1、快乐课堂,小学心理活动课,愤怒是可以控制的,我来演一演“火山爆发”,愤怒情绪带来的的危害,愤怒有害身体健康 （怒伤肝 忧伤肺） 经常发怒易使人变丑（引起廯、疹等皮肤病，会使面部色素沉淀，并使痤疮加重） 使人际关系紧张 伤害他人，甚至违法犯罪,愤怒是一把双刃剑，既伤害他人又伤害自己！,控制我们身边的小火山,1、妹妹见我要忙着做作业没空陪她玩，就故意撕毁我精心制作的手抄报作业。 2、表弟玩坏了爸爸的IPAD，爸爸却误以为是我干的，狠狠地骂了我一顿，还罚我一周不能玩电脑。呼，气坏我啦！ 3、班上有个同学总是欺负我，经常扔我的书本作业本、推我揪我的头发！让人非常愤怒，好几次我都想还击。 4、好不容易等
2、到周末，妈妈以加班为由没有兑现承诺中的游玩农庄，反而额外塞给我一大堆奥数题！,各抒己见,小组讨论：选择感兴趣的一个情景，说说如果你是他们，你心里的感受是什么，你会怎样做？ 小组派代表将讨论结果表演出来。 小组代表汇报时，请其他小组认真观看，做出评价,宣泄法 提倡合理宣泄（运动、写日记、倾诉） 避免不合理宣泄（迁怒、暴力、抽烟喝酒）,理智法 遇事三思而后行 心理换位,转移法 转移环境 转移注意力,暗示法 避免消极暗示 提倡积极暗示,控制“火山”的小妙招,钉子的故事,从前有个非常爱发脾气的小男孩，几乎没有人愿意和他一起玩。小男孩很伤心，就跑去问他的父亲怎么做才能控制自己的情绪，不乱发脾气。父亲说：“从现在开始，你每次发脾气的时候就在墙上钉一颗钉子。”小男孩照做了。慢慢地他发现在墙上钉钉子是一件很烦很累的事，于是他开始有意识地控制了自己的情绪，发脾气的次数也少了很多。小男孩很高兴，就把这件事告诉了父亲。父亲又说：“现在当你能控制住自己不发脾气的时候，就拔掉墙上的一颗钉子。”小男孩也照做了。终于有一天，他把墙上所有的钉子都拔掉了。同时他的脾气变好了，大家又肯和他玩了。父亲得知这件事后就语重心长地对他说：“”,我来写一写：,父亲会对小男孩说些什么呢？（请把你认为父亲会和儿子说的话写在心语卡片上 ）,大家齐分享：,1、说说你这节课的收获 2、或者你的心得、感悟,谢谢,
