学会合理归因-PPT课件.pptx

1、 热身游戏 心有灵犀 本游戏由两个人合作完成，本游戏由两个人合作完成，A A队员背对屏幕面向观队员背对屏幕面向观众和队友，众和队友，B B队员面对屏幕。队员面对屏幕。B B队员用动作和语言队员用动作和语言提示队友屏幕上的成语，但不能说出成语中的任提示队友屏幕上的成语，但不能说出成语中的任何一个字，一但说了便是犯规出局，何一个字，一但说了便是犯规出局， A A队员猜成队员猜成语。语。 A A队员假如看到成语也是犯规出局。队员假如看到成语也是犯规出局。 时间：三分钟。时间：三分钟。 思考 在游戏中，你获得成功或失败的原因是什么？在游戏中，你获得成功或失败的原因是什么？ 题目难易？题目难易？ 我的能

2、力？我的能力？ 运气好坏？运气好坏？ 曾经的经验？曾经的经验？ 合作的对方？合作的对方？ 一个人对学习、工作各类事情结果成败的原因作出判断就是归因。 对结果的归因往往会影响我们行为的动机。 学会运用科学、合理的归因方式能促进我们提升自信心，获得更好的发展。了解我自己 学业成就归因测试 1 1 如果我得了低分数，我会认为主要原因是我在这门课上不如果我得了低分数，我会认为主要原因是我在这门课上不够用功。够用功。2 2 要是我得了低分，我会怀疑自己的学习能力。要是我得了低分，我会怀疑自己的学习能力。3 3 有几次我在某门课上得了高分，这是因为教师的打分标准有几次我在某门课上得了高分，这是因为教师的打

3、分标准太松。太松。4 4 有时我考试成功要靠一点运气。有时我考试成功要靠一点运气。5 5 就我而言，我所取得的好分数全部都来自我的努力。就我而言，我所取得的好分数全部都来自我的努力。6 6 取得好分数最重要的因素是我的学习能力。取得好分数最重要的因素是我的学习能力。7 7 依我的经验，一旦某位老师认定你是个差劲的学生，那么依我的经验，一旦某位老师认定你是个差劲的学生，那么比起其它同学来，你交的作业更有可能得到低分数。比起其它同学来，你交的作业更有可能得到低分数。8 8 我得到低分的部分原因可能是由于运气不好。我得到低分的部分原因可能是由于运气不好。下面这些句子描述了您平时的一些想法和观点1 非

4、常不同意 2比较不同意 3不确定 4比较同意 5非常同意9 9 如果在学校我做得不是那么好，多半是因为我不够努力。如果在学校我做得不是那么好，多半是因为我不够努力。10 10 要是我没学好某门课，很可能是因为我缺乏这方面的技巧。要是我没学好某门课，很可能是因为我缺乏这方面的技巧。11 11 我得的高分中有一些只不过说明这些课程比较容易。我得的高分中有一些只不过说明这些课程比较容易。12 12 我感到我的一些高分在很大程度上要靠机遇的因素，如考我感到我的一些高分在很大程度上要靠机遇的因素，如考试中恰巧出现了我会的问题。试中恰巧出现了我会的问题。13 13 只要我得到高分数，全都是因为我在这门课上

5、下了苦功。只要我得到高分数，全都是因为我在这门课上下了苦功。14 14 我认为我的高分数直接反映了我的学业能力。我认为我的高分数直接反映了我的学业能力。15 15 在那些老师讲得枯燥的课程中，我常常得到低分数。在那些老师讲得枯燥的课程中，我常常得到低分数。16 16 有时我的功课分数低，我会认为自己仅仅是不走运。有时我的功课分数低，我会认为自己仅仅是不走运。下面这些句子描述了您平时的一些想法和观点1 非常不同意 2比较不同意 3不确定 4比较同意 5非常同意下面这些句子描述了您平时的一些想法和观点1 非常不同意 2比较不同意 3不确定 4比较同意 5非常同意17 17 低分数提示我不够努力用功

6、。低分数提示我不够努力用功。 18 18 要是我得了低分，我会认为自己没有能力学好这些课程。要是我得了低分，我会认为自己没有能力学好这些课程。19 19 有时我得了好分数，只是因为这门课的内容容易学。有时我得了好分数，只是因为这门课的内容容易学。20 20 我会因为得到好分数感到庆幸。我会因为得到好分数感到庆幸。21 21 假如我肯努力，我就能克服通向学业成功之路上的任何障碍。假如我肯努力，我就能克服通向学业成功之路上的任何障碍。22 22 如果我得了好分数，是因为我学习能力强。如果我得了好分数，是因为我学习能力强。23 23 在我看来，我得到的有些低分数，是因为教师在分数上过于在我看来，我得

7、到的有些低分数，是因为教师在分数上过于吝啬。吝啬。24 24 我得到的低分有些是因为运气不好，没有好的老师教。我得到的低分有些是因为运气不好，没有好的老师教。了解我自己 该量表把学业成就归因为四个方面，分别是：能力高低、努力程度、任务难度和运气好坏：能力高低（6、14、22、2、10、18）：努力程度（5、13、21、1、9、 17）：任务难度（3、11、19、7、15、23）：运气好坏（4、12、20、8、16、24）： 你倾向于把学业成就归因于哪方面？ 它对你的学业产生了怎样的影响（自信心、学习动力、努力程度）？ 当代教育心理学界影响较大的归因理论当代教育心理学界影响较大的归因理论韦纳韦纳

8、成败归因理论成败归因理论 韦纳韦纳(B.Weiner,1935)，是美国著名的认知心理学家，是美国著名的认知心理学家，发展了比较著名的归因理论。发展了比较著名的归因理论。归因类别成败归因维度 因素来源稳定性可控性 内外稳定不稳定可控不可控 能力高低 努力程度 任务难度 运气好坏成败成败归因理论：归因理论： 不同的归因方式对人的情绪和行为有怎样的影响？ 归因类别成败归因维度 因素来源稳定性可控性 内外稳定不稳定可控不可控 能力高低 努力程度 任务难度 运气好坏 本次考试你是成功还是失败了？ 成功或失败的原因是什么？ 关于这门学科的学习你今后的计划是什么？ 不同的归因方式对人的情绪和行为有怎样的影

9、响？ 归因类别成败归因维度 因素来源稳定性可控性 内外稳定不稳定可控不可控 能力高低 努力程度 任务难度 运气好坏成就状态成就状态例例 子子失败失败 不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和信心；自我责任感和信心； 要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因；改变或太难改变的原因； 培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！析问题，相信自己！ 合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方向；不是一味自责，而是相信自己可以完善。方向；不是一味自责，而是相信自己可以完善。归因理论的启示：归因理论的启示：运用归因理论进行学习动机的自我激发 合理归因是对过去事情的全面总结，更是下一步合理归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端！行动的好的开端！ 你的思维方式决定你的生活轨迹你的思维方式决定你的生活轨迹命运要掌握命运要掌握在自己手中！在自己手中！