1、做情绪的主人 学会情绪管理，做个快乐的小学生,心理健康教育,做情绪的主人,我来做， 你来猜,小游戏,游戏规则,1、表演的同学通过表情、动作向猜词者传达信息，不能说出这个词语； 2、台上的同学根据大家的表演猜出这个词语； 3、猜词者猜出词语后，考官要做出适当的评价。,所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达,情绪,四种基本情绪：,喜 怒 哀 惧,天天好心情,情绪,做,的主人,1、你为班级做了一件好事，老师表扬了你。 2、有一位同学在玩耍的时候把你撞倒了，他不但没道歉，还骂你：“你干吗挡着路？” 3、上学时间快到了，马上就要迟到了，爸爸的车还堵在半路上。 4、早晨，我在睡梦中呢，妈妈突然把被子
2、掀开，怒斥我还不起床。洗漱后发现妈妈竟给做了我最爱吃的三明治。 5、晚上自己一人在黑暗的马路上走。 6、最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。,情绪万花筒,你为班级做了一件好事，老师表扬了你。,高兴、自豪,情景表演,有一位同学在玩耍的时候把你撞倒了，他不但没道歉，还骂你：“你干吗挡着路？”,生气、愤怒,情景表演,上学时间快到了，马上就要迟到了，爸爸的车还堵在半路上。,担心、焦急,情景表演,早晨，我在睡梦中呢，妈妈突然把被子掀开，怒斥我还不起床。洗漱后发现妈妈竟给做了我最爱吃的三明治。,心烦、生气；高兴、开心,情景表演,晚上自己一人在黑暗的马路上走,害怕,情景表演,最好的朋友转学走了，去了遥远的地方,伤心、难过,情景表演,了解自己的情绪,分享快乐,一起高兴起来！,倾诉烦恼,调节情绪的方法,注意力转移法,听音乐、做运动、唱歌、画画,合理宣泄法,在适当的场合哭一场、向他人倾诉、在没人的地方大喊几声,换位思考法,站在别人的角度上想一想,深呼吸法,向快乐出发,天天好心情,
