高中主题班会：给高中生寒假的十条建议-ppt课件（含视频）.zip

1、给给高高中生寒假的十条建中生寒假的十条建议议 如何度过一个失败的寒假 ？ 班主任寄语 寒假的十条建议 引言 目 录 如何度过一个失败的寒假？ 引言 寒假模式已开启，假期里同学们休息放 松的时间固然不能少，但同时也是让同 学们保持好习惯、学习自我管理、丰富 认知、为下一阶段的学习、成长积蓄力 量的好时机。那怎么样做才能让我们劳 逸结合、过一个快乐、有意义的寒假呢 ？ 一.制定计划 作息计划既要结合自己的实际情况具体问题具体分析，也要科学合理， 要遵守科学的原则如早睡早起，适度运动等等。 计划不要太严，不只是学习（书本），还要学习生活知识，增长人生阅历 ，还要学会“玩”，这里的玩可不是很多人认为的

2、那种低级快乐的玩，比 如沉迷手机，看电视到深夜，而是做一些有意义的，提高情操的事情，比 如旅游。 计划虽赶不上变化，但是一经制定，必须严格执行。 必要的督促是必不可少的，可以让家长朋友给予监督。 作为文科生，为了应对新高考， 必须扩大视野，提高认知，那么如 何才能扩大视野，增长见识呢？ 二.读书和看纪录片 读有益的书籍，看有益的电视。高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯。”弗兰西斯 培根也说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人严密，物理学使人深刻，伦理学 使人庄重，逻辑学、修辞学使人善辨；凡有学者，皆成性格。”所有你想知道的答案， 书都会告诉你。 在假期里，我们要读有益于自己成长的书籍，例如

3、：名篇名著、名人故事.电视是 书籍的生动再现，更能益情益智，我们可适当看一些有益自己发展的纪录片。通过 “读 ”和“看”，陶冶情操，开拓视野，扩充知识。 书籍和纪录片不仅能给我们带来精神上的愉悦，还能引发我们对人生的思考和感悟， 改变对人生和社会的看法。从某些方面讲，读书和看纪录片就是你的眼睛和耳朵，带你 去发现生活。 二.看新闻联播 除了纪录片，还应该每天看看新闻 联播，增加对政策的理解，增加对 世界的了解，也可以看一些优质的 节目，比如百家讲坛，诗词大会等 。 如果是文科生，可以在床头贴上中 国地图和世界地图，有空就看看地 图，时间久了，那些国家，城市名 称，地名之类的都记下来了。 三.高

4、效完成作业 高效完成学校布置的寒假作业，制定 详细的学习计划，为下一学期的功课 做好预习，适当预习课本会使开学后 的学习更加轻松自在，充分实现寒假 中的“弯道超车”。让自己在寒假变 得更加优秀。 四.远离垃圾快乐 看看朋友圈的消息，看看微博上的热搜，玩玩小游戏，刷刷短视频。 结果转眼不知不觉中，时间已经过去大半，懊悔、心痛瞬间涌上心头， 可再追悔，也已于事无补。其实刷手机、电子游戏、打麻将等等带来的 都是“垃圾快乐”。它虽然短暂地带来了快感，但是极易让人丧失自控 力，而沉迷其中。长期沉迷于垃圾快乐中，不仅伤害身体健康，还消磨 意志力，还会让一个人走上人生的下坡路。 四.远离垃圾快乐 拉开人和人

5、之间的差距，是在闲暇时间的 利用上。也许，沉迷一小时游戏、手机和看 一小时的书，二者给人带来的变化相差并不 大。但一个寒假之后呢？一学期呢，三年下 来呢？ 不可否认，生活有时候很苦，我们需要一 些简单的快乐来治愈。偶尔看个轻松搞笑的 视频，刷刷情节过瘾、不用动脑的电视剧， 这都没什么问题。但切忌成瘾，切忌在上面 浪费大把大把的时间。有的人的快乐，来自 于读书、旅行、健身，一步步充实自己，提 升灵魂。有的人的快乐，是来自于躺在床上 不动，吃吃炸鸡喝喝奶茶，看看手机，刷刷 搞笑短视频。 四.远离垃圾快乐 当你体会到知识浸入灵魂，充实的喜悦，就不再会 沉迷于那些无益的垃圾快乐中了。 学会去做自己不喜

6、欢的事，去感受那些可能并不“ 轻松”的事情，并坚持。 你会发现，原来真正的快乐，不是简简单单的哈哈 大笑的快感。 真正的快乐，是你翻过一座座高山，气喘吁吁过， 汗流浃背过，最后，灵魂和精神被知识和精力填满， 它带来充实感和满足感，也沉淀于你的气质里。 五.学会时间管理 学会一点时间管理知识:“挖土豆，吃青蛙，炖番茄” 1 准备一张字和笔，每天早晨将头脑中待办的任 务记下来。 2 给待办任务做优先排序，从清单里面挑出一天 中最重要最困难的任务进行处理，完成后再处理 其它任务。 3 将待办任务拆解为不同数量的番茄钟，在25分 钟的番茄钟里，专注处理此项任务，每完成一个 番茄钟做一个标记，然后短暂休

7、息后投入下一个 番茄钟，如此反复。 六.学会利用网络资源 网络上有很多优质资源和APP学习平台，给高中 生几个建议： 1.下载番茄TODO，开启学霸模式，开启学霸模式之 后，番茄钟就会禁止打开其他的软件，从而专注学习， 墙裂推荐。 2.英语用百词斩背单词。 3.洋葱数学APP有很多适合文科生的网课。 4.B站大家都很熟悉吧。 5.其他网课平台：猿辅导，学而思之类（很多）。 建议不要下载太多，同时关闭所有应用 的提醒和 推送功能。 七、提高才艺 学会提高才艺和技能，修身养性多学习一项技艺总是 好的。要想成为一个出色的自己，不光要学习好，还 要有自己的特长。“全面发展打基础，个性发展有特 长”。

8、例如喜欢跳舞，就去学学跳舞；喜欢唱歌，就去多唱 唱歌；喜欢视频，就学学pr；喜欢书香气，就多练练 字。作为高中生可以学几首歌，学会一点小魔术，舞 蹈，插花，下棋等。要相信只要多多动手，并且坚持 练习，自己一定会拥有更多的本领。 八.参加社会实践 多参与社会实践活动，了解生活中的 点滴变化，做生活的有心人。比如我 们可以在家的附近做一些志愿服务活 动，让自己在实践中不断的成长。 九.健身运动 多锻炼一下身体。放假了，我们不能整天待在 家里，我们要做一些适当的运动来保证身体健 康。男生们可以邀约好朋友去打打球，或者去 健身房健身。女孩子也可以打打球，或去跳跳 绳。运动应该是每个人都应该培养的习惯。

9、你 有可能不爱运动，也有理由拒绝运动，但你绝 对爱美，也没理由拒绝变美。 十.与父母交心 多与父母沟通，多帮父母做家务 平日里，大家都忙于学习，很少会有时间帮爸爸妈妈 做家务，那么在寒假里，大家可以向爸爸妈妈学习一 些生活的技能，帮助他们做一些力所能及的家务。 上学的时候和家人总是聚少离多，趁假期好好陪伴他 们。在家一起大扫除、出门采购年货、布置房间、动 手做年夜饭，感受传统年味。 班主任寄语 毛姆说过这样一句话：“为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件不 喜欢的事。” 同学们想要变得更加自律，在人生路上，走得更长更远，你就必须 一次次地去突破自己。所以，千万别仅仅只是满足昙花一现的快乐， 好好读书、好好健身、把时间和青春浪费在美好的事物上当有一天回 首过去时，对生命不辜负，对自己不遗憾。