1、 第三单元 家中的安全与健康 第12课 早睡早起第一课时我们一起唱：我们一起唱：我们一起唱：我们一起唱： 闪亮的眼睛闪亮的眼睛闪亮的眼睛闪亮的眼睛活动一：我有一双亮眼睛活动一：我有一双亮眼睛活动一：我有一双亮眼睛活动一：我有一双亮眼睛呆呆兔的呆呆兔的呆呆兔的呆呆兔的故事故事故事故事我上小学啦！呆呆兔认识了许多新同学。 呆呆兔上小学了，认识了许多新同学，它感到非常快乐，兔妈妈也很高兴。呆呆兔总是很晚才睡觉。呆呆兔偷偷起床玩“相机玩具”。 不过，有一件事让兔妈妈很头疼，那就是呆呆兔还是像以前一样每天很晚才睡觉。昨天晚上，呆呆兔在爸爸妈妈离开房间后，偷偷从床上爬起来玩玩具。 哎呀！一不小心，呆呆兔撞
2、在了红绿灯上。 呜呜呜！呆呆兔伤心地哭了。 今天早上，闹钟响了很久，它都不起。在妈妈的一再催促下，它终于起床了，连早餐都来不及吃就背着书包上学了。在过路口时，呆呆兔无精打采，一下子撞到了路灯上，额头顿时起了一个大包，呆呆兔伤心地哭了。呆呆兔的故事对你有什么启示？早睡早起身体好 我一般晚上_点睡觉，早上_点起床，一共睡了_小时。活动二：我是小小调查员活动二：我是小小调查员活动二：我是小小调查员活动二：我是小小调查员 1.每晚9点睡觉的同学有（ ）人 。 2.每天睡眠时间够9小时的同学有（ ）人。调查结果统计 想一想：几点睡觉合适？为什么？活动三：几点睡，才合适活动三：几点睡，才合适活动三：几点睡
3、，才合适活动三：几点睡，才合适你支持他的想法吗？为什么？听听小博士对你说了什么吧！小结： 小学生应该每天睡足十小时，不要让睡眠不足影响到我们的身体健康。 你有没有过这样的经历？活动四：没早睡，真糟糕活动四：没早睡，真糟糕活动四：没早睡，真糟糕活动四：没早睡，真糟糕没早睡，还可能产生怎样的后果？ 我每天_点睡觉，_点起床。我的我的我的我的“作息日历作息日历作息日历作息日历”活动五：制作活动五：制作活动五：制作活动五：制作“作息日历作息日历作息日历作息日历”“作息小达人”记录卡姓名：日期几点睡几点起睡眠时长我是“作息小达人”（/）星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 记录自己一个
4、星期每天几点睡觉、几点起床，做一个“作息小达人”。第二课时请展示“作息日历”，看看谁是“作息小达人”。活动一：我是活动一：我是活动一：我是活动一：我是“作息小达作息小达作息小达作息小达人人人人”小组讨论：早睡的好办法有哪些？活动二：早点睡，按时起活动二：早点睡，按时起活动二：早点睡，按时起活动二：早点睡，按时起 小妙招2.高度适宜的枕头。1.软硬舒适的床。3.睡前可以用热水泡脚。4.睡前喝一杯温热的牛奶。小组讨论 1.听到闹铃的声音，你有什么感受？ 2.根据我们自己制定的睡觉时间，我们的小闹钟应该定到几点合适？ 想一想：除了小闹钟叫我们准时起床，还有什么办法可以帮助我们按时起呢？儿歌早睡早起妈
5、妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！ 你能独自一个人睡觉吗？活动三：我能一个人睡活动三：我能一个人睡活动三：我能一个人睡活动三：我能一个人睡一分钟“黑箱子”游戏体验 规则：钻进纸箱，一分钟内在箱子里找到玩具，并猜出玩具是什么，获得玩具。 图中的小朋友想到了哪些独睡的好办法？ 还有哪些办法可以帮助我们独自一个人睡觉呢？分享独睡小妙招活动四：我是活动四：我是活动四：我是活动四：我是“独睡小达独睡小达独睡小达独睡小达人人人人” 从今天开始，记录本周自己独自一个人睡觉的次数，争做“独睡小达人”。“独睡小达人”记录表日期是否独睡（/）没有独睡的原因星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 儿歌准时上床我能行，按时起床我最棒。读书看报听音乐，一人独睡了不起。12.早睡早起小学生应该每天睡足十小时。没早睡，真糟糕迟到上课没精神肚子饿.早点睡，按时起板书设计板书设计板书设计板书设计谢谢观看！谢谢观看！谢谢观看！谢谢观看！
