1、,地方生命教育,不乱吃零食,不乱吃零食,二年级 生命教育,不 乱 吃 零 食,课前调查： 1、你喜欢吃哪些零食？ 2、为什么喜欢吃这些零食？,说说乱吃零食到底好不好？为什么？,同桌讨论：,影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。,消化不良：吃零食使胃肠负荷过重，容易造成消化不良。肚子疼 拉肚子。,营养不足：老吃零食，不成顿吃饭，可能导致营养不够，人越来越瘦小。,你有过因为吃多了零食而引起过不良反映吗？,同学们，听了她的故事后你有什么感受？,你们知道都有哪些零食不宜多吃或者不能吃吗？,零食的自我介绍：,说一说你和父母一起调查的周围有哪些不卫生零食的情况？,三无小吃摊,袋装
2、小食品,经常吃零食，对身体的危害：,龋齿,消瘦,肥胖,食欲不振,无力,铅中毒,小学生吃零食的危害：小学生吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但吃饭时却吃不下去了，影响食欲，损害了身体。长期大量食用化学添加剂、色素、香精、甜味素、膨化剂、影响智力发育，痴呆，记忆力减退。,是不是说我们就坚决不能吃零食、一点零食也不能吃呀？,吃有益的食品,1、奶制品：纯牛奶、酸奶、奶酪等,奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天使用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。,吃有益的水果,西洋李子,柠檬,枇杷,杨梅,水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲。帮助
3、消化。 最好是每天饭后吃适量的水果。选择时要选用成熟的，没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。,吃有益的食品,3糕点 (蛋糕.面包)饼干（全麦饼干）,吃有益的食品,4、山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮,山楂制品 山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化、促进食欲。,增强记忆力的食品,增加记忆力食品： 蛋黄、苹果圈、豆奶,辨一辨： 贺贺说的对吗？,思考： 吃零食的时候还要注意什么呢？ 怎样吃才更对身体有好处呢？,路边的零食不要买。,吃零食时要把手洗干净。,进食甜食后要饮少量清水，防止蛀牙。,零食数量要适可而止，切忌整天频繁进食。,要有规律，最好在两顿正餐之间。,注意卫生，要适量、适时,放学了，小刚走出校门就被学校门口的小摊上的零食吸引住了，他想买却犹豫起来。他自言自语：“这些零食不卫生，对身体不好我可不能吃。”可是闻着香喷喷的味道，小刚不停地吸着鼻子实在忍不住要吃：“零食太香了，太吸引人了，我还是忍不住想吃。”,校园门口,交流台：,有没有好的办法帮助小刚忍住不健康零食的诱惑呢？,讨论：,不乱吃零食 吃零食，有学问。 注意时间量要少， 手和环境要干净， 三无食品咱不吃， 分清场合也重要。,歌谣,通过这节课的学习，你有什么收获？,
