上边毛，下边毛， 中间夹着黑葡萄。,猜一猜,眼 睛,爱眼护眼有方法,中小学生的近视调查：,据调查,我国现有盲人500多万，近视力已超过3亿人，尤其是在儿童及 青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小 学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令 人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因 此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。,近视前,近视后,议一议,爱眼护眼小常识,护眼食物ABC,1、含维生素A丰富的食物。比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 2、含维生素B族丰富的食物。有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶、肉类。 3、含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。,争当爱眼小卫士,6月6日是我国的爱眼日，希望我们同学们，保护好自己的眼睛，人人争当爱眼宣传员。,第一关 我来考考你,1、全国爱眼日是每年的6月6日。,（）,（）,（）,2、连续看电视不超过3小时。,3、红色可以缓解眼疲劳。,4、保证充分的睡眠，营养与体育锻炼，有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于10小时。,（）,第二关 关注生活 实际运用,他们这样做对吗？为什么？,眼睛是心灵的窗口 让我们用心呵护眼睛,
