1、-1903班 目录 CONTENT 郑州暴雨郑州暴雨 如何预防病毒如何预防病毒 生命教育生命教育 新学期新要求新学期新要求 1 2 3 4 和和疫情防控疫情防控 一、暴雨和疫情防控 河南遭遇极端强降雨天气,郑州等城市陷入严重内涝。市民被困、工 地塌方、道路中断各种严峻的信息揪动着人们的心。 风雨面前,没有人是一座孤岛。 一场暴雨实时见证了国人凝聚的力量,社会各界齐心协力,或投身抗 洪,或捐款捐物,或奔走呐喊微光汇聚成星河,比这个夏天的阳 光还要暖人。 然而郑州磨难并没有结束,七月暴雨八月疫情,新冠状 病毒再次来袭! 一个历经磨难而不衰的民族,必定有无穷的力量;一个 屡遭挫折而不倒的国家,必定有
2、坚实的脊梁。 如今面对疫情,我们之所以有必胜的信心,因为我们拥 有科学的防疫指导方针,我们有强大的政府,我们有中 国的脊梁努力的志愿者、认真的社区一线人员,坚 强的医护人员。我们上下一心,齐心协力,必战胜新冠 状病毒。 作为学生,我们需要了解新型冠状病毒感染的 肺炎,它的一些基本情况,从而更好的保护自 已,而保护好自己,就是我们对咱们河南抗疫 做出的一分力量。 咱们学校中学也及时相应出台了一些预防与教 育的内容。 我们来一起学习! 二 新 型 冠 状 病 毒 肺 炎 预 防 要 点 如何预防新型冠状病毒感染? 可以从下面几点入手: (一)、正确佩戴口罩 常见的口罩可以分为以下三类: 1.医用外
3、科口罩:可以阻挡70%的 细菌,如果去公共场所、不与病人 接触,佩戴医用外科口罩就足够 2.医用防护口罩(N95口罩):可 以阻挡95%的细菌,如果会接触 病人,则要佩戴防生物的N95口罩; 3.普通棉纱口罩:可以阻挡36%的 细菌。 口 罩 正 确 佩 戴 方 法 (二)、勤洗手 在餐前便后、外 出回家、接触垃 圾、抚摸动物后, 要记得洗手。洗 手时,要注意用 流动的水和使用 肥皂(皂液)洗 手,揉搓的时间 不少于15秒。 (三)、少去人流密集场合 病毒性肺炎的高危人群比如:儿童、老年人、平时有基础 疾病的人群,例如糖尿病、肾功能不全、肿瘤等这几类人 在当下尤其要注意,尽量少去公共场所。注意
4、居室和办公 室通风,通风可以减少空气中的病毒数量,从而减少感染; 家人或办公室同事在流行季患病了,其他人应该注意隔离, 以减少传染机会;病毒性肺炎和流感流行季,要尽量少到 人群密集的场所;外出乘地铁、公交等公共交通回家后, 要及时换掉外套,洗手、洗鼻。 (四)、饮食要清淡 注意要饮食清淡,尽量少吃辛辣刺激性食 物,新鲜蔬菜和水果可以多吃,日常多喝 水,多吃些含维生素a的食物。 (五)、加强体育锻炼 秋季一到,按传统习惯,开始 贴秋膘,许多人就开始懒散, 这样身体的免疫力容易下降。 应进行合理的锻炼,比如散步、 做操或者慢跑等,改善心肺功 能,提高免疫力,增强体质。 三、生命教育(珍爱生命) 哲
5、学家萨尔瓦特说:“认识死亡,才能更好地认 识生命。”请同学们明白生命的真相,明白原来 活着本身就是一种美好,只有活着,才有多种可 能性。这会让你们形成一种内心的力量,遇到生 命中的坎坷时会咬牙坚持,告诉自己挺过去就是 赚到新的机会。帮助大家认识生命的意义,会让 你们更加珍视生命。 七月的暴雨,八月的疫情,告诉我们要学会敬 畏自然。因为生命不分性别,不分国界,不分 物种。人类常自以为是万物之主宰,每当我们 得意地肆意破坏环境时,每当我们肆意的屠戮 野生动植物时,我们人类自身每每都受到了反 噬。我们在大自然“区区”一场风雨面前,我 们瑟瑟发抖;我们在大自然“仅仅”一种病毒 面前,我们惶恐不安。 这
6、次的风雨和疫情再次给我们“人”上了一 堂深刻的生命教育课,人与自然的关系不能 失去平衡,失去平衡后都没有赢家!如果我 们依然执迷不悟,我们依旧肆意破坏家园, 我们肆意屠戮我们身边的“亲人”动植 物,我们自己即将面对自然对我们的清算! 生命的另一层意义在于能够感受到爱,感受到 活着的价值和动力。当我们沮丧,害怕,彷徨 时,那些爱的教育和爱的经历,那些让人铭记 在心的动人的时光,那些和亲人朋友在一起的 亲情温暖时刻。给我们一个方向,让我们坚定 地向前走;给我们一种力量,让我们坚定地大 步向前。 虽然作为学生的我们,或许还没有能力为祖国 的堡垒添砖加瓦。但每一个同学保护好自己就 是对这场抗疫战争的支
7、持,就是为赢得抗疫最 后的胜利做出的贡献。白衣战士为祖国现在拼 搏在抗疫一线,我们可以在家里为祖国的未来 认真学习网课,贡献我们作为学生的力量,让 我们齐心协力,同舟共济,共度时艰! 高考成功的基本条件:实力+心态 一、克服不良心理,树立必胜信心 二、选择恰当的复习方法,提高学习效率 三、挖掘潜力,攻克薄弱点 四、必须处理好五个关系 1、计划与落实的关系 2、考试与看课本的关系 3、正确处理训练的质和量的关系 4、攻薄弱学科与发挥优势学科的关系 5、主体作用与主导作用的关系 1.1.根据整段与零散时间安排学习根据整段与零散时间安排学习 内容。内容。 2.2.二八原则。高效时,只用二八原则。高效
8、时,只用20%20%的的 投入就能产生投入就能产生80%80%的效率,低效时的效率,低效时 80%80%的时间投入只能产生的时间投入只能产生20%20%效率。效率。 人一天中人一天中4 4个记忆黄金时间:个记忆黄金时间: ,适合学习难以记忆的内容;,适合学习难以记忆的内容; 8:0010:008:0010:00,适宜学习需要周密思考、分析判断的内,适宜学习需要周密思考、分析判断的内 容,是攻克难题的最佳时间;容,是攻克难题的最佳时间; 18:0018:00后的两个小时后的两个小时,复习、归纳、整理的黄金时段;,复习、归纳、整理的黄金时段; 晚上临睡前一小时晚上临睡前一小时,复习难以记忆的内容,因为在睡梦,复习难以记忆的内容,因为在睡梦 中大脑会继续加工这些信息。中大脑会继续加工这些信息。
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