必然性和不可知性多多 一点坦然一点坦然 大海与船的对话：大海与船的对话： 海：怎么样？遍体鳞伤了吧。海：怎么样？遍体鳞伤了吧。 船：嘿嘿笑，每次我都庆幸船：嘿嘿笑，每次我都庆幸 海：哼！厉害海：

31、哼！厉害 船：不沉就乐，不沉就进船：不沉就乐，不沉就进 海：那我就撞沉你！海：那我就撞沉你！ 船：哈哈，上帝叫我呢那我就去呗船：哈哈，上帝叫我呢那我就去呗 海：你是真英雄！海：你是真英雄！ 上帝：大海说谁是英雄谁就是英雄。上帝：大海说谁是英雄谁就是英雄。 相信命中的可改变性相信命中的可改变性多一点主动多一点主动 1 1、相信变是永恒的、相信变是永恒的等变促变等变促变 2 2、逾越节的含义、逾越节的含义让自己历练一次让自己历练一次 3 3、欣赏痛苦、欣赏痛苦相信世上随时可因祸得福相信世上随时可因祸得福 犹太人的智慧：犹太人的智慧： 九、确定目标九、确定目标 幸福人生幸福人生 群童窗前嬉，虽烦逐不

32、去。群童窗前嬉，虽烦逐不去。 请来一智者，嬉而奖钱币。请来一智者，嬉而奖钱币。 渐多变渐少，怏怏全离去渐多变渐少，怏怏全离去! ! 问君个中由？忘却嬉中趣问君个中由？忘却嬉中趣_?_? （一）奋斗感使人幸福（一）奋斗感使人幸福 1 1、富足的生活不一定使人感到幸福、富足的生活不一定使人感到幸福 2 2、过分优裕闲散的生活使人空虚、过分优裕闲散的生活使人空虚 （二）神圣感使人崇高和智慧（二）神圣感使人崇高和智慧 为什么名牌出在德国？为什么名牌出在德国？ ( (一一) )宗教理念与世俗文化的融合宗教理念与世俗文化的融合 天职天职上帝安排的任务上帝安排的任务 工厂工厂教堂教堂 工作工作履行天职履行天

33、职 ( (二二) )读书的传统使民族理性读书的传统使民族理性 德国从事图书行业的人占世界德国从事图书行业的人占世界 第一，每万人有一个图书馆和第一，每万人有一个图书馆和 两个书店，交流读书体会是德两个书店，交流读书体会是德 国的时尚国的时尚 寻找工作生活中的乐趣寻找工作生活中的乐趣 寻找学习训练中的乐趣寻找学习训练中的乐趣 寻找过程中的乐趣寻找过程中的乐趣 虔诚的态度虔诚的态度 严谨的作风严谨的作风 享受享受 工作工作 卓越卓越 最后送给大家一句话最后送给大家一句话, ,以求共以求共 勉勉“带着神圣感做事，全身心投带着神圣感做事，全身心投 入，你就能达到不争先而领先，入，你就能达到不争先而领先， 不求名而有名，无为而有为的最不求名而有名，无为而有为的最 高境界。高境界。” 结束语结束语 1 1、通过学习的内容，我们该如何运用积极的自、通过学习的内容，我们该如何运用积极的自 我暗示，培养自信心，并走好接下来的人生呢？我暗示，培养自信心，并走好接下来的人生呢？ 2 2、设计你的积极自我暗示语。、设计你的积极自我暗示语。