1、1中医穴位养生 2广东省健康管理学会理事广东省健康管理学会理事广东省健康管理学会健康与体检专业委员会常委广东省健康管理学会健康与体检专业委员会常委广东省医学会健康管理（体检）医学分会委员广东省医学会健康管理（体检）医学分会委员广东省医院协会健康管理专业委员会委员广东省医院协会健康管理专业委员会委员佛山市医学会体检医学分会副主任委员佛山市医学会体检医学分会副主任委员顺德第一人民医院三门诊、体检中心主任顺德第一人民医院三门诊、体检中心主任 2232033822320338（体检）（体检） 2232032322320323（治未病）（治未病） 3 肚腹三里三里留 腰背委中委中求 头项寻列缺列缺 面口
2、合谷合谷收 心胸取内关内关 小腹三阴三阴谋 坐骨刺环跳环跳 腿疼阳陵阳陵透穴位保健之穴位保健之“八总穴歌八总穴歌”医经小学医经小学卷三，题目为卷三，题目为“经脉交会八穴一首经脉交会八穴一首” 4 就是说凡是在就是说凡是在“肚腹肚腹”这个部位这个部位所发生的病，像胃所发生的病，像胃弱、胃寒、胃痛、弱、胃寒、胃痛、西医讲的，胃下垂西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位、胃痉挛这个部位，都要用足三里这，都要用足三里这个穴。个穴。 肚腹三里留肚腹三里留5 腰背部位的疾病，治疗时首腰背部位的疾病，治疗时首先要考虑到委中穴，腰疼的种类先要考虑到委中穴，腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，很多，很多病因能够造成
3、腰疼，比方腰间盘突出，肌肉拉伤，腰比方腰间盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛都要考虑这来的腰背方面的疼痛都要考虑这个委中穴。个委中穴。腰背委中求腰背委中求6 列缺穴在手腕横列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中）纹以上（尺骨陷中），在这个部位，所有，在这个部位，所有头部的疾病头疼、头头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，晕、眩晕呕吐等等，可以用列缺穴治疗可以用列缺穴治疗。头项寻列缺头项寻列缺7 第四个穴位，首先第四个穴位，首先就指出来，嘴周围和脸就指出来，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合面上
4、的疾病都可以用合谷穴治疗，合谷穴在这谷穴治疗，合谷穴在这个地方，人的拇指和食个地方，人的拇指和食指（虎口）连接部到指指（虎口）连接部到指骨连接部，划一条竖线骨连接部，划一条竖线，中点这是合谷穴。，中点这是合谷穴。面口合谷收面口合谷收8 心胸从咽喉部到胸口也就是腹部以上的这部心胸从咽喉部到胸口也就是腹部以上的这部分。有病找内关穴，内关在腕内侧横纹上两寸的分。有病找内关穴，内关在腕内侧横纹上两寸的两条筋之间两条筋之间, ,找这个部位，如心脏病、心悸心慌等找这个部位，如心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、等，包括妇女的乳腺炎、 乳腺增生、胸闷也都是乳腺增生、胸闷也都是 属于心胸疾患，要找属于心胸
5、疾患，要找 内关穴。内关穴。心胸取内关心胸取内关9 就是说凡是小腹的疾患就是说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，如小可以用三阴交穴来治疗，如小腹疼痛，男子的前列腺炎，不腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的孕不育、精少、女子的月经不月经不调、经量过多或者过少，还有调、经量过多或者过少，还有白带等等，白带等等，一些属于在小腹方一些属于在小腹方面发生的病都要考虑用三阴交面发生的病都要考虑用三阴交穴，这是第六个穴位穴，这是第六个穴位。 小腹三阴谋小腹三阴谋10 环跳穴在人的背面（环跳穴在人的背面（臀部），由坐骨神经引臀部），由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可
6、以治到个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。虑环跳穴。 坐骨刺环跳坐骨刺环跳11 陵泉穴在腓骨小头前下陵泉穴在腓骨小头前下方凹陷处。方凹陷处。腿疼阳陵透，就腿疼阳陵透，就是说阳陵泉穴是整个腿，上是说阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总至大跨、下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑的开关。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气到打开这个开关，使它的气血流通。这里面有很多病，血流通。这里面有很多病，像老年人的风湿老寒腿，肌像老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗要用
7、阳陵泉穴来治疗 腿疼阳陵透腿疼阳陵透12壮阳大穴壮阳大穴 关元关元 具有培元固本、补益下焦之功，凡元具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。按揉和震颤关元穴，主要是殖系统疾患。按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。主治病症：少腹疼痛，吐泻，疾病的目的。主治病症：少腹疼痛，吐泻，遗精、阳痿、早泄，遗精、阳痿、早泄， 尿尿频，黄白带下，痛经，频，黄白带下，痛经， 羸瘦无力，眩晕，尿道炎，羸瘦无力，眩晕，尿道炎， 盆腔炎，肠炎，神经衰弱，盆腔炎，肠炎，神经衰弱， 小儿单纯性消化不良。小儿单纯性消化不良。13针刺针刺 艾灸艾灸 火罐火罐 电针电针 红外线红外线 14
