1、,和自卑说再见,2013年大象出版社小学生心理健康五年级第五单元第12课,游戏：击鼓传花说优点 游戏要求： 1、游戏前每个人都想一想自己身上有什么优点。 2、教师击鼓，同学们听鼓声传花，鼓声停后花 在谁手中，谁就站起来，充满自信地大声说 出自己的优点。 3、其他同学给发言者热烈掌声，然后游戏继续。,任何人都会有点自卑，只是程 度不同而已；关键是我们要战胜自 卑，迈向超越。 -阿德勒,心理咨询室,小丽的烦恼：,楠楠的烦恼：,丽丽的烦恼：,林林的烦恼：,听故事：,自卑： 自卑是觉得自己不如别人，自己瞧不起自己。,过度的自卑是一种不健康的消极的心理状态。自卑的人眼里看不到自己的才能，总是认为自己没有
2、什么希望，领略不到生活的乐趣，也不愿意去憧憬美好的明天。严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲，不仅会使心理活动失去平衡，就连生理上也会引起变化，最敏感的就是心血管系统将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。,小眼睛、单眼皮、塌鼻子、厚嘴唇、满脸的小雀斑,国际名模吕燕,国际名模吕燕,刘亦菲： 我自信，我能行!,克服自卑，建立自信的好方法：,自我暗示，获得正能量 设小目标，体验成功，树立自信 锻炼自己，在集体活动中增强自信 发现自己的优点，做最好的自己 学会欣赏自己，不断肯定自己 勤奋可以让自己自信,活动：清空自卑 要求： 填写“清空自卑”卡片，完成后把卡片放入提前准备好的垃圾箱里。 “虽然我这次没考好，但是只要坚持努力，下次我一定能进步” “虽然我长得不漂亮，但是_” “虽然我不是运动健将，但是_” “虽然参加竞选的同学很多，但是_”,活动：完成我的闪光卡,活动要求： 1、分小组，组内轮流填写其他成员的闪光卡。将同学的闪光点填入星星中。 2、认真阅读自己的闪光卡。 3、站起身来，模仿别人大摇大摆的走路姿势，边走边说；“我是我来了。我的闪光点是”轮流介绍自己。,我自信，我能行，我能行，我自信,
