1、保护眼睛 预防近视,重大版小学健康教育三年级(上),近视的烦恼,讨论要求： 1. 拿：小组长拿出文件袋中的图片资料。 2. 说：小组同学轮流发言，把意思表达清楚。 3. 听：认真倾（qng)听其他同学发言。,在不良姿势下长时间看书、写字。,强光下不宜看书,弱光下不宜看书,在不良光线下长时间阅读、写字。,长时间看书写字、玩电脑、手机等。,预防近视之一,养成正确的用眼习惯,保持正确的读写姿势。,近距离用眼时间不宜过长，每隔45 60分钟要休息10 15分钟，使眼睛得到充分放松。,坚持正确地做眼保健操。,温馨提示：,认真看，专心听， 仔细找，正确做。,火眼金睛：,图中的小朋友做对了吗？应该怎么做？,
2、34米,火眼金睛：,图中的小朋友做对了吗？应该怎么做？,火眼金睛：,图中的小朋友做对了吗？应该怎么做？,火眼金睛：,图中的小朋友做对了吗？应该怎么做？,火眼金睛：,图中的小朋友做对了吗？应该怎么做？,睡眠不足容易导致近视，建议晚上9点前睡觉。,挑食、爱吃甜食容易导致近视，建议多吃蔬菜、瓜果、肉类。,积极参加体育锻炼，增强体质，也可以预防近视。,预防近视之二,养成良好的生活习惯,如果父母双方均为高度近视，其子女近视的几率比普通人要高得多，这就是遗传因素。,照镜子： 我是这样吗？,姓名：_,我一共有（ ）个,实话实说,照镜子： 我一共有（ ）个？,防近视三字经,防近视，并不难，认真做，成习惯。 读写看，坐姿端，三个一，比比看。 光太强，光线暗，阳光下，书莫看。 温功课，控时间，一小时，放松眼。 看电视，玩电玩，助兴趣，不迷恋。 营养均，食不偏，多运动，常看远。 行车中，睡床上，走路间，书不看。 三字经，记心间，照着做，护好眼。,眼睛是心灵的窗户， 需要我们用一生去呵护。,
