1、打开心灵打开心灵 让爱同行让爱同行 10 月 10 日是 “世界精神卫生日” ， 今年的主题是 “青春之心灵 青春之少年” ， 旨在帮助儿童和青少年掌握心理健康相关知识，协助家长树立科学的教育理念。 世卫组织数据显示，全球近 10 亿人有着不同程度的精神健康问题，每 4 个人就 有 1 人可能面临精神健康困扰。 对此， XX 县 XX 镇初级中学开展了以“打开心灵， 让爱同行” 为主题的知识讲座， 从以下几个方面向学生介绍了如何拥有健康心理。 如何正确认识和对待心理健康问题，尤其是儿童、青少年及其家庭，应该怎 样重塑孩子的心理健康？ 精神疾病的诱发因素很多，生活中有这样一种现象， 很多精神病患
2、者虽然治疗过，但是会出现病情多次复发的情况，不仅给患者和家 属带来很多痛苦，也给以后的“治愈”带来更大困难，这些都是让精神病分裂症 患者和家属十分苦恼的事情。那么，精神病治好后为什么又会复发呢? 一、周围环境的变化 患者出院之后步入社会，一时间从封闭的病区到开放的环境，对各种事物都 充满好奇和向往，四处走走，拜访亲友，这都是人之常情，但是“花花世界”的 各种“诱惑”中也很容易让自己的心境再次误入歧途。有的患者出院之后生活作 息时间不规律，导致睡眠形态紊乱;有的患者因为交际饮酒，导致药效下降;还有 的患者因为过度兴奋，为所欲为，肆意挥霍，助长了夸大妄想的症状，这些都容 易导致精神症状的再次出现。
3、当患者面对工作、学习和生活中的各种压力和挫折 会让患者难以招架，于是开始怀疑自己的能力，产生自卑心理，出现抑郁情绪， 导致疾病反复发作。 二、自知力不足和家属监管不到位 精神疾病患者出院后需要监护人严格监管，尤其是一些儿童和青少年患者。 因为每一位患者的自知力不同， 精神疾病需要规律的作息和长期服药才能持久控 制，有些患者没有服药依从性，生活自理能力很差，若在没有家属的长期陪伴与 提醒，很容易忘记服药，生活上也会回到从前的状态，疾病复发就成为必然的事 情。 三、患者治疗依从性不足 抗精神病药有一些副作用，例如头晕，流涎，口渴，便秘等，还有的有镇静 催眠作用。这些副作用可能会影响到患者的日常生活
4、，例如工作和学习时间会感 到疲倦，发困，浑身无力，头晕等。为了避免这些不良症状，经常会有患者擅自 停掉或减掉一些药，精神症状渐渐出现，导致疾病复发。还有一些患者对精神疾 病的认知不对，总觉得吃了一段时间药症状控制住了，自己已经完全康复了，就 无需再服药了。这种想法是错的，在医院治疗期间的痊愈指的是“临床痊愈” ， 离完全痊愈好有很长的距离， 就如同高血压和糖尿病患者出院也需要持续服降压 药和降糖药一样。 如何防止精神疾病的复发 1、严格遵医嘱服药 住院期间医护人员会对康复期患者及其家属要进行出院指导， 告诫大家精神 疾病需要长期的药物治疗，要严格的按照医生的医嘱按时服药，即便是减药、停 药也要
5、咨询医生后再执行。 2、保持良好的作息、饮食 出院之后要保持良好的作息时间和饮食，不能喝酒，良好的睡眠不但对一个 人的精神状态有好处，还可以防止疾病的复发。 3、多和家人、医生沟通 面对重大生活事件自己难以应对时要多和家人和医生沟通， 适当的排解负面 情绪，同时学会怎样去应对。 4、给予适当的监督和督促 对于自知力较差的患者，家属应了解患者的心理动态和服药情况，必要时给 予监督和督促， 确保患者出院后治疗的持续进行， 这样不仅可以预防疾病的复发， 还能节约治疗成本。 通过此次活动， 学生更好的了解到心理健康的重要性以及如何正确调节自己 心理，对心理健康教育也有了更全面、更准确的认识，以便于更好地帮助自己及 他人，打开彼此的心灵，与爱同行！ XX 县 XX 镇初级中学
