通用版2022年《疫情期间心理健康疏导课件》主题.pptx

1、孙凤良立即召集安全负责人叶希良、抢救指挥组其他成员，抢救、救护、防护组成员携带着各自的抢险工具，赶赴出事现场。（7）现场严禁吸烟，必要时设有防火措施吸烟尘，现场及生活区不得乱拉电线，接用电热器具。防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。b、与甲方、土建协调并作好施工准备；7.1

2、1、本工程地下室防水是基础工程重要分项工程之一，结构砼自防水施工中，底板与地下室外墙交接处的施工缝是防水的薄弱部位；前言疫情爆发以来很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。（2）加强对施工班组工人的经常管理，掌握人员底数，制定治安、消防协议。外装饰工程在自身的施工过程中不用水，但是进入清理阶段要有清洗幕墙所需的大量水源，因此施工用水只在清洁这一道工序中使用，届时请土建提供高压水源。C O N T E N T SP S Y C H O L O G Y01常见的负面心理应激反应02怎样调节自己的应激反应呢？0

3、3学会调控情绪放飞心情（2）防水层通过伸缩缝或沉降装置时，应按设计规定铺设。（3）现场的生产、生活区设足够的消防水源和消防设施网点，消防器料有专人管理不得乱拿乱支。PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。常见的负面心理应激反应PART-01根据主体工程已考虑了的水土保持措施，新增加水土防治措施。墙顶抹面采用10号砂浆。常见的负面心理应激反应1. 看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。2. 也可表现为过分自

4、我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。偏执表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。灾难化1.脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制，导致自己无法正常工作和生活。此外，还可能出现绝对化思维(非黑即白)，选择性关注消极信息，敏感多疑，选择性遗忘等。2.在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重，如恶心、呕吐、尿频、失眠、厌食等。如果出现上述情况时，要及时寻求专业帮助。灾难化表土剥离、普通开挖（场地平整及基础开挖）共产生开挖方9.2650万m3，其中考虑到项目区绿化用土，本方案在进行场地平整前需进行表土剥离，剥离量为0.5371万m3；普通开挖产生挖方8.

5、7279万m3。（8）水土保持监测技术设施通用条件（待颁布）；常见的负面心理应激反应应对方式包括：1、正视疫情信息理性、客观认识疫情的信息，可以帮助稳定你的情绪状态。2、适度活动、情绪宣泄尽管你的生活空间受到了限制，但你仍然需要通过安排一些活动来获得对生活的掌控和愉悦的感受。尽管疫情依然很严峻，存在很多未知的风险，但是通过积极关注，可以帮助自己重建安全感，可以缓解疾病带给自己的心理压力。3、营造安全感。C、安装塔式起重机必须保证安装过程中各种状态下的稳定性，必须使用专用螺栓，不得随意待用。2)、施工现场材料堆码有序，标识清楚，严禁乱堆乱放，严禁堵塞交通。常见的负面心理应激反应应对方式包括：4、

6、保持放松如果你想使自己保持平静，请使用简单的方式，例如：深呼吸，从1数到4，然后缓慢地呼出气。正念冥想被证实可以提高人的免疫力，促进康复。5、接纳心理反应尝试着接纳自己的情绪、生理反应，允许这些反应的出现，而不是否认和排斥。接纳当下发生的一切，积极的改变自然就会发生。6、保持人际联系激发内在力量。虽然接受治疗时，被隔离在有限的空间内，但是内心要和外界保持连接。同时为了确保墙体钢筋的截面尺寸，加工双F筋对墙体钢筋进行加强控制。c 通过室内的50cm 线验证板材水平龙骨及水平线的正确，以此控制拟将安装的板缝水平程度。PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受

7、着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。怎样调节自己的应激反应呢？PART-02e、严格按有关施工规定及公司作业指导书进行施工，杜绝因安装原因造成返工;d、建筑幕墙风压变形性能检测方法（GB-T16227-94）怎样调节自己的应激反应呢？疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。合理安排装车次序，叠放次序，摆放紧密，整齐不留空隙，确保所装货物不窜动或少窜动，必要时需加以捆绑，

8、优先保护装饰面和重要装饰部位，确保货物完整无缺，不散落，不挤折，不磨损，安全抵达工地。我部范围内重点保护野生动物受到自然灾害威胁时，我部应当及时采取拯救措施，然后向有关部门汇报。怎样调节自己的应激反应呢？这些问题该怎样才能疏解？01/ 呼吸放松法02/ 情绪调节法03/ 转移注意力04/ 清理心灵空间05/ 尽量有序的生活06/ 乱语或者身体抖动吊装梁、板前，抹平的水泥砂浆必须干燥并保持清洁和粗糙。a.雨天严禁施工，以免引起人员或物品的损失；怎样调节自己的应激反应呢？1.呼吸放松法鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。注意吐气时间吐气时间大于吸气时间01使

9、用腹部进行呼吸呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。02三、施工区段及施工工艺流程划分工程措施与主体工程同步安排，排洪系统优先布设。怎样调节自己的应激反应呢？2.情绪调节法 可以分为几个步骤 鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。第一步进行35分钟的呼吸放松。第二步用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。第三步用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级（010级）。第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很（愤怒、难过、恐惧）”4) 施工作业时，采取

10、防止尘土飞扬、泥浆外流、车轮沾带泥土运行等措施，文明运输，防止泄露、散落，为施工区域创造良好的环境。、风机及其附件应无缺损。怎样调节自己的应激反应呢？第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位（如头皮、胸口、胃、肠子等）。第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很，但我接受。”第七步，想象一下自己可以改变谁？改变他人向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做？有可能对方会因此而改变。改变自己改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。，接点处根据工程设计资料分析，该项工程土石方主要产生于以下各区：怎样调节自己的应激反应呢？生活中，当我们不开心的时候如果将自

11、己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。3.转移注意力其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。4、不准在宿舍、办公室乱扔烟头、火柴棒，不准躺在床上吸烟，吸烟者应自备烟缸，烟头和火柴必须丢进烟缸；钢筋笼的连接拼装操作应按公路桥涵施工技术规范的规定执行。怎样调节自己的应激反应呢？多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投

12、向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。4.清理心灵空间 调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。5.尽量有序的生活 当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。6.乱语或者身体抖动，我司将派出我司施工队伍的最强阵容，即曾获得过鲁班奖的项目经理与项目班子（详见辅助资料表）前往*集团总部办公楼幕墙工程，其中包括项目经理1 名，项目副经理1 名，技术主管1 名PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的

13、我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。学会调控情绪放飞心情PART-03盖梁施工采取先在每个墩柱两边适当位置预埋螺栓。3.1.2在水中挖基，应备有便于出入基坑的爬梯等安全设施，基坑若要机械抽排水时，须备足够的抽排水设备。学会调控情绪放飞心情1.一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的2.伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。3.而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 给了你什么启示

14、?滑轮绳槽磨损不均匀可在车床上重新加工，直径500mm的可减少3mm；直径500mm的可减少5mm。安装完石材板块，用专用清洁剂对石材表面进行清洗后交付验收。学会调控情绪放飞心情1. 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？请你分析因为每个人看问题的角度和态度不同12 方案编制结论及建议和孔周边进行严加保护，保证玻璃无暴边、缺角等缺陷。学会调控情绪放飞心情兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。 球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能

15、激发他们的热情。 劳动力、材料、施工机械计划根据高层民用建筑设计防火规范GB50045-2001 和建筑设计防火规范GBJ16-87 进行防火设计，幕墙的上下封断是由防火保温层来完成的。学会调控情绪放飞心情高兴他夸奖我了，好开心噢！伤心唉，他在讽刺我！疑惑他究竟为什么会这么说呢？厌烦哼，讨好我，想利用我！1.5水土流失预测结果槽、豁、榫尺寸精度表：学会调控情绪放飞心情 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 智慧故事：请不要

16、开错窗 由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。人生感悟调控情绪放飞心情3) 施工前，现场所有的移动工具、电源线都应进电箱漏电开关保护，过路分电箱也应有漏电保护，做到二级漏电保护。（五）大车运行机构的安装学会调控情绪放飞心情换个好情绪这次考试王聪比我好。嫉妒原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：同学们总是用异样的眼光看我。多疑原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：我这次又考砸了，不敢回家。害怕原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。换个想法：他总爱在课上讲话，妨碍我听课。厌恶原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：钢板应平

17、整，其翼高宜为3050mm。基础型钢应平直；型钢顶面高出地面应等于或大于10mm；同一室内的基础型钢水平允许偏差不应超过1mm/m，全长不应超过5mm。学会调控情绪放飞心情古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”嫉妒之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到

18、顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。” 嫉妒调控情绪放飞心情年度或工作阶段结束后，要将所有的资料及时归档。a、按竣工图及有关技术文件、标准、合同要求等做为竣工验收的依据；学会调控情绪放飞心情 卡耐基 他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。h、所有直接对焊焊缝外表面用砂轮打平光整，打磨方向延钢材轴方向。2.1本项目部针对本标段大、中、小桥的情况根据JTJ076-95公路工程施工安全技术规程制定出本项目施工安全操作措施，并向项目部工程技

19、术人员交底。学会调控情绪放飞心情故事:有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂.”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你”的回声之中, 孩子笑了,群山也笑了按照水利部、水总2003年67号文水土保持工程概（估）算编制规定，每个工日按8个工时计算，计算出本水土保持工程措施和植物措施人工单价为2.6

20、6元/工时。a、纵向平直段为10mm；学会调控情绪放飞心情生活就像一面镜子,你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。安装幕墙用的施工机具在使用前进行严格检验，包括各种安全保护装置的运转试验；手电钻、电动改锥、焊钉枪等电动工具的绝缘电压试验；电焊机二次侧把，地线需接长使用时，应保证搭接面积，接点处用绝缘胶带包裹好七、注意梁的下部钢筋一定要分开分排绑扎学会调控情绪放飞心情课堂小结情绪与我们个人的态度是紧密相连的.在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.-01-02-各防护单元战时常用电源和战时备用电源在各防护单元内总配电箱采用自动切换，以保证战时供电可靠性。割炬点火前应检查连接处和各

21、气阀的严密性；严禁将点燃的割炬挂在工件上或放在地面上；严禁使用氧气吹灰、取暖。学会调控情绪放飞心情如果您遇到心里困惑请拨打:上海市心理援助热线：021123205555555战疫心理热线:0215555555555的监督，发现不合格状态，应发出整改通知书，责令限期整改，对不听劝阻者，经项目经理批准采取停工整改、罚款教育等手段进行纠正。不同规格、尺寸、型号的型材不能包装在一起。防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。