仪态礼仪教案.docx

1、仪态礼仪教案仪态礼仪教学目的：学生能将规范的站姿、坐姿、走姿、蹲姿运用于生活之中。教学重点： 1、站姿和坐姿礼仪。2、走姿和蹲姿礼仪。教学难点：学生能将所学的礼仪知识和技能转变成良好的生活习惯。教学方法：示范教学法情景教学法讨论发言法学时：2教学设计：一、导入：美国前总统尼克松曾在1961 年就参加过总统竞选，结果败在肯尼迪手下， 这与他的礼仪和仪表有关。由这个案例说明礼仪的重要性。同学们，当你每天迈进校门的时候，你是否注意到自己的仪态呢？步骤二：新课导入仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。二、站姿礼仪1、理论知识：从正面看

2、，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视）。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开45 度，身体中心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，将两个同性别学生分成一组，按男士或女士站姿的标准背对背站立。将两人的后脑、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟紧靠在一起。教师逐个纠正错误，直到大家都能熟练做到标准站姿。最后将全班同学分若干小组上讲台做站姿表演，大家通过讨论共同评选出男女各若干名最优雅站姿学生。三、坐姿礼仪1、理论知识：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并

3、齐。坐在椅上，上身自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，掌心向下，两脚平放地面。起立时右脚先后收半步然后站起。如果穿的是裙装，落座时用手指指腹或手背捋裙子。2、训练方法： （配乐）教师示范站姿种类及标准，每个学生都站在椅子的左前方， 老师统一喊口令， 按标准步骤入座和起立并依次进行各种坐姿训练，每进行一种坐姿，教师逐个纠正错误，直到大家都坐的标准，再进行下一种坐姿的训练。 最后将全班同学分若干小组上讲台做坐姿表演，大家通过讨论共同评出男女各若干名最规范坐姿学生。四、走姿礼仪1、理论知识：上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体

4、为中心，前后自然摆动，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落于前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线上。2、训练方法：（配乐）第一步，由教师喊口令，同学一起做行走辅助训练（摆臂、屈膝、平衡） ；然后逐步分解动作练习；最后行走连续动作练习，老师纠正错误。第二步，两人一组自由训练（一个走、一个看） ，分别纠正错误。第三步，将全班同学分若干小组做走姿表演。最后大家通过讨论共同评选出若干名最优雅走姿学生。五、蹲姿礼仪1、理论知识：应采用高低式蹲姿，它的基本特征是双膝一高一低，下蹲时双脚一前一后， 左脚脚掌完全着地， 右脚前脚掌着地， 脚跟提起，双手轻握放在左腿上。女士双腿应尽量靠紧

5、，男式双腿可以微分。2、训练方法：首先，由教师边示范边讲解动作。然后，每个学生自由练习捡东西的标准动作。 最后， 将全班同学分若干小组做蹲姿表演。（第一个同学走过去蹲下放下东西，第二个同学走过去蹲下捡起东西，交给第三个同学，依次进行。 ）教师点评并评选出若干名最得体蹲姿学生。六、综合训练假设某种礼仪活动场景，让学生分别扮演相应角色, 将全班学生分成若干小组，分别到讲台前面进行站姿、坐姿、走姿、蹲姿演示，要求班内其他同学进行观察, 待模拟结束后 , 由学生进行点评 ,针对模拟表演和学生点评的结果 , 教师再进行总结 , 从而纠正错误的姿势和动作。任务二仪态礼仪一、仪态的美化：1、站姿：人的仪表美

6、， 是由优美的站姿来体现的， 而优美的姿态又以正确的站姿为基点。站姿的基本要领主要体现为：站立时，要注意肌肉张驰的协调性，挺胸立腰沉肩，两肩和手臂的肌肉放松，呼吸自然，面带微笑。（1）头正、颈直，两眼平视前方，表情自然明朗，微收下颏、闭嘴。（2）挺胸，双肩平，微向后张，使上体自然挺拔，上身肌肉微微放松。（3）收腹。收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同时大腿肌肉会出现示比较平静的思想，一般不带有浓厚的感情色彩；腰部以下称为下区，多表示不屑、厌烦、反对、失望等，表达消极否定的意思。举大拇指：在我国，右手或左手握拳，伸出大拇指，表示“好”、 “了不起”等，有赞赏、夸奖之意；在意大利，伸出手指数数

7、时表示一；在希腊，拇指上伸表示“够了”、拇指下伸表示“厌恶” 、 “坏蛋” ； 在美国、英国和澳大利亚等国， 拇指上伸表示“好” 、“行” 、 “不错”，拇指左、右伸则大多是向司机示意搭车方向。举食指：左手或右手握拳， 伸直食指，在世界上多数国家表示数字一； 在法国则表示“请示提问”；在新加坡表示“最重要” ；在澳大利亚则表示“请再来一杯啤酒” 。V”形手势：食指和中指上伸成“V”形，拇指弯曲压于无名指和小指上，这个动作在世界上大多数地方伸手示数时表示二。用它表示胜利，据说是第二次世界大战时期英国首相邱吉尔发明的。不过，表示胜利时，手掌一定要向外，如果手掌向内，就是贬低人、侮辱人的意思了。“O

8、K ”形手势：拇指和食指合成一个圈，其余三个指头伸直或略屈。在我国和世界其它一些地方，伸手示数时该手势表示零或三。在美国、英国表示“OK ”即“赞同” 、 “了不起”的意思；在法国，表示零或没有；在日本表示“钱”。塔尖式手势：这一手势具有独特的表现风格， 自信者、高傲者往往使用它， 主要用来传达“万事皆知”的心理状态。背手：英国皇家的几位主要人物以走路时昂首挺胸，手背身后的习惯而著称于世，显然这是一种拥有至高无上的权威、自信或狂妄态度的人体信号。将手背后还可起到一定的“镇定”作用，使人感到坦然自若，还会赋予使用者一种胆量和权威。步骤四：操练书后项目训练三，完成各种仪容仪态的训练步骤五：归纳和总结本章主要介绍了化妆修饰技巧，面部美容化妆，是生活中的一门艺术，与人们的审美能力、 艺术修养、文化层次有着密切的关系。 礼仪人员应合理运用化妆技巧，以修饰自己的仪容。 介绍了站姿、 坐姿、走姿的美化和表情的控制、 手势的运用等。通过本章的学习，可以使我们认识到：在交往中，应注意在不同场合中，适当修饰自己的仪容，美化自己的仪态，充分体现一个礼仪人员潇洒的风度。作业：（1）化妆的礼仪有哪些？（2）案例分析：形象设计的魔力