1、高三，我们来了！高三，我们来了！ 你喜欢高三吗？你喜欢高三吗？ 你向往高考这一刻赶快到来吗？你向往高考这一刻赶快到来吗？ 你梦寐以求的大学是哪个？你梦寐以求的大学是哪个？ 1 、“懒筋懒筋”没拔出，不够刻苦，不能持之没拔出，不够刻苦，不能持之 以恒。以恒。 2、“压力山大压力山大”，无法调控好自己的情绪，无法调控好自己的情绪， 考试时易患得患失。考试时易患得患失。 3、对自己没有信心，总认为自己不行。、对自己没有信心，总认为自己不行。 4、有严重偏科现象。、有严重偏科现象。 5、时间安排欠合理、欠科学。、时间安排欠合理、欠科学。 6、基础不扎实，临阵抱佛脚。、基础不扎实，临阵抱佛脚。 7、身体
2、素质太差，总是请假。、身体素质太差，总是请假。 a.a.写下自己心目中的大写下自己心目中的大 学。学。 b.b.写一句鼓励自己的一写一句鼓励自己的一 句话。句话。 c.c.写下自己近期要达到写下自己近期要达到 的分数，找一个自己尊的分数，找一个自己尊 敬的朋友对自己进行监敬的朋友对自己进行监 督。督。 我们的应对策略我们的应对策略 a.a.要充分利用早读、午间要充分利用早读、午间 读时间大声朗读，提高语读时间大声朗读，提高语 言表达能力。言表达能力。 b.b.同科任老师交流，在老同科任老师交流，在老 师的指导下，掌握适合自师的指导下，掌握适合自 己的学习方法，变学会为己的学习方法，变学会为 会
3、学。会学。 c.c. 善于总结，自我归纳。善于总结，自我归纳。 各科建立错题档案，并汇各科建立错题档案，并汇 集成本，分析做错的原因，集成本，分析做错的原因， 提高复习效率。提高复习效率。 语言可以调节不良的情绪，放松语言可以调节不良的情绪，放松 心理上的紧张状态，从而能够在心理上的紧张状态，从而能够在 不同程度上让不良情绪得到缓解不同程度上让不良情绪得到缓解 或者消除。语言暗示的形式有或者消除。语言暗示的形式有 出声的外部语言如出声的外部语言如哭泣哭泣、自言自、自言自 语、无人处大声叫喊语、无人处大声叫喊等等（积极的（积极的 鼓励）和鼓励）和不出声的内部语言不出声的内部语言如写如写 日记日记
4、 哭哭 泣泣 倾倾 诉诉 写写 日日 记记 身体是革命的本钱，加强身体的锻炼身体是革命的本钱，加强身体的锻炼 ，如慢跑等。拒绝吃生冷食物和垃圾，如慢跑等。拒绝吃生冷食物和垃圾 食品，使身体食品，使身体恢复到最佳状态。恢复到最佳状态。 运运 动动 不负父母的期盼不负父母的期盼, 不负恩师的厚望不负恩师的厚望, 不负青春的理想不负青春的理想, 高三无畏高三无畏, 勇往直前勇往直前, 高三无悔高三无悔, 铸就辉煌铸就辉煌! 我们用青春的名义宣誓：我们用青春的名义宣誓： 真心英雄 在我心中.曾经有一个梦.要用歌声让你忘了 所有的痛.灿烂星空.谁是真的英雄.平凡的人 们给我最多感动.再没有恨.也没有了痛.但愿 人间处处都有爱的影踪 .用我们的歌.换你真 心笑容 .祝福你的人生从此与众不同.把握生 命里的每一分钟.全力以赴我们心中的梦.不 经历风雨.怎么见彩虹.没有人能随随便便成 功.把握生命里每一次感动.和心爱的朋友热 情相拥.让真心的话.和开心的泪.在你我的心 里流动
