1、n 幼儿教师心理健康及调适n 重庆教育学院 李学容 教师心理健康n n一、教师心理健康的重要性一、教师心理健康的重要性n（一）对教师个体而言（一）对教师个体而言 ，心理健康水平决定，心理健康水平决定着教师自身的幸福和事业发展的上限着教师自身的幸福和事业发展的上限n（二）教师心理健康对幼儿心理健康的影响（二）教师心理健康对幼儿心理健康的影响n1、教师不健康的心态可能会直接导致幼儿、教师不健康的心态可能会直接导致幼儿n的心理障碍的心理障碍n如：师源性心理障碍如：师源性心理障碍 教师心理健康n学生心理障碍中，学生心理障碍中，70%以上都属于师源以上都属于师源性心理障碍性心理障碍n2、教师不健康的心态
2、会影响正常的师、教师不健康的心态会影响正常的师幼关系幼关系n3、教师不健康的心态会影响幼儿的学、教师不健康的心态会影响幼儿的学习态度与生活态度习态度与生活态度 教师心理健康教师心理健康n二、幼儿教师心理健康的标准二、幼儿教师心理健康的标准n（一）有良好的角色认知（一）有良好的角色认知n能愉快地接受自己的角色，积极投入到能愉快地接受自己的角色，积极投入到自己的工作中，从工作中得到快乐与满自己的工作中，从工作中得到快乐与满足。足。n（1）良好的职业认同）良好的职业认同 职业倦怠职业倦怠 （2）热爱幼儿；）热爱幼儿；n是否真诚地关心幼儿；是否尊重幼儿是否真诚地关心幼儿；是否尊重幼儿 教师心理健康n（
3、二）有良好的认知素质（二）有良好的认知素质n1、有正确的人性观、有正确的人性观n2、教师应具备正确的人才观和儿童观、教师应具备正确的人才观和儿童观n树立人才标准多元化的观念树立人才标准多元化的观念 教师心理健康n尊重学生的个性差异尊重学生的个性差异n什么样的人是人才什么样的人是人才（三）有正确的自我意识n1、全面地、辩证地看待自己。、全面地、辩证地看待自己。n2、学会比较，珍惜自己所拥有的、学会比较，珍惜自己所拥有的n 感恩自己所拥有的一切n一朵花不会去羡慕另一朵花，一棵草也一朵花不会去羡慕另一朵花，一棵草也不会渴望变成另一棵草。只要他们生长不会渴望变成另一棵草。只要他们生长着，就必然满怀生的
4、渴望，洋溢着生命着，就必然满怀生的渴望，洋溢着生命的热情，自在地做那一朵花或那一棵的热情，自在地做那一朵花或那一棵草草它们本身就是彼此无法替代的。它们本身就是彼此无法替代的。n一个人如果能够战胜自己心中的黑暗，一个人如果能够战胜自己心中的黑暗，就永远站立在灿烂的阳光中。就永远站立在灿烂的阳光中。n3、运用积极的自我暗示，学会自我、运用积极的自我暗示，学会自我激励激励n4、学会自我管理、学会自我管理 教师心理健康n（四）要有较高的情感修养和较强的情（四）要有较高的情感修养和较强的情绪控制能力绪控制能力n情感调控的方法：情感调控的方法：n1、知足常乐，调节自己的欲望观、知足常乐，调节自己的欲望观n
5、2、理智调控、理智调控n3、转移调控、转移调控u 离暂离现场。n4、合理宣泄调控、合理宣泄调控n5、幽默、幽默n6、调整自己的认知方式、调整自己的认知方式 教师心理健康n7、采用放松技术n（1）肌肉放松n（2）呼吸放松n（3）想像放松 教师心理健康n（五）有和谐的人际关系（五）有和谐的人际关系n1、人际关系对心理健康的影响、人际关系对心理健康的影响n2、人际关系的策略、人际关系的策略n（1）学会赞美别人）学会赞美别人n（2）学会倾听）学会倾听n（3）相互原则）相互原则n（4）恰当地自我暴露）恰当地自我暴露n（5）适度谦让）适度谦让 教师心理健康n3、有良好的人际沟通能力、有良好的人际沟通能力n（六）有较强的抗挫折能力（六）有较强的抗挫折能力n世界本身并没有错，错的是我们看待世界的方式。n日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
