1、第二节 培养良好的记忆力一、记忆的概述（一）记忆的定义记忆是人脑对过去经验的反映。经历过的事物会在大脑中留下一定的痕迹。（二）记忆的种类y=f(x)1.按记忆的内容分（1）形象记忆（2）逻辑记忆（3）情感记忆（4）运动记忆视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉数理、公式、规律、文字、概念喜、怒、哀、乐实操技能、运动技能2.按记忆保持的时间分（1）瞬时记忆（2）短时记忆（3）长时记忆动画片制作的原理：快速地播放连续的画面1 2 3 4 5 6 7 8 9拨打陌生的电话号码终身难忘的记忆二、记忆的过程识记保持再认和回忆ABC（一）识记无意识记有意识记机械识记意义识记偶然性、片段性、选择性重复理解通过感知活动
2、将信息输入大脑的过程。s i b n u s e s w n m o ab u s i n e s s w o m a n请记忆以下内容，并将其默写出来（二）保持把识记到的信息在大脑进行贮存的过程。保持在大脑中的信息会发生变化遗忘遗忘量变：数量减少质变：性质改变遗忘一定是坏事情吗？12345630200406080100%天间隔时间节省率（保持量）遗忘的规律：先快后慢，先多后少遗忘的规律艾宾浩斯遗忘曲线根据遗忘曲线，如何减少遗忘？（三）再认和回忆软泥上的_，柔柔地在水底_。（选自徐志摩再别康桥）青草 水草 青荇 青藻青荇招摇再认：对过去识记过的事物再次感知时感到熟悉，可以识别和确认。回忆：过去
3、识记过的事物不出现，而能够在大脑中重现出这些事物的形象或有关信息。（记忆牢固的程度低）（记忆牢固的程度高）（四）记忆过程各环节之间的关系记：忆：识记保持再认和回忆（基础）（体现）三、培养良好的记忆力（一）明确识记的目的、任务和树立记住的信心（二）掌握正确的识记方法熟悉的东西不一定能记清楚克服干扰利用助记法1.多种感官并用法2.尝试回忆法3.分段、分散记忆法4.列表对比记忆法5.自编提纲记忆法6.特征记忆法7.心象联想记忆法8.自编顺口溜记忆法9.争论记忆法10.趣味记忆法疯狂英语 Crazy English山颠一寺一壶酒， 尔乐苦煞吾。把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。思再三，不杀尔， 吃酒！吾
4、同尔爸爸是要酒吃，邀六舅三舅舅甥吃。=3.14159265358979323846264338327950288419716939937心象联想记忆法 2005年11月20日经过连续24小时04分的艰苦努力，西北农林科技大学学生吕超无差错背诵圆周率达到小数点后第67890位。此前，背诵圆周率的吉尼斯世界纪录为无差错背诵小数点后42195位，是日本人友寄英哲1995年创造的。两湖两广两河山五江云贵福吉安川藏二宁青甘陕还有内台北上天 自编顺口溜记忆法（三）合理地安排复习（四）利用联想利用遗忘规律利用记忆的黄金时间：1.清晨起床后一小时左右2.早上8点到10点左右3.傍晚六点到八点4.晚上临睡前一小
5、时利用线索回忆12345630200406080100%天间隔时间节省率（保持量）复习技巧：及时复习 先紧后松、先多后少谭颖诗何宝钧罗雁诗施家敏梁绮娟何志华郭靖雯侯嘉璋区诗韵苏子文杜欣源罗佩珊李嘉辉梁家贤苏凯琳刘学维何文净李思茗蒋力正杜庆峰请在一分钟内记住图片中的人名1234567891011221314151617181920杜庆峰 李嘉辉 侯嘉璋 罗雁诗 何文净 梁家贤 苏子文 施家敏 郭靖雯 谭颖诗 苏凯琳 梁绮娟 刘学维 区诗韵 何宝钧 蒋力正 罗佩珊 何志华 杜欣源 李思茗请写出图片中的人物的名字何宝钧何文净何志华侯嘉璋蒋力正李思茗梁家贤梁绮娟刘学维罗佩珊罗雁诗区诗韵施家敏苏凯琳郭靖雯李嘉辉苏子文谭颖诗杜庆峰杜欣源特征记忆法
