1、初中体育-微能力2.0认证C1 跨学科学习活动设计1跨学科学习活动设计方案2学生成果及点评撰写：Z J【获奖作品】1学习活动方案：以自己开展过的跨学科学习实践为例，提供跨学科设计活动方案，需说明主题、学习目标、学习对象、活动流程、学习资源、技术工具及应用策略、学习评价等，以 PDF 形式提交。2学生成果及点评：请提交学生的跨学科学习成果，并进行点评。若为文本，请以 PDF 形式提交。跨学科学习活动设计方案学校XXXX中学教师Z J本次活动以学生生活经验和练习强度、密度为起点，练习结果主题说明与练习目标相互一致，训练中除了要科学设置练习和休息的时间比例外，更需要准确地控制一些生物指标的临界值，因
2、此对于训练强度的确定和生理指标的监控要做到严谨化和经常性。1.让学生了解现有速度耐力的水平2.让学生了解速度耐力过程中身体产生的变化3.了解学习速度耐力练习方法的特点，如练习时间和休息时间的比例、跑动的距离和组数等等学习目标4.学会在速度耐力练习中如何调整呼吸和跑步节奏5.体会速度耐力练习和生物学指标间的相互联系6.了解并学会如何把恢复做到最大化7.做到团结协助的精神和顽强的意志品质八年级的学生在七年级教学中已经逐步建立起对体育科学性的认识，身体方面有了很好的速度基础和一定的耐力基础，对于练习学习对象强度、呼吸和练习、呼吸和体能恢复的关系也有了一定的认识，因此可以配合教师进行主动练习，配合科学
3、监控方法的实施，有层次地推进练习目标。活动目标 1.速度耐力的概念和意义（观看视频）活动目标 2 活动目标 3.身体产生变化的原因活动流程活动目标 3.练习的方法和特点活动目标 4.生物指标变化的原因活动目标 5.恢复的方法Z J1.视频资源：利用 ipad 观看运动员 200 米和 400 米比赛，观察学习资源运动员的摆臂、呼吸和步伐。2.文本资源：通过教材、书刊了解速度耐力练习的方法和快速恢复的方式技术工具智慧课堂设备1. 利用智慧课堂的灵活性和方便性，将所需要学习知识有序的展示应用策略出来，及时交流、便于展示2. 速度耐力的现有水平，探究与分享：1.了解速度耐力水平的概念和意义活动过程（
4、1）搜集资料（期刊、教材）（2）观看视频、新闻Z J2.速度耐力的方法和自己身体指标的变化3. 最快恢复的方法学习评价通过信息技术的应用，学生的兴趣氛围浓厚，积极性较高。注意力集中能够很好的参与活动2学生成果及点评学生经过速度耐力训练，肌肉中的糖元含量会有所增加，促进糖酵解作用的酶的活性也会提高，发展速度耐力主要是提高乳酸供能能力，乳酸供能的最高值在运动后的 3040 秒，可维持到 2 分钟，相当于快跑 200800 米。我们发展速度耐力所选择段基本上在这个范围之内。发展速度耐力需要较大的强度刺激，以及适当的间歇时间。如果强度不大，间歇时间过长，就不能使乳酸值达到一定程度，难以提高机体对乳酸的
5、最大耐受力；如果休息时间太短，就不能使机体得到一定程度的恢复，不能保持训练强度。J因此，在训练中应采用 80%左右的强度，休息间歇以心率恢复到每 10 秒钟 20 次左右为宜。生理学研究证明，心率在 2030 次/10 秒范围内，脉搏输出量最大，低于 20 次/10 秒钟，输出量太小。心率太快呢，每搏输出量变小，总输出量变小。这些都不利于心血管系统功能的增强。Z 点评：学生通过学习了解到速度耐力的训练方法，也明确了解到运动时身体的各项指标所处于在的水平。通过及时的放松、合理的饮水食，科学的训练方法以及科技的辅助有效的提高了个人速度耐力平。速度耐力 跨学科学习活动反思优点：本环节设计整体比较紧凑、环节简洁、知识循序合理，脉络清晰，可操作性强，由于资源选择和应用适当，学生跨学科知识融合性较好，能够构建好的知识体系。技术支持：视频资源的使用，减小了学生的的思维难度，更好的让学生建立起动作表象，促进跨学科知识的融合，智慧课堂的使用，使得课堂互动更为便捷，更便于学生直观的了解，建立动作表象。不足与改进：视频中展示的素材选择对象过于一般，没有能搞有效的调动学生的兴趣。Z J因此，再下次选取视频资料时，要有一定的权威性，能够引起学生的重视，调动学生的积极性。
