积极的心态成功的一半 ppt课件-高三主题班会.pptx

1、积极的心态成功的一半心态 心态是决定人们思维模式和行为方式的一种心理状态或态度，是人的心理对各种信息刺激所做出反应的趋向，是由认知、情感、行为意向等因素构成的富有建设性的主观价值取向。 你认为什么样的心态才算是积极的心态？什么是积极心态 积极心态(positive mental attitude):主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。小故事落水的年轻人 有个年轻人仗着胆大，在过一座很窄的桥时也不肯下车

2、，结果连人带自行车一头栽进了河里。河水有一人多深，就在大家的惊呼声中，这个年轻人像游泳时扎了个猛子般从水里冒了出来。围观的人们把他拉了上来。 上岸后，这个年轻人没有半丝的悲哀，反而“哈哈”大 笑起来。人们都很奇怪，以为他吓疯了。有人便问他:“你怎么还笑啊?” “为什么不笑?”年轻人一边笑着反问道，“我好好的活着，又没受一点伤，难道不值得笑吗？” 【活着，就是上天给我们最大的恩赐。悲观者的眼里看到的尽是不幸;乐观者却能在不幸中看到幸运。好好珍惜每一天，对于活着的我们来说，一切都是美好的。】积极的心态成功的一半喜欢的天气用餐的客人问服务生:“明天天气预报如何?”服务生肯定地说:“会是我喜欢的天气。

3、”客人不解地问:“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”服务生:“我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。”【愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。凡事多往好处想，这是心理健康之道，也是幸福快乐的不二法门。】积极的心态成功的一半积极心态的前提健康心态 健康心态=阳光心态+积极心态。什么是阳光心态?即是把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成关爱、帮助和造就，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。主要是指做人方面。

4、什么是积极心态?就是:面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面具体要求1、要有良好的自我观念这在心理学里又叫“自我概念”，指一个人内心深处对自我的评价。一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极；相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。你们每天照镜子时，是越照越开心，还是越照越不开心？是越照越满意，还是越照越不满意？我估计，很多人都是越照越不开心、越不满意，因为看到的都是缺点，都是不完美的地方。这是我们的一种思维方式，我们总是先找自己的缺点和不足，不会去欣

5、赏自己、肯定自己。大自然物种万千，但没有两片叶子是一模一样的，我们每个人都是独一无二的，你能找到第二个你吗？所以，我们要勇于接纳自己的容貌、身材、性别。下面送给大家几句话：人必先自爱，而后人爱之。人必先自助，而后人助之。人必先自信，而后人信之。人必先自尊，而后人尊之。积极的心态成功的一半2、要善于自我激励一是知识的激励。因为现在是知识经济的社会，知识信息大爆炸，所以我们要不断学习，构建起和现代社会发展相适应的能力结构和知识结构。二是情绪的激励。一个人的情绪像一台发动机不可能永远高速运转，发动机没有油了就必须加油，所以人们必须要调整自己的情绪，不能总被恶劣、低落的情绪所困扰、所主宰。情绪激励的方

6、法：可以培养多方面的兴趣爱好，要构建和谐的家庭关系，要有志同道合的好朋友，这样在情绪低落时，就可以寻找到各种支持和保障。积极的心态成功的一半3、要保持乐观的情绪美国的心理学家曾经对一百多个国家和地区的一万多人进行详细调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受，和种族、年龄、职业、地位及个人占有财富没有内在的联系，快乐属于每个人自己。物质财富的增长和内心深处的快乐不能成正比。我国GDP的高增长创造了世界经济的奇迹，但我国抑郁症患者数量也在增长，我国自杀率超过了国际平均水平，很多的抑郁症患者，并不是因为没有钱。所以，怎样才能快乐？根据个人的体验，我认为，简单才能快乐，小时候一家人分享一小块肉的时刻就是

7、我最快乐的时光。美国心理学家塞利格曼做过一个实验。塞利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为悲观的病人中16人因没有经受住第二次心脏病发作而去世；而在19个测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病发作夺去了生命。这说明，如果一个人有了积极健康的心态，就能调动全身的积极因素抵御疾病，如果消极、悲观，很快就被疾病击垮。积极的心态成功的一半4、要心存感激心存感激是指我们对所拥有的东西，对所处的环境要有一种心存感激的心态。有时，我们老有一个误区，总对现实不满意，实际上现在这种生活是最好的。我们应该珍惜现在拥有的东西。积极的心态可以帮助我们以积极、乐观的表情面对生活，这样的心情可以给我们带来很多意

8、想不到的收获和力量。所以，不管何时何地，请保持住自己那颗积极的心。积极的心态成功的一半积极的心态成功的一半 积极的习惯能自动地影响你，让你的大脑更敏捷，让你的想象力更活跃，还能激发你的热情，坚定你的毅力。 积极心态能吸引有益的东西，就像磁铁吸引铁屑一般。它能将人、成功和财富吸引到你身边，让乐观的表现无法抗拒。积极心态能让你不受多疑和无助的困扰。当你遇到逆境时 谁都免不了 你就不会绝望，不会被击垮。实际上，积极心态能让你更容易看清形势，在逆境中汲取教训，从而扭转不利，取得成功。积极的心态成功的一半 积极心态是你的大脑对外界刺激作出的正确反应。有了积极心态，你就可以以正确的方式思考和行动，与周围的

9、人和环境实现良性互动。 积极心态会指导你建设性地思考和行动。你可以利用积极心态将你的想法和欲望变成现实。当你学会充分利用自己的资源，你就可以抓住别人视为问题的机会。你可以实践英国前首相本杰明迪斯雷利(BenjaminDisraeli)的话: 我们不是环境的产物，而是环境的创造者。消极心态 消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。

10、积极的心态成功的一半 个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱消极情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情。 名句世界上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，人生走过一段路，风景毕竟不相同。世事纷繁，时光终是无言。快乐是永远快乐的一个片段。成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。人面对生活中的不如意，与其选择抱怨，不如选择释怀。生活中难免会有不如意，如果只会在抱怨里挣扎，人生注定是苦海无涯。跌倒了爬起来，别徒增烦恼，失望了擦干泪，不庸人自扰。学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服， 不为昨天烦恼，不为明天迷惘，只为今天，别指望永远，永远最不可靠，很多时候，幸福转瞬即逝，变化无处不在。愿时光能缓，愿故人不散；愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不觉得孤单。忘掉那个不爱你的人。谢谢大家！ 积极的心态成功的一半