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1、一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个

2、个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个

3、个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明

4、的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像

5、小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居 家 复 习 如 何 提 升 学 习 效 率宣讲人：XXX 时间：20XX.XX一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一

6、个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一

7、个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜

8、明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，

9、像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，

10、让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率乱忧烦急一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘

11、用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉

12、心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开

13、了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨

14、朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵

15、形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率行为认知情绪现状1.番茄工作法进阶版操作部分2.费曼工作法一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感

16、觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展

17、开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花

18、骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨

19、朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率进阶步骤一进阶步骤二写下你当前的任务，思考大

20、致行动路径，找到关键点，预估完成时间。如果超过3个小时，就可以再细分一下任务。做套题的除外。开始选择自己开始专注的单位时间，1550分钟不要超过50分钟。人会有注意力疲劳的。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹

21、过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自

22、己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一

23、朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个

24、亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率进阶步骤三闹钟响起

25、后，休息510分钟，不要超过10分钟，我每次选择5分钟。用无所事事非参与的状态休息，放松大脑，保持整体的注意力状态还在先前的任务上，喝水上厕所，休息眼睛和肩颈。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵

26、清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的

27、花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势

28、，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑

29、娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率预估享受坚持一朵有一朵的姿势，有

30、的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，

31、和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的

32、才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过

33、，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己

34、的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率专注休息实践一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我

35、闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸

36、庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一

37、朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉

38、立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的

39、小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率工作步骤一工作步骤二完整输入。确定你要学习的内容，先看完，用关键词形成整体框架，从大到小，先见大森林。不要被森林中一两棵不认识不理解的树木阻拦住，先完整。完整输出。框架完整后后，对应完整框架关键词，用自己的话尝试着复述出来，复述不出来的不要紧，先做记号，后面再说，继续对着下面的框架内容尝试复述，记住也要完整。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小

40、姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人

41、感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部

42、展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是

43、花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花

44、骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率工作步骤三工作步骤四再次完整输入，会复述的，就快一点，不会复述的看的时候就慢一点。进一步熟悉完整的框架的同时，完善框架细节。再次输出。如此循环。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，

45、像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，

46、像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成

47、了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花

48、瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清

49、香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。居家复习如何提升学习效率完整输入见森林大于见树木，见森林有利于见回头进一步深刻见树木。关键词输出先少后多，逐步扩展。少即是多，把握关键。循序渐进分清过程和结果，先复述，后精炼表达。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵

50、形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三片花瓣，像小姑娘用双手托着自己的脸庞;有的花瓣儿全部展开了，像一个个亭亭玉立的大姑娘，和那花骨朵形成了鲜明的对比。一阵微风吹过，我闻到阵阵清香，让人感觉心旷神怡。一朵有一朵的姿势，有的还是花骨朵，像一个个害羞的小姑娘;有的才展开两三