1、欢迎来到我们的心理课堂,握手游戏,游戏规则： 1.分单双列面对面呈待握状。 2.听到喊单数时，单数列同学主动握对方手，双数列同学躲避；报双数时相反。 3.在一次握手中，成功握住对方 为胜。,安静,焦虑情绪 就是对未知的结果可能会给自己的不利影响而感到惴惴不安的心情。,生活中什么事会让你产生焦虑情绪？,面对焦虑情绪，你是怎么处理的？,1.自己调节 2.寻求帮助,1、我校“ 糖果屋 ” 心理咨询室热线： 0731-82199270 开放时间：周二、四14:45-16:30 预约面谈、电话、写信,2、芙蓉区未成年人心理健康辅导中 热线： 0731-85522423 开放时间：每周二、五19：0021
2、：00每周日15：0017：00 （请提前预约） 3、长沙市未成年人心理健康辅导中心热线：0731-84783697 / 84783610,活动二：出谋划策,考试不理想,课外辅导班,吵架,同学关系,体验活动,情景一： 刚刚进行完数学考试，小敏（化名）拿到考卷了，发现只得了六十几分。老师要求小敏把卷子带回家，让家长签字。她很害怕，不知道该怎么向家长交代？请大家帮帮她。,活动二：情景一,情景二： 这学期，爸爸妈妈给小明（化名）报了许多课外辅导班。每个周末小明都穿梭在各种辅导班之间，面对这样的日子，他不知道该怎么办？,活动二：情景二,情景三： 最近，小宇（化名）爸爸妈妈总是吵架。每次看到他们争吵，小宇都很担心，害怕他们会离婚，害怕自己失去一个完整的家庭。他该怎么办？,活动二：情景三,情景四： 欣欣（化名）和小美（化名）一直都是很要好朋友，可是最近小美和甜甜整天在一起玩，欣欣觉得非常失落。,活动二：情景四,体验活动：,1.深呼吸法 2.想象法,给自己一个笑脸,
