生涯讲座：规划你的人生PPT课件(可编辑).ppt

1、职业生涯规划. 你想要活到几岁？然后把答案写下来。你想要活到几岁？然后把答案写下来。第一个问题第一个问题你现在几岁？也把答案写下来。你现在几岁？也把答案写下来。第二个问题第二个问题 然后把第一个答案减去第二个答案，然后把第一个答案减去第二个答案，就是你还有多少岁可以活。如果按照每就是你还有多少岁可以活。如果按照每年年365365天来计算的话，算一算你还有多天来计算的话，算一算你还有多少天可以活？少天可以活？在你计算出能活的时间里，在你计算出能活的时间里，你打算做些什么事情？你打算做些什么事情？第三个问题第三个问题一分钟的生命一分钟的生命小故事 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友

2、。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。 17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！. 驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。.u你从这个故事中感悟到了什么？ 要像故事中

3、的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。. 好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。然而，有了规划，就一定会有成功的人生吗？也不一定。上面的漂亮话谁都会说。当前的问题是：你找不到基本航线，怎么办？肖伯纳有一句名言：“明白事理的人使自己适应世界，不明白事理的人，硬想使世界适应自己。”人生就是在这种不适应中，调整适应，发展适应的长河中前进的。.中学生需

4、要职业生涯规划 据了解，已经考入大学的许多大学生因为据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。某高校研究所调查显示，后学习兴趣不高。某高校研究所调查显示，逾逾5成大学生认为目前就读专业不理想，近成大学生认为目前就读专业不理想，近2成大学生对就读学校不满意，成大学生对就读学校不满意，3成学生对成学生对所学专业热情不高所学专业热情不高,仅有仅有3.4%的学生入学前的学生入学前了解所报专业。了解所报专业。 每年都有许多学生因不满意所考入的大学每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。或专业选择复读，

5、甚至厌学。 . .怎样合理地规划自己的未来怎样合理地规划自己的未来知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负； 不知彼，不知己，每战必殆。孙子谋攻篇怎样合理地规划自己的未来怎样合理地规划自己的未来 生涯规划=知己+知彼+抉择 知己：性格、兴趣、价值观、能力 知彼：社会经济发展、人力供需、工作性质和条件、就业机会、家庭环境性质和条件、家人的期许和需求 抉择：分析比较、做决定、计划行动知知 己己我的气质类型我的兴趣 一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：位先生。第一位急匆匆奔到门

6、口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得入内，以免妨碍其他已经开演了，根据剧院规定，开场后不得入内，以免妨碍其他观众。观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报

7、来，他心中自有算盘：坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：言自语道：“嗨嗨! !我这人真倒霉，连看场戏都看不成我这人真倒霉，连看场戏都看不成”他越想他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。越难受，干脆坐在门口叹息起来。 气质类型气质类型 四种气质类型 （希波克拉底） 胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质1、胆汁质 胆汁质的人反应速度快，具有

8、较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。水浒传中的李逵、三国演义中的张飞。 2、多血质 多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾

9、性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。红楼梦中的王熙凤、三国演义中的曹操。 3、黏液质 黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。水浒传中的林冲、西游记中的沙和尚。4、抑郁质 抑郁质的人有较高的感受性。这类人

10、情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。红楼梦中的林黛玉。你是李逵还是林黛玉？你是李逵还是林黛玉？ 气质测量量表导语：下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在五个答案中选择一个适合自己的。请在做题的过程中一定记好题号记分规则： 很符合 ：2 2分分 比较符合 ：1 1分分 介于符合与不符合之间 ：0

11、 0分分 比较不符合 ：-1-1分分 完全不符合：-2-2分分1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定

12、，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣;情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢

13、长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休 。37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍 。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事

14、转移到另一件事上去。 44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50、和周围人的关系总相处不好。 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷、头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事情常使我

15、失眠。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。胆汁质型得分：胆汁质型得分：题号为2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、 42、48、50、54、58的得分之和。 多血质型得分：多血质型得分：题号为4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。 粘液质型得分：粘液质型得分：题号为1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。 抑郁质型得分：抑郁质型得分：题号为3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、

16、47、51、53、59的得分之和。 确定气质类型的标准：确定气质类型的标准： 1.如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型;如果该类得分在10-20分之间，则为一般型。 2.两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。 3.三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血胆汁粘液质混合型或粘液多血抑郁质混合型。气质类型适合的职业气质类型适合的职业胆汁型胆汁型 适合职业：适宜选择那些工作不断转换、环境不断变化、不断有新活动的职业，如导游、外事接待、推销员、节

17、目主持人、演讲者和演员等，而不适宜从事那些需要注意力高度集中、事情处理过程需细心检查核对等特点的职业。 多血质多血质 适合职业：适宜从事与人打交道的职业，如售货员、服务业、咨询、导游业、外交、管理、公关、驾驶员、医生、律师、运动员、冒险家和侦探。粘液型粘液型 适合职业：适宜做持久耐心细致的工作，如财务管理、外科医生、法官、出纳员、会计、话务员和播音员等。 抑郁型抑郁型 适合职业：适宜选择校对、统计、打字、秘书、化验等工作。兴趣是什么兴趣是什么职业兴趣-指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的是心理能量的具体指向。虽然我们做了几十年虽然我们做了几十年的研究，但预测个人的研究，但预测

18、个人职业选择最有效的方职业选择最有效的方法却是询问这个人自法却是询问这个人自己想做什么。己想做什么。-约翰约翰霍兰德霍兰德兴趣岛测试兴趣岛测试你适合什么职业？你适合什么职业？ 约翰霍兰德是美国著名的职业指导专家。 他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。 你正在驾驶着一架小型飞机（没错，假设你有）横跨你正在驾驶着一架小型飞机（没错，假设你有）横跨太平洋。忽然飞机的引擎冒烟，显然就要坠毁；按照国际太平洋

19、。忽然飞机的引擎冒烟，显然就要坠毁；按照国际环保条约，环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物；换言之，秒后就会自动爆炸以免产生废物；换言之，你只能跳伞；可能你一辈子也不会碰上有船把你救走你只能跳伞；可能你一辈子也不会碰上有船把你救走 - 你可能会在岛上生活一辈子。你可能会在岛上生活一辈子。你看了看地图，上面有六个岛屿美丽浪漫的岛美丽浪漫的岛显赫富庶的岛显赫富庶的岛深思冥想的岛深思冥想的岛温暖友善的岛温暖友善的岛自然原始的岛自然原始的岛现代、井然的岛现代、井然的岛C:现代、井然的岛现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市代化，是进步的都市形态，以完善的户政形态，以

20、完善的户政管理、地政管理、金管理、地政管理、金融管理见长。岛民个融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规条不紊，善于组织规划，细心高效。划，细心高效。A:美丽浪漫的岛屿。美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气浓厚的艺术文化气息。居民保留了传息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这的朋友都喜欢来这里找寻灵感。里找寻灵感。 S：友善亲切的岛友善亲切的岛屿。居民个性温和、屿。居民个性温和、友善、乐于助人，友善、乐于助人，社区

21、均自成一个密社区均自成一个密切互动的服务网络，切互动的服务网络，人们重视互助合作，人们重视互助合作，重视教育，关怀他重视教育，关怀他人，充满人文气息。人，充满人文气息。 E:显赫富庶的岛屿。显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和居民善于企业经营和贸易，能言善道。经贸易，能言善道。经济高度发展，处处是济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、多是企业家、经理人、政治家、律师等。政治家、律师等。R:自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得岛上自然生态保持得很好，有各种野生动很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工

22、见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外制作工具，喜欢户外运动。运动。I:深思冥想的岛屿。深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学居民喜好观察、学习，祟尚和追求真习，祟尚和追求真知，常有机会和来知，常有机会和来自各地的哲学家、自各地的哲学家、科学家、心理学家科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。 选择选择R岛的人岛的人喜欢的职业：制造业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、技术、林业、特种工程师和军事工作。实际型喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不

23、喜欢在办公室工作。调研型喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。选择I岛的人选择A岛的人艺术型喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。选择S岛的人社会型喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务行业人员。选择E岛的人企业型喜欢的活动：喜欢领导和影响别

24、人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。选择C岛的人常规型喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、行政助理、秘书、档案文书、计算机操作员。知彼知彼 1.1.认识当今社会和工作环境，了解当今社认识当今社会和工作环境，了解当今社会的职业需求和职业模式趋势。（红黑蓝黄）会的职业需求和职业模式趋势。（红黑蓝黄） 2.2.了解自己喜欢专业的大学实力。了

25、解自己喜欢专业的大学实力。 未来十大热门职业：未来几年乃至十几年之内，什么样的职业最受追捧？近日，业内知名人力资源专家从职业的薪酬指数、社会地位指数、压力指数等几方面，对未来热门职业进行综合评价。 理财规划师理财规划师 系统集成工程师系统集成工程师 律师律师 物流师物流师 注册会计师注册会计师 环境工程师环境工程师 营销师营销师 精算师精算师医药销售中西医师医药销售中西医师 管理咨询师管理咨询师了解自己喜欢专业的大学实力了解自己喜欢专业的大学实力建筑专业：建筑专业：北清华南同济、天大、华南理工大、东南大学 西安交大、哈工大 景观设计：景观设计：北京林业大学、北大、南京林业大学 心理学：心理学：

26、北大、北师大、华东师大、华南师大 小语种：小语种：北京外国语大学、北京大学、同济大学、 对外经贸大学、南京大学、武汉大学会计专业：会计专业：厦门大学、上海财经大学、中南财经政法大学、中国人民大学、西南财经大学、 中央财经大学 生物学专业：生物学专业：北大、清华、复旦、上海交大、武大、浙大 计算机系统结构专业：计算机系统结构专业：清华大学、华中科技大学、西安交通大学 上海交通大学、浙江大学、西安电子科 技大学、武汉大学、复旦大学、哈尔滨工业大学 计算机应用技术：计算机应用技术：清华大学、浙江大学、哈尔滨工业大学、北京大学、 东南大学，东北大学、西北工业大学、上海交通大学、 华中科技大学 一个了解

27、自己天分的人未必会一事无成，而一个不了解自己才能的人必然会一事无成。 奥里森斯韦特马登(OrisonSMarden，18501924年，美国励志学运动先驱) 成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪一个位置并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。我的人生蓝图 What are you? What are you? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。 What do you want? What do you want? 你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、

28、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。 What can you do? What can you do? 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。 What can support you? What can support you? 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。 What fit you most?What fit you m

29、ost? 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的 。 机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。生涯秘诀 越早开始越能掌握先机 越积极越能主导自己的生涯 越具体越容易执行 越了解自己喜欢做什么，想做什么，要做什么，越能构筑可行的梦想 越兼顾现实，越能评估风险以便稳扎稳打 越能区分优先顺序和重要性，越能适时调整 越能收集咨询并找人商量，越能避免闭门造车 越能不断充实自我与开拓，越有可能创造出自己想要的生涯路. 梦想，从贵阳三十七中梦想，从贵阳三十七中 起航，起航，立定目标，努力立定目标，努力 奋斗奋斗,奔向，更加辉煌奔向，更加辉煌 灿烂的灿烂的 明天。明天。老师寄语老师寄语希望大家经过今天的学习，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。.谢谢听讲.