1、心脑血管疾病-高血压死因顺位死亡人数( (万) )缺血性心脏病 72脑血管疾病 46急性下呼吸道感染 37、45结核 29、1慢性阻塞性肺部疾患( COPD) 28、9摘自 1998 WHO 全球健康报告未来我国冠心病患病率年龄组2000年(万人)2010年(万人)2020年(万人)2030(万人) 30169188221279 40898152317942229 501049199734954228 6021583577658312149患病率() 335282124增加倍数11、52、43、7摘自 1998 WHO 全球健康报告分类 SBP() DBP()理想血压 120 80正常高值血压
2、 120-139 80-89高血压 140 90 1级高血压(轻度) 140-159 90-992级高血压(中度) 160-179 100-1093级高血压(重度) 180 110单纯收缩期高血压 140 90高血压的分级诱发因素拮抗因素( (五) ) 高血压的饮食治疗原则 控制体重、限制钠盐摄入、限制饮酒以被专家建议作为高血压的非药物治疗措施。 1 1、限制钠盐摄入 类型 食盐 轻度高血压 3 35 5 中度高血压 1 12g 2g 重度高血压 咀嚼无盐膳2 2、控制总能量 达到标准体重 25-3025-30千卡能量/Kg /Kg 标准体重(kg)=H(cm)-100 (kg)=H(cm)-
3、100 肥胖度= = 实际体重(Kg)-(Kg)-标准体重(Kg)/(Kg)/标准体重 (Kg)x100%(Kg)x100%判断标准: : 肥胖度1010为超重 20202929为轻度肥胖 30304949为中度肥胖 5050为重度肥胖3 3、摄入适量钾、镁、钙 4 4、优质蛋白质: :1g/kg/1g/kg/日 左右, ,鱼类、鱼油、大豆蛋白5 5、 限制饮酒量: :酒精不超过2525克/ /日6 6、脂肪: :占总热量的2525以下 选用植物油 P/SP/S值应为1 11 1、5 5 胆固醇 300mg/d300mg/d7 7、 碳水化合物: : 总能量505060608 8、 维生素及膳食纤维: : 多吃深色蔬菜与新鲜水果 食物选择宜用食物 降压食物 芹菜 胡萝卜 西红柿 黄瓜 木耳 海带 香蕉 降脂食物 山楂 大蒜 蘑菇 木耳 高钙食物 奶类及其制品 豆类及其制品 高维生素食物 蔬菜 水果 鲜枣 猕猴桃 苹果 柑橘忌用(少用)食物 高脂肪食物 动物油脂 油炸食物(油条) 高盐食品 腌制食品感谢您的聆听！感谢您的聆听！
