1、健康生活健康生活 1. 我们的身体 2. 身体的运动 3. 心脏和血液 4. 身体的“总指挥” 5. 身体的“联络员” 6. 学会管理和控制自己 7. 制订健康生活计划 目录 回顾：回顾： 本单元我们学了什么？本单元我们学了什么？ 1. 1. 我们的身体我们的身体 2. 2. 身体的运动身体的运动 3. 3. 心脏和血液心脏和血液 4. 4. 身体的身体的“总指挥总指挥” 5. 5. 身体的身体的“联络员联络员” 6. 6. 学会管理和控制自己学会管理和控制自己 7. 7. 制订健康生活计划制订健康生活计划 目录 身体健康 心理健康 健康理念具体行动 整理：本单元主要科学概念 身体健康 人体的
2、运动系统由哪几部分构 成？它们的作用分别是什么？ 骨骨：支持人体运动。 关节关节：使骨更灵活。 肌肉肌肉：提供动力。 身体健康 心脏收缩，血液从心脏进入血管； 心脏舒张，血液从血管流回心脏。 心脏心脏、血管血管和血液血液组成了人体的血液循环系统。 心脏的跳动有什么意义？ 身体健康 神经传递示意图 感受刺激 传出神经 神经中枢 传入神经 做出反应 大脑 脑干 小脑 身体的“总指挥” 身体的“联络员” 脑脑 神经神经 遍布全身各处的神经神经与脑脑、脊髓脊髓共同组成里人体的神经系统。 心理健康 当面对压力、冲突、愤怒时，我们 要学会管理管理和控制控制自己。 有什么好方法吗？ 1.锻炼 2.深呼吸，让自己平静 我们的身体是一个统一的整体，身体的一个部分出现问 题，会导致其他部分甚至整个身体、心理出现问题。健康的 生活方式和生活习惯是维护身体健康的有效措施。 你知道的良好生活方式和习惯都有哪些？你知道的良好生活方式和习惯都有哪些？ 充足的睡眠 合适的运动 均衡的饮食 养成良好的生活习惯 科学合理的计划有助于形成健康生活 的习惯，计划只有变成行动才能产生效果！ 制订健康生活计划！制订健康生活计划！
