居家复习如何提升学习效率动态（ppt专题课件）.pptx

1、生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道

2、往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。居 家 复 习 如 何 提 升 学 习 效 率宣讲人：XXX 时间：20XX.XX生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，

3、矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多

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8、致行动路径，找到关键点，预估完成时间。如果超过3个小时，就可以再细分一下任务。做套题的除外。开始选择自己开始专注的单位时间，1550分钟不要超过50分钟。人会有注意力疲劳的。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的

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10、后，休息510分钟，不要超过10分钟，我每次选择5分钟。用无所事事非参与的状态休息，放松大脑，保持整体的注意力状态还在先前的任务上，喝水上厕所，休息眼睛和肩颈。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上

11、走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。居家复习如何提升学习效率预估享受坚持生活总是不停息的。沿

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17、往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。居家复习如何提升学习效率工作步骤三工作步骤四再次完整输入，会复述的，就快一点，不会复述的看的时候就慢一点。进一步熟悉完整的框架的同时，完善框架细节。再次输出。如此循环。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城

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21、上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。居家复习如何提升学习效率行为认知情绪现状1.三化：正常化、具体化、可控化2.自我淹溺（破罐破摔）生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯

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23、似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。居家复习如何提升学习效率罗列把所有担忧写下来，把不满意的现状写下来，平时喜欢萦绕在脑海里的思绪写下来，清空大脑。归纳总结合理吗？有害吗？检查合并，归纳总结，合理性利弊分析。具体做什么具体化。具体化，找出核心关键点。做什么。的，具体化的担忧，分解成，我当下可以做些什么。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等

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25、的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。居家复习如何提升学习效率1.找一个安静的地方2. 敢于摔破自己的人设生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗

26、立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时。生活总是不停息的。沿着古道往上走，在转弯处，望城亭，矗立在古道上，似等候我们多时

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