高考热点系列素材：秉心自超越-感动中国2021年度十大人物之苏炳添（维解读与运用指导+时评与观后感）.docx

1、高考热点系列素材：秉心自超越感动中国2021年度十大人物之苏炳添（003）素材： 2022年3月3日晚，感动中国2021年度获奖人物揭晓。不平凡的2021年，他们以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗。 一年一度的感动中国人物评选，被称为中国人的年度精神史诗。举行感动中国人物评选活动是我国发展先进文化的重要举措，有利于传承中华民族传统美德，弘扬伟大民族精神；有利于建设社会主义精神文明，为经济发展提供良好的环境促进社会全面发展；有利于弘扬奉献精神，建设社会主义和谐社会。 无论是中考常考的记叙文，还是高考必考的议论文，均根植于以培养“全面发展的人“为目标的基础通识教育体系之中，弘扬社会主义核心价值观

2、为其要义，贯彻中学生发展核心素养为其宗旨。 因此，记住每位感动中国人物的事迹，深度挖掘，升华出独特认知，可储备为中高考绝佳的素材。那些颁奖词都出自名师大家之手，语言凝练精美，内容高度概括，思想深刻富有内涵，学生若能恰大好处地运用，必能为文章增色不少。 秉心自超越感动中国2021年度十大人物之苏炳添一、人物介绍苏炳添火了！8月1日，在东京奥运会男子100米决赛中，苏炳添以9秒98的成绩排名第六，在当天下午的半决赛中，苏炳添更是跑出了9秒83的个人历史最好成绩，一举打破亚洲记录。这个成绩有多牛？举个例子，2016年里约奥运会，牙买加运动员博尔特以9秒81的成绩摘得金牌，也就是说，苏炳添在半决赛中的

3、成绩，只比博尔特夺冠慢了0.02秒。自此，苏炳添成为了首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，也创造了黄种人第一次跑进奥运会男子百米决赛的历史！“成为第一个进入奥运会百米决赛的亚洲运动员。”这是扎根在苏炳添内心最深处的目标，而今，他成功实现对自身的期望，“战胜自己，战胜过去的成绩，战胜年龄”。在不少人看来，苏炳添可以说是“一战封神”，抓住为数不多的机遇，一举成功，似乎也是这个时代获得荣耀与光环的最佳途径，但回顾他的过往经历后，你会发现，哪有什么所谓的“一战封神”，绝大多数成功的背后，无非都是百炼成钢。01苏炳添，并非天才和生长在大城市乃至体育世家的运动员不同，苏炳添的成长历程中其实并没有太多的闪光点

4、，甚至可以说，他既没有运动天才的基因，也没有什么惊天动地的场外故事。1989年，苏炳添出生在广东中山古镇一个普通的农民家里，父母主要靠务农为生，小时候的苏炳添喜欢在泥巴地里乱跑，算起来，这可能也是他跑步天赋的最初展现。然而，身高上的劣势却让外界对这个爱跑步的男孩持怀疑态度，虽然热爱跑步，但直到初中他才加入学校田径部，当时他的身高也只有1.55米，在人群中是一个不起眼的存在。不过在他的启蒙教练杨永强看来，身高并不是苏炳添能否走职业道路的决定性因素，苏炳添早早地就表现出了与个子不相匹配的爆发力，初一时就可以很轻松地摸到近3米高的篮球架，在旁观观战的杨永强便将他召进了学校的田径队，每天放学后跟着做做

5、基础训练。虽然可以入队训练，但苏炳添当时就读的中山市古镇初级中学并不以短跑见长，只有一个体育老师统管田径的各类项目，没有短跑的专职教练，学校也有些年头没有拿到过市里的短跑奖牌。苏炳添入队两年都没有参赛资格，只是每天跟着田径队训练一个小时，没人督促，也没人鼓励。就这样默默跟练了一年多，直到初二他才有机会跟着老师去看镇上的运动会，给参赛选手做后勤，帮忙在沙地上砸长钉子固定起跑器。而随着身体发育，苏炳添也逐渐表现出了短跑的天赋。他初三时长到1.65米，在同龄人中依然算不上可以拿来炫耀的身高，但在每周的测试上能跑到11.5秒左右，跑姿也非常协调流畅。当时古镇体委主管田径的总教练陈丽英记得，第一次看苏炳

6、添跑步的印象是“步频快，自然动作很好。有的人跑起来很用力，但就是不向前。他跑起来很轻松，却有很去的感觉”。2006年中山举办市运会，古镇没有合适的100米运动员参赛，杨永强刚好上镇体委办事，就随口说了一句“让苏炳添去试试吧”。他在这次市运会上跑了11.3秒，只比第一名差百分之一秒。但即便如此，市体校的教练仍然几次拒绝接收他，还是那个理由，觉得他身材太矮，将来没有发展空间。好在苏炳添在此后的田径邀请赛上均取得了不错的成绩，后来他被时任广东省体育运动技术学院田径教练员的袁国强看中，正式选入广东省田径队开始了更高级别的训练。显然，苏炳添打一开始就不是那种天才型选手，看一眼外形就让人心悦诚服，其职业生

7、涯也并非一帆风顺，那么，他又是如何取得今天的成绩的？真的就是临场的优异发挥吗？02除了训练，还是训练我们知道，百米短跑被称为田径场上的“王中之王”。奥运会上，百米短跑比赛进行时，其他项目都要暂停，这样的礼遇可以看作人类对自己身体的致敬。但对于亚洲人来说，百米跑从来都不是一个强项。基因优势令牙买加、美国选手称霸百米赛道。牙买加运动员博尔特在百米比赛中甚至跑出逆天的9秒58，这是人类第一次跑进9秒6大关。1米72的苏炳添，腿没黑人选手长，力量不如黑人选手好，肌肉也不如黑人发达，但在这条被牙买加和美国选手霸占的百米赛道上，他依然成为了为数不多的亚洲代表。苏炳添能站在这条赛道上，背后是我们难以想象的日

8、复一日的刻苦训练。翻一翻苏炳添的微博你会发现，他晒的几乎全部是跟训练和比赛相关的内容：一周6天训练，4-5小时一天，跑步前至少1个半小时热身，跑步后1小时的放松。第一次跑进10秒后，为了找到10秒内的感觉，他每天晚上睡觉前会反复回想奔跑的全程，他要让身体彻底记住和习惯这个节奏和频率。在省队、国家队都是统一饮食，有严格规定，但放假回家，很多运动员都会放松约束，苏炳添回家后也严格饮食要求，滴酒不沾。长年累月的重复一件事会让人崩溃，但是对于苏炳添来说，这是成功的基石，为了让身体保持最佳，他生活非常规律，早上7点起床，晚上11点准时睡觉，睡觉关机。他还会把所有的比赛资料存在电脑里，空闲时就翻出来，从头

9、到尾看一遍。“你要重新看一次（录像），才会把要改变的东西或者要注意的东西勾想起来。”2017年，全运会后和爱人林艳芳完婚后，他没有度蜜月，甚至都没有休息，就回到了田径赛场参加冬训。就连妻子安胎待产的时候，他也在忙着备着和训练。苏炳添的的世界里，没有其他，只有对百米梦想的执念。日复一日，年复一年的训练下，苏炳添也创造了太多黄种人奇迹：从2011年到2018年七年时间，他七次打破全国男子60米记录，3次打破全国男子100米记录。是世界田径史上首位百米跑进10秒的黄种人。是首位晋级世界大赛百米决赛的亚洲选手。拥有亚洲男子60米、亚洲男子100米两项记录。是首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人。记得之前

10、苏炳添在知乎上有一个问答。有人问：100 米短跑提高 0.1 秒有多难？苏炳添回答：“那太难了。0.1秒可厉害了，提高0.01秒都有点难。我从9.99到9.91用了3年时间吧。”从2011年以10秒16的成绩打破全国纪录，到今天9秒83创造亚洲历史，11年间苏炳添将自己的百米成绩整整提升了0.33秒。瞬息之间，就要付出百倍千倍的努力，但就是这瞬息直接，苏炳添付出了太多太多。03谁又不曾失落过光芒的背后，苏炳添也有过不曾多提的失落期。2012年伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子100米半决赛的选手。但就在声名鹊起的

11、次年，苏炳添遭遇了职业生涯的重大波折。2013年的莫斯科田径世锦赛男子100米半决赛上，他因抢跑被罚下场。事后苏炳添表示，他把被罚下场的照片存进手机里，常常拿出来看，“我对自己说，要记住这一刻，是最失败的！不要再犯这样的错误！”为了消除抢跑阴影，2014年苏炳添参加了多场比赛，但那一年成绩并不亮眼。苏炳添越来越意识到自己节奏的问题，萌生了要更换起跑时前后脚位置的想法。“对我来说，最大的改变就是通过换脚改变了以前起跑快速的节奏。以前右脚在前，所以迈出去的第一步是左脚，现在是左脚在前，迈出去的第一步是右脚，这样使身体的本能反应或节奏会得到一个改变。”2014年到2015年是苏炳添的状态低谷，他参加

12、了比以往更多的比赛，也经历了比以往更多的失败。在世界最高水平赛场上的抢跑阴影和换脚后对起跑发力点的重新寻找，都影响着他的速度。2014年亚运会后，他与张培萌跑接力时，连交棒都交不过去。甚至就在跑出9.99秒之前的几个月，他还考虑过退役的事情。2015年初的美国冬训，他又进入一个状态低谷。“感觉浑身有劲，可一跑就跑不动。在美国集训时，跟一个美国跳远女运动员一起练起跑，跑出的成绩是10.80秒，连那个女选手都跑不过。那时候很迷茫，很难熬。”更换起跑脚的故事，与其说是对胜利的追求，毋宁说是对失败感的忍耐和对抗。换脚不是一个瞬间的灵感，不是将左脚代替右脚蹬踏到起跑器上的一个简单动作，而是他职业生涯中一

13、段漫长的俯身，是为了摆脱一次失败而引发的一系列失败。事实证明，换脚起跑的改变也正是转折的开始。2015年国际田联钻石联赛尤金站男子百米“飞人大战”中，苏炳添以9秒99的成绩摘得铜牌，成为首位跑进10秒以内的中国选手。中国田径短跑队领队邹振先说，运动员站上起跑线时，输赢心里都已经大致清楚了，剩下的只是自己和自己作战和自己的梦想作战，和自己的伤痛作战。从这个角度说，不管是苏炳添，还是他曾经的偶像阿萨法鲍威尔，或者是这个时代短跑赛道上的王者博尔特，看起来在同一个场域中相互竞争，击败对手或者被对手击败，其实每个人都委身于各自时间的河流，如何将自己送到起跑线前才是一切。04跑得最快的副教授“苏神！暨南人

14、永远的骄傲！”苏炳添点燃今晚的奥运百米赛场，暨南大学师生也沸腾起来“亚洲飞人”苏炳添，是暨南大学2017届经济学院国际贸易专业研究生，现任暨南大学体育学院副教授。“苏教授好强，决赛，加油！”“苏教授威武！暨南人威武！”“暨南速度！”暨南大学官微下，来自暨南人的留言瞬间刷屏。此前，南都记者对话暨南大学经济学院师生，了解“亚洲飞人”的在校点滴。他是首位进入田径世锦赛100米决赛的亚洲人，也是首位突破10秒大关的亚洲本土选手。初中时，苏炳添便与短跑结缘，在比赛中屡创佳绩。2006年12月，苏炳添被招进广东省田径队，开启了他的运动员生涯。在暨南大学就读期间，苏炳添承受着学业与训练的双重压力，但他仍然坚

15、持到校上课，认真学习。值得一提的是，苏炳添对暨南大学也有着深深的母校情结。2016年暨南大学经济学院迎新大会上，从里约奥运载誉归来的苏炳添来到大会现场，向学院赠送签名照片作为纪念，并鼓励学弟学妹们“找到目标，坚持拼搏，相信自己，勇于突破，团队协作，共同前行”。2018年4月，苏炳添被暨南大学体育学院聘任为副教授，为百名暨南学生上专业而有趣的体育课，分享自己的短跑技术。去年暨南大学经济学院院庆，学院办公室主任彭梅蕾想邀请苏炳添参与院庆预热活动。“想邀请他回到学院，拍摄一段院庆视频，当时其实也是他备战奥运的重要训练阶段。”彭梅蕾回忆，结果苏炳添当即就答应下来，训练间隙抽空回到了广州。“那一天，他一

16、整个下午都在学院拍摄院庆宣传视频，妻子和孩子也在一旁陪伴着他。后来我们院庆当日的全球校友连线直播，几万人一起在云上观看，这也是他们的功劳。”“苏炳添对学校、学院的感情深厚，我们师生则更以他为骄傲，希望他能为国争光，在本届奥运上赛出水平，以优异的成绩惊艳世界。”彭梅蕾感慨，“等到奥运会结束，我们一定要约他们几个人回来，和我们的学生、老师们做做分享，聊一聊奥运赛场上的那些事儿！”05始终如一有很多人，会对始终如一的爱情充满向往。然而现实残酷，有太多的变故，导致一对又一对深爱的情侣，各奔天涯。苏炳添就拥有一份令人艳羡的爱情。苏炳添在小学的时候，就暗恋同班的班花：林艳芳。那时候林艳芳长得极其漂亮，苏炳

17、添却瘦瘦小小的，学习成绩也是倒数，林艳芳看不上他。上了初中，苏炳添始终不改对林艳芳的执着，每天都要缠着她。忽然有一天，苏炳添转学去了体校，没有人再给林艳芳上课扔小纸条，给她讲无聊的笑话。林艳芳觉得很寂寞，很想念苏炳添，所以答应了他的追求。后来苏炳添起早贪黑训练短跑，林艳芳也要为了升学而努力，两人只能通过书信交流。有时候，相见不如怀念，两人从书信到手机，始终对彼此忠贞不渝。苏炳添也是个内敛的人，从市冠军到省冠军，到全国冠军，亚洲冠军，世界冠军。苏炳添始终如一，对林艳芳爱慕不已。苏炳添除了训练，每天向林艳芳汇报去了哪里，做了什么，给了她很多安全感。林艳芳则成了苏炳添背后的女人，尽管很多时候只能在电

18、视上看到他。2016年，苏炳添26岁，却和林艳芳已经相恋16年。他们终于也结束了十几年的爱情长跑，步入婚姻的殿堂。2018年，林艳芳产子，苏炳添却因为比赛，错过了人生最重要的时刻。林艳芳没有怪他，反而理解他的辛苦。几十年的理解和坚持，也正是他们修成正果的关键。亦如苏炳添在赛场上的坚持，才使得他创造历史。苏炳添是中国人的骄傲，因为他的身上，有着中华民族的谦逊和持之以恒。这是苏炳添展示给世界的，也是中国展示给世界的。06结语对于任何项目的运动员来说，年龄都是一条无法逾越的鸿沟。其实，从2019年开始，苏炳添接连遭遇了肩膀和腰部的伤病，备战这次的东京奥运会，苏炳添算是“借调”到国家队。因为新冠疫情，

19、东京奥运延期一年，他本来就争分夺秒要保住的运动状态硬是又延长了一年，但也给了他恢复伤病的时间。而今，1989年出生的苏炳添还差不到一个月就满32岁了，同一起跑线上其他人几乎都是95后00后，年纪最大一个也就27岁。他曾说，“看着参赛名单，都是00后，还有很多97、98年的，他觉得自己老了。”或许他还准备再战一届，又或许这是他最后一届运会了，虽然没能拿到奖牌，但他已经打破了无数黄种人百米短跑记录赛后采访中，面对镜头，苏炳添已眼眶红润。他表示：“今天完成了自己的梦想，也完成了中国短跑前辈们的梦想。”是啊，1932 年“中国奥运第一人”刘长春也曾在奥运100米预赛中亮相，留下了孤独但勇敢的身影，其子

20、刘鸿图曾回忆说：“父亲的愿望有两个：一是中国人能在奥运会上夺得金奖，二是中国有朝一日能举办奥运会。”对于苏炳添来说，他也已经向全世界证明了，中国人也可以跟欧美掰手腕，他在我们心中，已经是中国的无冕之王。无论如何，多年之后，我们依然会记得2021年的奥运会赛场，那份苏炳添带给我们的惊喜。二、颁奖词及赏析世界屏住了呼吸9秒83冲出亚洲的速度你超越伤病和年龄，超越了自己你奔跑的背后，有强大的祖国 感动中国2021年度人物 苏炳添世界屏住了呼吸，【百米赛跑被称为运动之母，因其观赏性和刺激性而备受关注，这一句用拟人手法，写出百米赛前的氛围】9秒83，冲出亚洲的速度。【苏炳添是第一个冲进奥运会百米短跑决赛

21、黄种人，9.83秒的成绩，彻底打破了国际上亚洲人不擅长100米的论断】你超越伤病和年龄、超越了自己！【2019年，苏炳添受腰伤困扰，接连退出亚锦赛、全国田径锦标赛等重要比赛。2021年，苏炳添参加东京奥运会时已32岁，所以说“超越伤病和年龄”】你奔跑的背后，有强大的祖国！【苏炳添的成功离不开祖国的体制保障和技术支持。不过，如果删除最后这句话，并不影响这则颁奖辞的精妙】三、多维解读：（来源：老井语文公众号）1.树立目标，指引成功。车尔尼雪夫斯基说：“没有目标，哪来的劲头?”“世界会向那些有目标和远见的人让路。”苏炳添知道了自己与奥运选手的差距后，他给自己制定了目标，首先就是要过10秒区进入9秒区

22、。有了这个既定目标的指引，他不断练习，不断改进，不断提高，终获“中国飞人”“亚洲之光”的美誉。人生中最美好的事情莫过于为了理想而奋斗。为了理想，奔赴目标，一路走来，心中有光芒，脚下有力量，实现了自我，拥有了高光的精彩。2.破除枷锁，再创佳绩。要想实现思想的“换羽”、观念的“化蝶”，行动的“起飞”，就要善于打破“惯性思维”。苏炳添2014年的时候，把起跑脚换成左脚，这样的改变让他原来最基本的东西都没有了，就好像重新学习跑步一样，但是他勇敢地迈出了这一步，强化练习，连走路、睡觉都在想着跑得更好、更完美。惯性思维是突破的强敌，战胜它需要巨大的勇气、顽强的毅力、前进的信念。这些，苏炳添做到了，所以他取

23、得了了不起的成绩。3.挑战极限，超越自我。“最具挑战性的挑战莫过于提升自我。”9秒987、9秒92、9秒91直到东京奥运会上的9秒83，苏炳添在不断挑战极限，超越自我。成绩的背后，苏炳添遭遇了伤病和年龄的困境，但是苏炳添说“我还想继续跑”，他觉得“我们中国人可以跑得更快”，正是这种越是艰难越向前的挑战精神，激励着苏炳添超越了年龄，超越了伤病，超越体能的局限，他被称为中国飞人，亚洲之光。格言：机会总是会眷顾那些有准备的人，速度，属于执着于每个0.01秒的人。四、适用主题：勇敢挑战、梦想信念、惯性思维、心灵枷锁、超越自我等五、运用示例： 田径是奥运会比赛的皇冠，而100米无疑是田径皇冠上的宝珠。作

24、为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，苏炳添已然完成了梦想。随后他以9.98秒的成绩获得第六，更是刷新了尘封的历史，将世界对黄种人的偏见踩于脚下！从第一次跑进10秒大关，再到跑进奥运百米决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间，超越了自我，这是中国骄傲，更是亚洲荣耀。 古人有言：“有志者立长志，无志者常立志。”立长志者，不期速成，从进步一点点开始，坚持进步，必将会离目标越来越近。苏炳添的进步一点点是中国人的一大步，也是亚洲人的一大步。这一点点是突破极限的挑战，建立在日复一日的训练与自我突破上。作为中国人，在短跑这一弱项上，0.01秒的突破都是非常不容易的，但我们相信，随着国力的增强、训练理念的进化

25、、对国外先进经验的学习，中国速度不会停留在9秒83，因为中国速度没有上限。六、精选时评 苏炳添创造历史，凭的是什么？来源：广电时评 2021.08.048月1日，中国短跑名将苏炳添收获了“一辈子最好的回忆”。当晚，他的身影出现在东京奥运会男子百米决赛的跑道上。起跑线前、8位选手中，他是唯一一个黄皮肤。此前的半决赛，他以9.83秒的成绩获得小组第一，创造个人最好成绩，大幅刷新亚洲纪录。中国人第一次挺进奥运男子百米决赛！苏炳添，一举创造了历史！苏炳添，凭的是什么？坚持！再过二十多天，苏炳添就32岁了。这个数字，在短跑界已算是“高龄”。田径赛事就是如此残酷，身体这项“资源”无法持续挖掘。过了28岁这

26、道门槛，大部分选手会新陈代谢变慢，体能下降，成绩止步不前。就像此次“飞人大战”，苏炳添是唯一的“80后”。在他之外，年龄最大的选手是27岁，而那正是黄金年龄。早在2015年，曾有记者问苏炳添：你觉得你现在的弱点是什么？他回答说：“年龄。我今年26岁，再过两年就28岁了。”6年前，就视年龄为弱点；6年来，他硬是跑赢了时间，超越了年龄的局限！梳理媒体报道，这6年，他遭遇状态低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选择相信，选择留下，选择坚持。他说：“我觉得上天在一直考验我，但是没关系，我有这个耐心我想我真的还可以跑，选择留下来，希望继续突破。”这份坚持、坚韧，让他以近32岁的年龄惊艳亚洲。勤奋！在

27、田径圈，公认的黄金身高在1.85米左右，比如加特林1.85米，鲍威尔1.88米。而苏炳添只有1.72米，没有明显的“身体天赋”。早在中学时，老师曾带他几次去市体校，但都没有被教练看中，因为“觉得他身材太矮，将来没有发展空间”。然而苏炳添日复一日，认真、专注，把每一次训练做好、做足。教练袁国强曾这样评价：“他是我带过的最自觉的队员。十年来，在训练场地上他只要出现在我的视线范围内，就绝对是在训练，从不偷懒。”作息规律，按时起床睡觉，从不抽烟喝酒，即便在家庭聚会上也不吃禁忌食物，即便在外参加活动也会坚持做基本训练在苏炳添一次次打破纪录的背后，是一个关于勤奋的、经年累月的“漫长”故事。突破！在半决赛前

28、，苏炳添面对镜头，把大拇指和食指摆出一个“一厘米”的手势。有网友调侃，这是“拿捏得死死的”。其实呢？苏炳添说，就是想提醒自己“进步一点点就好”。一点点，哪怕是0.01秒，背后都是千难万难，是精雕细琢，是全力突破。2014年，他以偶像刘翔为参考，调整了起跑脚；2018年，他改变了摆臂动作，尝试改善脚掌落地后的发力那时，他已经29岁了。百米10秒是黄种人的极限？苏炳添第一个冲进10秒大关。百米半决赛就是亚洲人的决赛？他成为电子计时时代首位进入决赛的亚洲选手。更快、更高、更强，“老男孩”苏炳添做到了。他的不懈坚持、突破自我、挑战极限，正是中国人对体育精神的最佳诠释。七、观后感 我的心间月 十岁那年，

29、与短跑的邂逅，让我内心燃起了追逐短跑梦的烈火。然而，锻炼不够、经验不足使我在跑道上只尝到了一次次失败的味道。我心间的烈火渐灭，只剩一片漆黑。 直到他的出现。 2021年，在东京奥运会男子100米半决赛中。只听枪声一响，一个红色的身影风驰电掣，如离弦之箭般冲向了终点；那一瞬间，他那瘦小的身躯犹如猎豹在广阔的草原上奔腾。最终苏炳添跑出9秒83，以半决赛第一的成绩闯入决赛并打破亚洲纪录，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。看到此处，我的内心再次燃起了一团烈火。 之后我了解到，苏炳添在参加东京奥运会时已经32岁。然而，在之前的2019年，他受腰伤困扰，接连退出亚锦赛、全国田径锦标赛等重要比赛。自

30、那时起，超越年龄、超越伤病、超越体能局限的“苏神”就成了照亮我前进之路、激励我继续坚持的一轮明月。 妈妈看我练了四年也没有练出成绩来，便劝我退出短跑队，潜心学习。我也对自己产生了怀疑，但执拗的性格让我不愿低头。当我了解到“苏神”于训练、比赛之余自学文化课，最终成为暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师时，我便不再犹疑了。训练、学习并重的日子遍布汗水和泪水，身体疲惫、不时受伤，但我从未放弃过。因为我知道，没有人能随随便便成功。 “苏神”像明月一样照亮我的逐梦之路，给了我坚持下去的力量与勇气。但同时，他又像是一位我不曾谋面的老师。在集中训练时，苏炳添熟知每位队友的优点和弱点，懂得如何更好地给予队友

31、鼓励，让大家发挥得更好。于是，在大家休息时，我会主动请一起训练的队友帮忙分析我的优势、劣势；利用休息时间观察分析大家的动作，在周末召开的例行会议上，分享自己的观察所得；在队友受挫时给他们加油打气. 虽然，我现在仍旧离成功很远，眼前的路依旧不够明朗，但是“若瞄准月亮，即使迷失也是落在星辰之间”。既如此，我自只顾脚踏实地，努力向前!点评： 辉映现实，升华主题。偶像是标杆，是能在精神上带给自己鼓励，让自己朝着更好的方向努力的人。小作者以我”和苏炳添相同的短跑经历为契机，详写了妈妈想让“我”放弃短跑，但“我”在苏炳添超越年龄、超越伤病、超越体能局限精神的影响下，继续选择短跑的故事，表达了对偶像的崇拜、对短跑的热爱，主题鲜明。