2022届高考作文素材-奥运会中的写作素材汇编：24个人物素材与写作角度、11个时评精选段落、3种体育精神、7个主题素材、10句王者语录.docx

1、奥运会中的写作素材汇编：24 个人物素材与写作角度、11 个时评精 选段落、3 种体育精神、7 个主题素材、10 句王者语录。 导语 东京奥运会至前天止，我们已经获得了 24 枚金牌。奥运会的金牌语言有：风雨同舟， 荣辱与共。风月同天，人心相依。胜负其次，重在参与。同一个世界，同一个梦想。山和山 不相遇，人和人会相逢。体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民幸福、民族未来。 在不知道这条黑暗隧道将要走多久的时候，我们希望奥运圣火能在隧道尽头成为一盏明灯。 奥委会主席巴赫。 奥运会的写作角度有：角度一团结奥运。在疫情仍未消退的今天，世界需要一场各国参 与的盛会，来展现人类的勇气和团结一致的精

2、神。在这里，我们将看到，世界固然存在竞争 与分歧，但更不乏合作与友谊。角度二奋斗拼搏奥运。东京奥运会的举行，无疑会为人们带 来生活重返常态的乐观期待；而所有参赛者为实现梦想奋力拼搏、挥洒汗水的过程，更将用 行动守护“更快、更高、更强更团结”的奥林匹克格言。角度三科技奥运。7 月 22 日， 国际奥委会主席巴赫在东京举行的发布会现场表示，今年奥运会将采用阿里云支撑全球转播。 东京奥运会将由阿里云与奥林匹克广播服务公司联合打造的奥林匹克转播云（OBS Cloud） 作为转播平台，是奥运历史上首次采用云计算支撑全球转播。 可运用与奥运会的高分标题为：以奥运之名 合世界之力疫情之下的东京奥运： 梦想不

3、会褪色“更团结”的奥运会必将更精彩让奥运会见证人类紧密团结的不屈力量 青年人，请以运动致青春！隧道尽头 亮光重现 另外，我们还整理了以下素材：24 个人物素材与写作角度、11 个时评精选段落、3 种 体育精神、7 个主题素材、10 句王者语录。 一、24 个人物素材与写作角度 杨倩 东京奥运会女子十米气步枪决赛夺奥运首金 适用主题：低调谦卑的人生态度、遇事不卑不亢等 示例：在女子十米气步枪决赛中，00 后女孩杨倩在比分落后的情况下，稳住态势，用最后一枪 逆转局势，勇夺东京奥运会首金，这无比荣耀的光环瞬间聚焦在了这名女孩身上，而杨倩依旧低调温 和，谦卑有序，“静水流深，智者无言”，成大事者，往往

4、“不以物喜，不以己悲”，在平常岁月藏锋守 拙，在关键时刻一鸣惊人。 侯志慧 东京奥运会女子举重 49 公斤决赛中荣获金牌 适用主题：奥运精神、不懈追梦等 示例：当侯志慧平稳放下杠铃的那一刻，她眼含热泪，中国队第二枚金牌，稳了！这颗中国举重 界冉冉升起的新星背后，是艰苦 7 年的顽强追梦史，是迟到了 5 年的奥运之约，历经了痛苦煎熬、 自我怀疑到肯定自我、不懈追求的心路历程，如今，一举夺魁，终不负自己、不负家人、不负国家。 孙一文 东京奥运会女子个人重剑决赛中荣获金牌 适用主题：从容不迫、人生态度、积极面对生活等 示例：“桃花影落飞神剑，一剑光寒定九州”。出剑之姿，宛若蛟龙，孙一文以“一剑封喉”

5、之势， 击败对手，勇夺桂冠，这位曾在里约奥运会因两位主力意外淘汰首扛女重大旗，也曾在世界击剑锦标 赛后遭遇状态低谷，所幸与日俱新的新鲜事物让她从低谷跳脱开来，得以更加从容、坦然地面对至暗 时刻，展现顽强作风，挥洒精湛技艺。孙一文用青春走过的奥运击剑路，在阳光下，更显熠熠生辉。 施廷懋、王涵 东京奥运会跳水女子双人三米板决赛夺冠 适用主题：团结、坚持信念、友情的力量等 示例：对于施廷懋和王涵来说，她们不仅是搭档、好友，更是共同经历过酸甜苦辣的战友，作为 女版双人项目年龄最大的组合， 她们需要克服身体机能下降导致的多处伤痛及不能完成系统化训练的 挫折，可即便如此，她们依旧日以继夜坚持训练，相互勉励

6、和依靠成为了支撑她们的源泉，友情的力 量和信念的意义推动着二人在理想道路上毅然前行，在赛后登顶最高领奖台时，她们相拥互戴金牌， 正如在比赛中所做出的动作一样：你中有我，我中有你。 谌利军 举重男子 67 公斤级金牌 适用主题：我命由我不由天、坚持不懈等 示例：谌利军在抓举发挥失误的情况下，最终奋力一搏，凭借完美表现实现绝地翻盘，谌利军赛 后感慨道:“我命由我不由天！”而这句话背后，有里约奥运会因身体原因退赛的遗憾，有 2020 全国锦 标赛试举意外受伤，事后被诊断为手臂肌腱断裂的心身打击，也有面对这般艰苦卓绝的斗争与考验， 谌利军“不坠青云之志”，百折不回的决心和信念。谌利军的奥运圆梦故事，终

7、以一种跌宕起伏的方式 画上圆满句号。 李发彬 举重男子 61 公斤级比赛夺冠 适用主题：爱国、为祖国争光等 示例：“终于完成了祖国的重托，我整个人一下子轻松了。”以一式“金鸡独立”勇夺金牌的李发彬， 双颊发烫，眼神坚定地直视着前方的中国国旗，这位面对日夜刻苦训练，曾想“放弃举重，回家摆摊” 的年轻小伙，最终还是“擦干眼泪，重回训练场”，不为别求，只因一颗激越澎湃的爱国心，只因一个 终极梦想，在奥运赛场实现“升国旗、奏国歌”，20 年磨一剑，只为听从祖国召唤，为祖国荣誉而战。 为国争光，永远是奥运赛场的主旋律、最强音。 东京奥运会中国队第七金：2 铜=1 金 庞伟、姜冉馨逆转摘下气手枪混团冠军

8、【人物简介】 庞伟，庞伟，1986 年 7 月 19 日出生于河北省保定市，中国射击运动员，效力于中国男子射击队。 2000 年，14 岁的庞伟开始练习射击项目。2009 年 11 月 29 日，庞伟与杜丽在保定举行婚礼， 成为了新中国体育史上的第一对奥运冠军夫妇。2021 年，庞伟入选 2020 年东京奥运会中国体育代 表团射击项目运动员名单。 2006 年，庞伟获得萨格勒布世界锦标赛男子团赛 10 米气手枪金牌；2008 年，北京第 29 届奥 运会男子 10 米气手枪夺得金牌；2014 年，仁川亚运会获得男子 50 米手枪慢射团体赛金牌；2016 年 8 月 7 日，庞伟在里约奥运会男子

9、 10 米气手枪决赛上打出 180.4 环的成绩，获得铜牌。2019 年 11 月 21 日，庞伟夺得 2019 国际射联步手枪世界杯总决赛男子 10 米气手枪金牌。2021 年 7 月 24 日，庞伟夺得东京奥运会射击男子 10 米气手枪铜牌。2021 年 7 月 27 日，中国组合姜冉馨/庞伟获 得东京奥运会十米气手枪混合团体金牌。 姜冉馨姜冉馨， 上海体育学院在读学生， 2000 年 5 月 2 日出生于上海市奉贤区， 中国女子射击运动员， 效力于中国女子射击队。 2018 年 9 月，姜冉馨和王倩、纪晓晶获得第 52 届世界射击锦标赛女子 10 米气手枪团体冠军， 并打破了该项目世界纪

10、录。2019 年 2 月，姜冉馨和张博文获得 2019 年国际射联世界杯印度站亚军。 2021 年 7 月 25 日，姜冉馨获得 2020 年东京奥运会女子 10 米气手枪季军。 2021 年 7 月 27 日，姜冉馨与庞伟夺得 2020 年东京奥运会射击混合团体 10 米气手枪金牌，这 也是奥运史上首枚射击混合团体金牌。 【人物主题关键词：淡定沉着】 升国旗奏国歌！庞伟姜冉馨互戴金牌升国旗奏国歌！庞伟姜冉馨互戴金牌 庞伟平时叫年轻的姜冉馨“大侄女”。这是一个以老带新的组合。27 日上午的东京奥运射击赛 场，在 10 米气手枪混合团体赛中，刚刚夺得个人铜牌的老将庞伟携年轻的“00 后大侄女”姜

11、冉馨 出战，两人最后一枪定胜负，以总分 16-14 战胜对手，拿下金牌！ 比赛中，姜冉馨打出了 1 枪 10.9 环，并连续命中 10.7 环，展现了强大的心理素质！这是庞伟 收获的个人第二枚奥运金牌，这一等就是 13 年；而姜冉馨首次出战奥运，就斩获 1 金 1 铜。这也 是中国代表团本届奥运会的第 7 枚金牌。 庞伟拥抱姜冉馨。不出意外，这场决赛很有可能是庞伟个人奥运生涯的绝唱。赛前接受河北 日报采访时，庞伟说，东京奥运会可能是自己参加的最后一届奥运会，所以特别希望“告别演出” 能够圆满，不留遗憾。 “之前拿到奖牌我很开心，这也是对我过去一段时间努力的肯定，两年多里吃的苦值了。”对 于 1

12、0 米气手枪混合团体赛这个首次出现在奥运赛场上的项目，庞伟表示，“为了不给队友拉后腿， 我也会努力拼搏。” 庞伟在省队的教练、河北省体育局射击射箭运动管理中心副主任张胜阁则透露，庞伟这样的高 水平射击运动员一年的训练至少要打 4 万多发子弹， 这还不包括只练动作不击发的训练量。 算下来， 庞伟平均每天要打 100 多发子弹不要以为这是件很简单的事，运动员平时训练都按比赛的节奏 进行，每打一发子弹大约需要几十秒，因此每天仅实弹射击时间就要耗费两三个小时。 再加上体能、心理等其他训练，有时候庞伟一天下来训练时长就有 10 多个小时。 “刚进国家队的时候，我是最小的；而现在在国家队手枪组，我是年龄最

13、大的。”当初因为国 家队在这个项目中缺人，里约奥运会后退役的庞伟在休息两年时间后选择复出，他也希望接下来有 更多的运动员尽快成长起来，“这样这个项目才有希望”而相比于可能告别的庞伟，“00 后” 姜冉馨也以金牌结束了她第一次奥运之旅。 对于刚刚度过 21 岁生日的小将来说，她和奥运会之间的故事才刚刚开始本届赛事拿下个 人铜牌和团体金牌，被庞伟当成“大侄女”的上海姑娘， 也将在未来扛起中国气手枪的旗帜。 【人物事迹】 时隔 13 年，中国射击队老将庞伟再夺金牌，与她并肩作战的，是“00 后”小将姜冉馨。 一枪决胜负一枪决胜负 北京时间 27 日，以老带新组合在“2020 东京奥运会”10 米气手

14、枪混合团体赛中，射落中国代表 团第七金。 资格赛，姜冉馨/庞伟以 387 环，排名第一晋级决赛，另一对中国组合王倩/何正阳排在第六位， 无缘晋级。 决赛阶段， 姜冉馨/庞伟的对手是俄罗斯奥委会组合巴特萨拉什基纳/切努索夫，两人一度以 0-4 落后。 此时，老将庞伟率先站了出来，一发 10.6 环提振士气。 随后，俄罗斯奥委会组合发挥出现波动，而中国队则按部就班，将比分扳成 8:8。 10:8 之后，俄罗斯队请求暂停，寻求打断中国队的节奏。 但姜冉馨/庞伟顶住了压力，将比分拉开到 14:8，拿到赛点。其中一枪，姜冉馨打出 10.9 环满 环，技惊四座。 然而接下来的两轮，俄罗斯奥委会组合稳住阵脚

15、，分别以 19.9:19.5 与 20.3:19.6 将比赛拖入附 加赛。 一枪决胜负，姜冉馨/庞伟没有手软，分别打出 10.7 环和 10.1 环，力压俄罗斯选手，获得金牌。 中国射击队总教练王义夫赛后非常高兴，竖起大拇指赞扬道，“打得非常不错，特别是在比分 落后的情况下，不气馁，追上来，特别开心，祝贺他们取得好的成绩。 可爱的可爱的“队友互吹队友互吹” 离开射击台，老将庞伟长舒一口气，如释重负。这一枚金牌，他等得太久太久了。 赛后，他毫不掩饰自己对搭档的夸赞，“我太紧张了，前两次射击差得很远，但运气还不错。 主要是队友太厉害了。” 一位是第四次参加奥运会的元老，一位是首次参加奥运会的新星，

16、一老一小组合形成了完美互 补，闪耀东京。 “他不好的时候有我顶着 我不好的时候有他顶着。”姜冉馨说道。 有意思的是，两人在接受采访时来了波可爱的“商业互吹”。 谈到没能在第一时间拿下赛点，庞伟将责任归咎于自己，“差一点就变成猪队友了。”此时，搭 档姜冉馨立刻回应“不不不”。 而当央视记者问及两人的表现时，庞伟刚说完“我队友太厉害了”，姜冉馨就立刻回应道，“我队 友也超棒”。 看到这里，网友纷纷表示，“被可爱到了”。 庞伟完美收官庞伟完美收官 在十米气手枪个人赛拿到铜牌之后，35 岁的庞伟曾表示这是自己最后一届奥运会，“之后会考 虑转型”。 四届奥运会为中国队拼得 2 金 2 铜，庞伟已然是中国

17、射击队的头号功臣之一。 但这些的前提，是坚持不懈、日复一日的枯燥训练。 庞伟在省队的教练、河北省体育局射击射箭运动管理中心副主任张胜阁透露，庞伟这样的高水 平射击运动员一年的训练至少要打 4 万多发子弹，这还不包括只练动作不击发的训练量。 加上心理以及体能的训练，有时候庞伟一天下来训练时长就有 10 多个小时。 功夫不负有心人，这枚金牌，是庞伟逐梦成功的徽章，也将成为他职业生涯最完美的收官。 “2008 年拿完冠军后一直想再拿一个，过去两届成绩还不错，但都有遗憾但都没拿到。这次不 光是加强了自己，把我们这种坚韧不拔的精神展现了出来。最后祝愿中国射击队和中国代表团取得 更好成绩。” 庞伟的征战故

18、事或许将就此落幕，但她身边的“大侄女”姜冉馨，才刚刚开始自己的射击旅程。 首次参加奥运就收获 1 金 1 铜，这位上海姑娘的沉着、乐观让人欣喜。未来，她将同其他年轻 队友一起，接过中国气手枪的大旗，披荆斩棘为国争光。 东京奥运会中国队第八金：陈芋汐、张家齐首对 00 后跳水冠军 【人物简介】 陈芋汐陈芋汐，2005 年 9 月 11 日出生于上海，中国跳水运动员。 2018 年 9 月，陈芋汐在全国跳水锦标赛中获得女子单人十米跳台、男女混合双人十米跳台两项 冠军。2019 年 3 月，入选中国国家跳水队；7 月，首次参加世锦赛的陈芋汐便以 439 分获得了女子 单人十米跳台冠军；9 月，首次与

19、张家齐搭档亮相，获得全国跳水锦标赛女子双人十米跳台冠。2021 年 7 月，陈芋汐入选 2020 年东京奥运会中国体育代表团跳水项目运动员名单；7 月 27 日，初次亮 相奥运赛场的陈芋汐/张家齐夺得 2020 年东京奥运会跳水女子双人 10 米跳台冠军。 张家齐张家齐，2004 年 5 月 28 日出生于北京，中国跳水运动员 。 2016 年 5 月，在全国跳水冠军赛中，首次参加全国大赛的张家齐摘得女子单人十米跳台冠军。 2017 年 8 月，在第十三届全运会跳水比赛中，首次参加全运会的张家齐夺得女子双人十米跳台、女 子单人十米跳台双冠 。2018 年 3 月，在国际泳联跳水系列赛北京站和日

20、本站争夺中，张家齐囊括 女子十米跳台个人和双人四冠 ； 6 月， 在第 21 届国际泳联跳水世界杯中收获个人首个世界冠军 35 。 2019 年 7 月，张家齐/卢为在国际泳联世锦赛中夺得女子双人十米跳台冠军；9 月，张家齐与陈芋 汐首次搭档亮相，获得全国跳水锦标赛女子双人十米跳台冠军 。2021 年 7 月 27 日，初次亮相奥运 赛场的张家齐/陈芋汐夺得 2020 年东京奥运会跳水女子双人十米跳台冠。 【人物主题关键词：合作共赢】 “奇袭组合奇袭组合”陈芋汐张家齐成中国跳水新希望陈芋汐张家齐成中国跳水新希望 在前一天痛失男子双人十米台金牌后，中国跳水队在女子双人十米台上扳回一城，陈芋汐和张

21、 家齐这对首次搭档参加奥运会的 00 后，凭借在决赛中的稳定发挥，一路笑到了最后，捍卫了中 国队在这个项目上不可撼动的王者地位，从悉尼到雅典，从北京到伦敦，再从里约到东京，自从该 项目进入奥运会以来，“梦之队”还从未让金牌旁落，女子双人十米台也成为中国队在奥运会上最稳 定的夺金点。 相比于跳板跳水，跳台跳水这个项目对体能要求更高，所以中国队一般派上来都是非常年轻的 选手，除了上一届里约奥运会的陈若琳之外，其余参加双人比赛的基本都是 20 岁及以下的选手， 今年的陈芋汐和张家齐也不例外，她们也成为中国跳水队第一对 00 后的跳水奥运会冠军。 张家齐 2004 年出生在北京，早在 2016 年的全

22、国跳水冠军赛上，只有 12 岁的她便拿下了女子 单人十米台的冠军，堪称年少成名。进入东京奥运周期后，在 2018 年的武汉跳水世界杯上，张家 齐拿到了女子 10 米跳台单人、双人的两枚金牌，也正是那站比赛之后她被确定为国家队的主力， 也成为征战东京奥运会的重点培养对象。 而陈芋汐比张家齐还要小一岁，她于 2005 年出生在上海的一个体操世家，从小便展示出极高 的运动天赋。2018 年 9 月刚满 13 岁的陈芋汐，便在全国跳水锦标赛上，一口气拿下了女子单人 10 米台，以及男女混合 10 米台两项冠军，正是这站比赛让她进入了大众视野，并于第二年正式进入 了国家队大名单。 而陈芋汐和张家齐真正扬

23、名国际赛场，则是在 2019 年的韩国光州世界游泳锦标赛，在这次比 赛上，两人正式升级为真正意义上的“世界冠军”。陈芋汐在女子单人十米台上夺得金牌，替中国队 时隔六年再度把该项冠军收入囊中，而张家齐则是同另一位选手卢为搭档，拿下了女子双人十米台 的冠军，帮助中国队实现了该项目在世锦赛的十连冠！ 光州世锦赛结束之后，陈芋汐和张家齐才正式配对双人。2019 年 9 月的全国跳水锦标赛上，后 来被粉丝们亲切称为“奇袭组合”的她们正式亮相，就一举拿下了冠军，随后亮相各种大小比赛，“奇 袭组合”未尝败绩，基本确认成为了“梦之队”出战东京的主力阵容。最终，待到奥运大名单公布后， 两人也毫不意外顺利入选。

24、出发前往东京之前，陈芋汐和张家齐参加了某视频平台的一档节目，采访她们的正是十米台这 个项目的前辈、五次奥运会金牌得主陈若琳。在采访中，这两位只有 16、7 岁的小姑娘显得非常沉 着冷静，虽然是第一次参加奥运会，但她们已经展示出一种胸有成竹、志在必得的架势。陈芋汐表 示第一次参加奥运会多少会有些紧张，不过她更多的还是期待。而张家齐也表示，非常憧憬能够拿 到奥运奖牌。 而对于如何应对压力，两位小姑娘表示她们会互相鼓励，共同扛起这份责任。最终她们也没有 让自己和关心她们的人失望，虽然是第一次站在奥运舞台上，但她们从始到终都表现得淡定自如， 就像是久经沙场的老将一般，从始至终都保持着领先位置，最终没有

25、悬念地将金牌收入囊中，也正 式宣告中国跳水从此进入了 00 后时代！接下来陈芋汐还将继续征战女子单人 10 米台，让我们为她 祝福吧！ 【人物事迹】 跳台上，中国梦之队再度把一块金牌收入囊中，这一次完成收获的，是张家齐和陈芋汐两位小 将。张家齐生于 2004 年，今年只有 17 岁，陈芋汐则更小，离自己的 16 岁生日都还有一个多月时 间。很多人不知道的是，如今在国家队斩获荣誉的陈芋汐，小时候其实经常生病，对训练 也常常是“敬而远之”。好在，在教练的悉心培养下，天赋出众的她最终通过努力付出，得到了最 美好的收获。而最开始发掘这位新星的，正是中国首位跳水世界冠军、中国跳水界名宿史美琴。在 和澎湃

26、新闻记者的独家对话中，她娓娓道出了陈芋汐成长路上的点点滴滴。 被“拉”上跳水之路 中国跳水界，其实差一点就错过了一个奥运冠军的苗子。 时至今日，史美琴还记得当初第一次见到陈芋汐的场景：在平衡木上，她看到一个小孩子在瞎 玩，一问，正是“体操夫妇”陈健和董春华的女儿。陈健和董春华都曾是体操运动员，后来也都在 从事体操方面的工作，看到这个来自体操世家，3 岁就开始练体操的小女孩，史美琴就动了让她来 练跳水的念头。结果得到的回应却是陈芋汐父母的连连摇头。“她爸爸一开始就说不愿意，因为小 孩子身体不好。”原来，陈健让女儿练体操，其实完全没有让她未来走专业道路的想法，纯粹只是 为了让女儿锻炼身体。 “（陈

27、芋汐）吃一口饭都要妈妈喊着喂，瘦得很，而且一生病就是高烧、惊厥，挺吓人的。所 以她爸爸就是让她锻炼着玩玩的，只要不生病就好了。”对于普通人，这个念头可能也就从此打消 了，但对于在跳水事业上奉献了许多年的史美琴来说，看到有好苗子就特别难以忘怀。 “再过一段时间我看看，（陈芋汐）真的是练跳水的料。于是就跟她的父母说，就来练跳水练 着玩玩，行就练，不行就当作玩。”这才把陈芋汐给“拉”上了跳水之路。结果这一“拉”，就真 的造就了一个奥运冠军。 不想住队，看见“外婆”就逃跑 对于幼年的陈芋汐来说，跳水可算是一件苦差事，光是让她参加训练，就要费好大一番功夫 “练两天人不见了，说是生病了，又练两天又不见了，

28、说是害怕。”“只好用各种办法吸引她来 训练，跟她说吴敏霞姐姐来了，火亮（北京奥运会男双十米台冠军）哥哥来了，才来训练两天。” 除了不喜欢训练之外，陈芋汐较弱的体质，也确实成为了一个问题，在天气较冷的时候跳完就容易 生病。后来进了上海跳水队二线队需要住队，陈芋汐也因为身体不好，住在了自己家里父母专 门为她把房子买在了跳水队附近。“别的教练有意见，说为什么就让她能够这样（住家里）？我说 那能怎么办，人家容易生病，到时生病了你带她去看病？” 看着陈芋汐长大的史美琴，逐渐成了陈芋汐口中的“外婆”：“看见外婆就害怕，因为外 婆来了就要叫她训练。”提起曾经的过往，史美琴也忍不住笑。“我跟她说别的教练有意见

29、，要 你天天住队，吓得她看见我就跑。”后来，经过慢慢的开导，从每周住队一天，到每周住队两天， 陈芋汐才这样慢慢地过上了运动员的生活。 古灵精怪的孩子，周继红也没见过 对于陈芋汐的性格，史美琴用“古灵精怪”来形容。 “抓她晚上睡觉，抓她吃饭。以前不肯吃饭，看到愿意吃的才吃两口，不想吃的就不吃，你问 她，她就说她吃过了。” 但随着时间的流逝，曾经让陈芋汐害怕的“外婆”，也早已成为了一个亲切且离不开的存在。 时至今日，史美琴还经常和陈芋汐以及带她的教练保持着电话联系：“外婆一定要打电话 的，不然（陈芋汐）要不开心的。” 2017 年全运会后，卸任上海跳水队领队之时，史美琴特意把陈芋汐带到领导面前，说

30、这就是自 己给上海跳水队留下的好苗子。 但等到之后进了国家队训练，陈芋汐也一度受到怀疑，原因就是她的身体素质。 好在，后来随着训练慢慢步入正轨，陈芋汐的表现没有给“外婆”丢脸。 从世界杯系列赛冠军到世锦赛冠军，再到如今的奥运会冠军陈芋汐用日复一日的努力训练， 一步步兑现着自己的天赋。 奥运会打响之前，史美琴就对陈芋汐/张家齐的女双十米台有充足信心：“我觉得她们配合好 的话，应该没有很大的问题。”在之后单人十米台争夺，陈芋汐也同样是夺冠热门之一，将继续承 担起为中国跳水梦之队冲击金牌的任务。陈芋汐从小就视为偶像的吴敏霞，这一次在万里之外的国 内见证了陈芋汐夺得金牌。当赛后得知这一消息时，陈芋汐也

31、显得有些不好意思：“吴敏霞姐姐是 特别棒的运动员，她的训练态度，包括动作的姿态细节，都是很值得我学习的。” “从小教练也会给我灌输一些吴敏霞姐姐的训练积极性和态度之类的话，正是这些话和霞姐的 引导和鼓励，才让我走到了今天，她真的很了不起。”对于今后的道路，陈芋汐说自己暂 时没有想太多：“只是想坚持下去，不管结果。 未来，她是否能像吴敏霞姐姐一样，成为又一位中国跳水界的传奇？陈芋汐只是说，“把过程 做到最好，让过程不后悔，对我来说就是最棒的了。” 东京奥运会中国队第九金：杨倩杨皓然逆转夺冠创历史 【人物简介】 杨皓然，杨皓然，1996 年 2 月 22 日出生于河北承德，中国男子射击运动员，效力

32、于河北省射击队。 2014 年，杨皓然获得西班牙世界射击锦标赛男子十米气步枪个人和团体两枚金牌。2016 年 3 月，杨皓然获得 2016 年射击世界杯曼谷站男子 10 米气步枪冠军，并再次打破该项目的世界青年决 赛记录。2017 年，杨皓然获得第十三届全运会男子 10 米气步枪冠军。 2018 年 8 月，杨皓然获得 2018 年雅加达亚运会男子十米气步枪冠军。2021 年 6 月，杨皓然获 得全国射击锦标赛男子 10 米气步枪冠军；7 月，杨皓然入选 2020 年东京奥运会中国体育代表团射 击项目运动员名单；7 月 25 日，杨皓然获得东京奥运会男子 10 米气步枪季军。7 月 27 日，

33、杨皓然 与杨倩夺得 2020 东京奥运会 10 米气步枪混合团体决赛金牌。 杨倩杨倩，2000 年 7 月 10 日出生于浙江省宁波市，中国女子射击运动员，效力于清华大学射击队， 是中国国家射击队成员。 2019 年 8 月 12 日，杨倩以 251.5 环的成绩获得中华人民共和国第二届青年运动会女子气步枪 60 发项目冠军。2019 年 11 月 15 日， 杨倩以 251.6 环的成绩获得第十四届亚洲射击锦标赛女子气步 枪 60 发个人项目冠军。 2021 年 7 月 14 日，杨倩入选 2020 年东京奥运会中国体育代表团射击项目 运动员名单。 2021 年 7 月 24 日，杨倩以 2

34、51.8 环的成绩获得 2020 东京奥运会射击女子 10 米气步枪项目金 牌，为中国队收获东京奥运会的首枚金牌。7 月 27 日，杨倩与杨皓然夺得 2020 年东京奥运会射击 10 米气步枪混合团体金牌。 【人物主题关键词：稳定发挥】 杨倩杨倩/ /杨皓然夺中国第杨皓然夺中国第 9 9 金，稳定发挥金，稳定发挥“杨杨杨杨”得意得意 北京时间 7 月 27 日，奥运会射击 10 米气步枪混合团体赛决赛进行。最终，中国组合杨倩和杨 皓然拿到了金牌，美国银牌，俄罗斯奥运队铜牌。杨倩也成为中国东京奥运会首个双金王。 这项比赛是奥运新增项目，按照规则分两个阶段进行，第一阶段 29 支队伍晋级 8 支，

35、第二阶 段 8 支队伍前 4 名争夺奖牌，后 4 名淘汰。 在第一阶段的比赛中，杨倩和杨皓然以总成绩 633.2 环排名第一，进入第二阶段。第二阶段的 比赛，杨倩和杨皓然以总成绩 419.7 环的成绩预赛排名第一进入决赛，将和美国组合塔克尔和科泽 尼斯基争夺金牌。 决赛开始，第一轮杨倩打出 10.5 环，杨皓然 10.3 环，领先美国队，先拿两分。第二轮，美国 队追平比分，第三轮，中国组合 20.9 环，美国组合 20.6 环，实现反超。 第四轮双方都是 20.7 环，第五轮美国队 20.9 环，又追平比分。第六轮美国队实现了反超，总 分 7-5 领先，中国队暂停。暂停回来，美国组合拉开了分差

36、总分 9-5 领先。 中国组合此后追到了 9 平，渐入佳境。双方的争夺此后进入了白热化，双方大比分 11 平。第 十二轮，中国组合拿到 21.5 环，大比分领先 2 分。随后，中国组合拉开 4 分的分差，提前拿到赛 点。美国组合挽救一个赛点，但是之后，中国组合获胜，拿到了金牌。 【人物事迹】 杨倩和杨皓然，拿下了奥运会 10 米气步枪混团冠军。 杨倩从个人拿第一枚金牌，到今天的比赛，一路这调整能力，叫人难以相信，这是个 2000 年 出生的姑娘。 而杨皓然今天高光不断，10.9、10.8 都有了，最后金牌那一枪，10.7。 夺冠后俩人碰拳那一下，可爱到不行。 赢了，拖着步子往一边走时，刚才还冷

37、静精确的二位，有一瞬间腼腆得手脚不知如何安排，看 着彼此，好决定怎么站来面对镜头。 然而他们其实，刚从最熬人的战场上走下来。 射击其实是很耗心力的，何况是决赛。 前两天后台有同学问到，为什么步枪射击穿这么厚，手枪射击倒轻装简从？ 打过枪的诸位，大概有过体验：电影里看着神枪手百步穿杨指哪打哪，自己第一次去打，比如 25 米之类的，上靶都不容易。 瞄准后，普通人会不自觉地动：心跳、呼吸、本身协调性、扣扳机那一下的手感等许多因素， 都会让你的枪动弹。 而且距离远了，靶子小了，初学者瞄得越久，越容易歇菜。 射击是很看感觉、心态和稳定性的。 所以头两天伊朗那位 41 岁冠军，也是克服了心脏问题，才能练专

38、业射击。不容易。 我估计，同样一个靶子，王义夫这样的天神，领他到靶位，蒙上眼睛，都比我这路的打得准。 许多步枪运动员，穿一身铠甲般的重装，除了保温、射击服材质防静电之外，还为了固定自己， 固定出枪的姿势，避免任何摇摆。所以打完枪后，他们自己行动倒不太方便了 手枪不同些，是因为 1980 年代之后，规则就不许手枪运动员穿重装。 看我们老牌射击运动员，许多右手开枪，左手插兜，看似闲雅自在，其实是为了让全身姿势， 都达到稳若泰山的地步开句玩笑话，那个左裤兜，都算是个枪架呢 射击就这么难。 一枪打准，难；把把打得准，难；打不准了调整过来，更难。 杨倩先前第一枚金牌时，已经展现出天才来。今天略有起伏，但

39、调整过来后，很稳定。 而杨皓然 他以前叫杨浩然。十六七岁就进国家队了，天才。西班牙世锦赛、慕尼黑射击世界杯，到处打 得好。 五年前里约奥运会，他没进决赛。 之后名字从杨浩然改了杨皓然。 前两天，10 米气步枪铜牌。 今天，奥运会金牌。气步枪可以拿到的各种冠军，他大满贯了。 当年他里约的访谈，现在还能搜到。 “等了 4 年，却是这个结果，你难过吗？” “不会，这哪是等了 4 年，是路过，就是像路边一朵花一样的，你走过去采着就采着了，采不 到就拉倒呗。生活中不是只有奥运会，还有别的啊！” “等你 4 年，等你再参加一届奥运会。” “别等我啦，说不定那个时候我就去种田了。” 五年之后，这朵花儿，他采

40、到了。 东京奥运会中国队第十金：崔晓桐/吕扬/张灵/陈云霞：“同舟共济，才能所向披靡” 1. 【人物简介】 陈云霞，陈云霞，1995 年 12 月 5 日出生于内蒙古通辽市奈曼旗六号农场，中国女子赛艇运动员，效力 于中国赛艇队。 2018 年 8 月，陈云霞获得 2018 年雅加达亚运会女子单人双桨冠军。2019 年 9 月，陈云霞和张 灵、吕扬、崔晓桐获得 2019 年赛艇世锦赛女子四人双桨冠军。 2021 年，陈云霞入选 2020 年东京奥运会中国体育代表团赛艇项目运动员名单。2021 年 7 月 23 日，在东京奥运会赛艇项目女子四人双桨预赛中，陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐以 6 分 14

41、 秒 32 获得 第一，晋级决赛。7 月 28 日，在东京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，由陈云霞等组成的中国队夺 得金牌。 张灵，张灵，1997 年 2 月 27 日出生于上海，中国女子赛艇运动员，效力于中国女子赛艇队。 2016 年 7 月 18 日，里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，张灵名列出征名单。2021 年，张 灵入选 2020 年东京奥运会中国体育代表团赛艇项目运动员名单。 2021 年 7 月 23 日上午，东京奥运会赛艇项目展开争夺，女子四人双桨预赛，陈云霞/张灵/吕 扬/崔晓桐以 6 分 14 秒 32 获得第一，晋级决赛。7 月 28 日，2020 年东京奥运会赛艇女子四

42、人双桨 决赛，中国组合崔晓桐、吕扬、张灵和陈云霞四位姑娘以 6 分 05 秒 13 这一世界最好成绩夺冠，帮 助中国赛艇队首开纪录。 吕扬吕扬， 1993 年 11 月 26 日出生于河南省漯河市， 中国女子赛艇运动员， 效力于中国女子赛艇队。 2016 年 7 月 18 日，里约奥运会中国奥运代表团成立，吕扬名列出征名单。2021 年，吕扬入选 2020 年东京奥运会中国体育代表团赛艇项目运动员名单。 2014 年 9 月 24 日，仁川亚运会赛艇女子双人双桨决赛，中国选手段静莉、吕扬以领先第二名 将近 14 秒的优势轻松夺冠。2015 年 1 月 5 日，国家体育总局授予国际级运动健将称号

43、。2019 年赛 艇世锦赛中，陈云霞、张灵、吕扬、崔晓桐在女子四人双桨决赛中以 6 分 34 秒 65 夺得冠军，赢得 了该项目 2020 东京奥运会参赛资格。11 月，在 2019 年全国赛艇秋季冠军赛女子公开级中，吕扬以 17 分 38 秒 9 获得冠军。7 月 28 日，在东京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，由陈云霞、张灵、吕 扬、崔晓桐组成的中国队夺得金牌。 崔晓桐，崔晓桐，1994 年 11 月 21 日出生于辽宁丹东，中国女子赛艇运动员，比赛项目为女子 2000 米 双人单桨无舵手比赛，效力于辽宁赛艇队。 曾荣获第七届全国城市运动会赛艇项目女子 2000 米四人单桨和四人双桨全能决赛

44、季军。2013 年第十二届全国运动会银牌。2015 年被国家体育总局授予国际级运动健将称号。2021 年，崔晓桐 入选 2020 年东京奥运会中国体育代表团赛艇项目运动员名单。7 月 23 日，在东京奥运会赛艇项目 女子四人双桨预赛中，陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐以 6 分 14 秒 32 获得第一，晋级决赛。7 月 28 日， 在 2020 年东京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，由崔晓桐等组成的中国队夺得金牌。 2. 【人物主题关键词：团结拼搏】 绽放，为了绽放，为了 1313 年的等待！年的等待！ 崔晓桐笑着说：“教练常说，现在不折磨你，折磨你的就是对手，这场比赛下来，教 练确实把我们折磨得不

45、轻。” 吕扬说：“那些不容易只有我们自己知道，拿到金牌，所有的不容易也都变成了容易。” 张灵说：“这枚金牌对我们意义很大，证明了我们之前的努力没有白费。现在最想给妈妈打电 话，告诉她我做到了，拿到了这块金牌。” 陈云霞则对教练张秀云说：“辛苦了，好好休息一下。” 经历不同、性格不同的四个姑娘自 2019 年初开始配艇后，便成了中国赛艇队的“王牌”，所 参加比赛无一失手，直至站上东京奥运会最高领奖台。 吕扬说：“胜利一定是很开心的，但只有我们自己知道，这背后经历了多少，付出了多少。” 吕扬：解放自我吕扬：解放自我 吕扬已经参加过一届奥运会，但在里约，踌躇满志的她只获得女子双人双桨第 11 名，甚

46、至没 能进入 A 组决赛。这对于赛艇之路一直顺风顺水的吕扬而言是个不小的打击。 练赛艇四年，吕扬就拿到了个人第一个全国冠军。不到 20 岁入选国家队，吕扬可谓年少得意， 而里约之行让吕扬真正成熟，“经历过了，现在就渐渐知道怎么解决问题了，不论是技术上，还是 情绪、心理上，遇到问题就知道原因是什么，要怎样去解决 ”。 这五年的备战，吕扬说最大的变化是心理上的。之前因为起航弱，总是输给老对手荷兰队。为 了练起航，姑娘们与男子轻量级四人双桨组合一起训练，从落后到反超，不仅是能力的提升，更是 自信心的积累。2019 年第一次在世界杯上战胜荷兰，姑娘们发现起航不再比对手差了，冠军也不再 遥不可及了。“解

47、放了自我”，是吕扬最深刻的感受。无论是训练还是比赛，她们可以完全释放自 己的能量，她们有信心战胜任何一个对手。 “所有的胜利，与征服自己的胜利比起来都微不足道。”吕扬曾在微信朋友圈写道。 张灵：力量担当张灵：力量担当 同样参加过里约奥运会的还有张灵， 24 岁的她是四个人中年纪最小的， 却是在艇上时间最长的。 进入国家队半年，张灵就凭借努力成功上艇。“那个时候能力不是特别好，只能在二号艇陪练，但 是我一直没放弃，最后打桨位赛的时候，就有了上一号艇的机会。为了配一条最好的四双，队里来 回换人，我上艇试了感觉还行，教练就给了更多的机会，于是就这么定了去打奥运会。”张灵说。 在里约，女子四人双桨获得

48、第六名。“那时候还是挺紧张的，毕竟我没什么大赛经验，能力和 别人比感觉也还是差一点。最后我们只获得第六，还是挺遗憾的。” 时隔五年，张灵不再是那个怯生生的小姑娘。她在艇上是二号位的动力桨手，“我的优势就是 桨下力量，所以挺适合二号位，我们用生物力学系统测出来的曲线，我的每桨功率也是最大的”。 看似文静，而且爱笑，张灵在比赛中却是十足的力量担当。奥运延期的一年，为了补上自己的体能 短板，她经常利用休息时间给自己加量，不断提升能力。“现在参赛就感觉自己能放得开，能掌控 自己的状态和节奏。起航就敢划，大胆地划，全力以赴去拼。” 崔晓桐：天生的领桨手崔晓桐：天生的领桨手 备战五年，女子四人双桨的姑娘们

49、为的就是奥运金牌。冬训期间，她们常常是清晨 6 点就在零 摄氏度的千岛湖上“摸黑”开始训练。主教练张秀云说，虽然清晨看不清动作，但是队员们能够更 好地感受拉桨的动作和发力，培养水感。水感对于赛艇运动员而言非常重要，在四号位领桨的崔晓 桐水感和节奏感就特别好。 “应该说我对整条艇的节奏把握比较好，所以我一直领桨，划单桨的时候也是领桨。”崔晓桐 说。与其他队友不同，她此前一直是单桨运动员，转双桨仅仅三年。 双桨要求运动员左右手各自控制一支桨，完成转桨、拉桨的动作，操控难度更高，对运动员的 个人能力要求也更高。从单桨改双桨，崔晓桐付出了比别人更多的努力。“我觉得改双桨挺难的， 一直有发力不平衡的问题

50、。一下水坐在艇上其实艇是平的，但我就总觉得自己是歪的。”崔晓桐说， “有时候可能大家没有这么想，但我自己会觉得自己能力还不足，可能会拖整条艇的后腿，所以我 必须比别人更努力。” 曾经经历低谷的崔晓桐一度想放弃赛艇，但她“纠结着，纠结着，也就坚持下来了”。崔晓桐 说自己最大的特点就是哪怕心里有想法，但到了训练场上就会一丝不苟完成教练的计划，这也是张 秀云最为看重的品质。自从跟随张秀云改练双桨，崔晓桐也找到了自己新的方向和目标，逐渐坐稳 了这条冠军艇。 陈云霞：只能顶住，必须顶住陈云霞：只能顶住，必须顶住 四人艇的一号位对桨手的技术要求最高，并且要维持艇上的平衡，沉着冷静的陈云霞胜任这一 位置。