,四年级健康教育展示课,人体需要的营养素,怎样预防营养缺乏症？,A 均衡营养，食物多样,B 改变挑食和偏食的不良习惯,C 加强运动，促进营养吸收,D 以上都是,考考你：,四年级健康教育展示课,人体需要的营养素,逸景第一小学 李嫦君,人 体 的 七 大 营 养 素,蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐,维生素,纤维素,水,1、蛋白质, 构成人体，促进成长,2、脂肪, 保持体温、供应热能,3、碳水化合物,提供人体活动所消耗的能量,4、无机盐（矿物质）,生长发育,5、维生素,促进生长和维持健康,科学饮水,每天至少饮水1500ml,6、水,溶解、运送养料、排泄废物，维持体温,7、纤维素（新成员）, 刺激肠蠕动，通便排毒,畜禽肉蛋水产品类,水果类,蔬菜类,谷薯类,大豆坚果奶类,油盐类适量,第一关：请说出7种营养素,第二关：连一连,蛋白质 脂肪 碳水化合物 无机盐 维生素 水 食物纤维,促进生长和维持健康 刺激肠蠕动、通便排毒 保持体温、供应热能 溶解、运送养料，排泄废物， 维持体温 生长发育 提供人体活动所消耗的能量 构成人体和促进人体生长,第三关 儿童平衡膳食算盘,家庭作业,记录一天的饮食 参考膳食算盘，调整饮食,祝同学们健康快乐地成长！,
