1、教科版教科版五年级上册五年级上册 聚焦聚焦 体质体质是人体在先是人体在先 天遗传和后天获得基础天遗传和后天获得基础 上表现出来的机体形态上表现出来的机体形态 和功能上相对稳定的固和功能上相对稳定的固 有特性有特性, ,每个人的体质不每个人的体质不 同同, ,这与多种因素有关。这与多种因素有关。 探索与研讨探索与研讨 探索一：检测我们的身体状况探索一：检测我们的身体状况 体重指数体重体重指数体重( (千克千克) ) 身身 高高( (米米) )身高身高( (米米) 请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。 请同学们在表格相应的地方请同学们在表
2、格相应的地方 填写自己的体质健康状况，并对填写自己的体质健康状况，并对 照五年级学生的体质标准，评估照五年级学生的体质标准，评估 自己的体质健康状况。自己的体质健康状况。 某女生某女生某男生某男生 第第（ ）小组学生体质健康统计表小组学生体质健康统计表 体重指数（千克体重指数（千克/米米2） 肥胖（肥胖（ ）人）人低体重（低体重（ ）人）人超重（超重（ ）人）人正常（正常（ ）人）人 肺活量（毫升）肺活量（毫升）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 50米跑（秒）米跑（秒）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 一分钟跳绳（个）一分钟跳
3、绳（个）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 一分钟仰卧起坐（个）一分钟仰卧起坐（个）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 全班学生体质健康汇总表全班学生体质健康汇总表 体重指数（千克体重指数（千克/米米2）肥胖（肥胖（ ）人）人低体重（低体重（ ）人）人超重（超重（ ）人）人正常（正常（ ）人）人 肺活量（毫升）肺活量（毫升）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 50米跑（秒）米跑（秒）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 一分钟跳绳（个）一分钟跳绳（个）及格（及格（ ）人
4、）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 一分钟仰卧起坐（个）一分钟仰卧起坐（个）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？ 探索二：影响生长发育的因素探索二：影响生长发育的因素 小组讨论：影响生长小组讨论：影响生长 发育的因素有哪些？将发育的因素有哪些？将 讨论的结果记录在活动讨论的结果记录在活动 手册上。手册上。 睡眠时间睡眠时间 体育锻炼体育锻炼 学习压力学习压力 周围环境周围环境 影响生长发育的因素有影响生长发育的因素有遗传遗传、饮食习惯饮食习惯、运动运动 习惯
5、习惯、疾病疾病、环境环境、情绪情绪等等, ,我们的身体是一个很复我们的身体是一个很复 杂的系统杂的系统, ,我们要时刻关注我们的身体我们要时刻关注我们的身体健康健康。 交流：为了身体健康，我们可以做些什么交流：为了身体健康，我们可以做些什么? ? 保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯加强锻炼加强锻炼 交流：为了身体健康，我们可以做些什么交流：为了身体健康，我们可以做些什么? ? 均衡饮食均衡饮食保持良好的情绪保持良好的情绪保护周围环境保护周围环境 拓展拓展 环境污染，会对我们的身体带来哪些危害？环境污染，会对我们的身体带来哪些危害？ 是不是一个人只要他的身体健康，就是不是一个人只要他的身体健康
6、，就 可以说他拥有真正的健康呢？可以说他拥有真正的健康呢？ 身体健康 心理健康 社会适应 课堂小结课堂小结 课堂小结课堂小结 课后作业课后作业 三、选择题。三、选择题。 1. 除了身体健康，健康还包括（除了身体健康，健康还包括（ ）和社会适应的良）和社会适应的良 好状态。好状态。 A.心理健康心理健康 B.情绪健康情绪健康 C.生活方式健康生活方式健康 A 3. 影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、 运动、压力等。一对亲兄弟出生时体质会有很多相运动、压力等。一对亲兄弟出生时体质会有很多相 似的地方，这是因为他们的（似的地方，这是因为他们的（ ）相似。）相似。 A.睡眠时间睡眠时间 B.遗传因素遗传因素C.饮食习惯饮食习惯 课后作业课后作业 三、选择题。三、选择题。 B
