1、心理健康教育班会 “健康伴我行” 心理健康 什么样的心理状态是不健康的？ 那么不健康的心理状态又是怎样的呢？ 说说你的看法，也可以举例子。 试举例说说我们身边的成功者的心理 状况又是怎样的呢？ 心理健康 智力正常。 情绪稳定，心境愉快。 反应适度，行动有序。 乐于交往，人际关系和谐。 自我意识良好，个性品质健康。 良好的社会适应能力。 小组讨论 你的生活中有什么烦恼，你是怎样调节 自己的呢？ 情景模拟 我们应该如何帮助这 些同学改变消极上学 的情绪？ （1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力， 热爱生活，热爱学习。 （2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明
2、，不自卑也不自负。 （3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。 （4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加 各种体育活动。 （5）多读优秀的文学、艺术作品，如钢铁是怎样炼成的、红岩等，陶冶情 操，树立远大的理想。 总结 据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲 去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望 地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！”于 是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分： “这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀。”于是想方 设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财。 案例分析 听了这个故事， 你有什么感想？ 心态很重要，我们要积极面对一些问题，往好的方 面想，这样能有不一样的收获。 案例分析 要有健康的心理状态 生活中不可避免会遇到一些挫折，重要的是我 们有正确的心态面对这些问题。我们要培养敢于克 服困难的信心和善于克服困难的能力。 班会小结 班会结束
