1、儿童青少年近视预防美丽的鲜花、水果和五彩缤纷的世界是眼睛看到的眼是最重要的感觉器官视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉人从外界获得信息视觉 = 82%重要的视功能双眼视觉 眼-手协调能力 平衡能力 周边视力 追踪、追随能力 判断物体大小和距离的能力近视正威胁眼睛，引起视觉障碍4立体视觉3D电影眼是最重要的感觉器官视觉健康世界卫生组织（WHO）10项健康标准之一结构完整 + 功能健全5心血管疾病、肿瘤、视觉障碍：全球三大严重影响人的生存质量的疾患世界卫生组织 “镜头”“底片”近视已成为中国的近视已成为中国的“国病国病”，影响，影响人口质量、国家安全人口质量、国家安全患病率逐年上升，发病年龄显著提前患病率
2、逐年上升，发病年龄显著提前迫切需要矫治和控制！迫切需要矫治和控制！Imminent correction and control required!Imminent correction and control required!我国近视总人数近5亿500million myopia patients in China青少年Teenagers50-60%85-90%知识人群The Well-educated6近视问题的严峻性近视严重危害国家安全军事、航空航天、消防安全等领域面临巨大的劳动力缺口，最终危害国家安全。7近视是眼轴变长眼角膜黄斑点眼轴变长-近视近视的症状 看远模糊 看近清楚 视物眯眼
3、、皱眉、歪头、喜欢近距离看电视10l中期表现视物扭曲，视力迅速下降，严重影响日常生活l正常视力能看到清晰的景物l早期表现视物模糊，容易误以为是衰老引起的自然变化成“老花眼”l 黄斑变性患者视图视野中心出现黑点，并随时间逐渐扩大 当近视度数较高，尤其是病理性近视会合并眼底损害时，可出现以下表现： 飞蚊症、视物遮挡、视物变形、视物重影、眼动转动受限、色觉异常、对比敏感度下降等。近视的症状病理性近视眼底表现及并发症11病理性近视主要致盲原因l后巩膜葡萄肿l视网膜下新生血管l视网膜萎缩、变性和出血 l视网膜脱离 l开角型青光眼l视网膜裂孔l脉络膜视网膜萎缩l漆样裂纹近视的分类按度数分低度近视：屈光度-
4、3D中度近视：-3D屈光度 先天1313后天因素近距离阅读时间长书本、手机、ipad户外活动时间不够不良的用眼习惯（看书做作业姿势不对）环境因素（照明光过强或过暗）饮食因素14近 视 预 防15 到目前为止，对儿童和青少年的近视尚无一种理想，确切，有效的治疗方法，因此对儿童和青少年的近视重在预防。16改变不良用眼习惯要养成好的阅读习惯要养成看书写字的正确姿势，看书时间不宜过长，每3040分钟，应休息1015分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。不在行进中摇晃的车上阅读，不要躺着（趴着）看书，画图，看电视。注意用眼的姿势正确正确正确正确错误错误错误错误18全国综合防控儿童青少年近视专家
5、宣讲团19增加户外活动能够有效预防近视 儿童要保证有足够、有效的户外活动时间， 每天平均2小时左右，户外活动可间歇进行，可以增加户外活动的次数和方式，每周累积14小时左右。户外活动时间与屈光度数和眼轴长度呈显著相关户外光照强度更高，视网膜照明增加， 多巴胺释放增加从而抑制了眼轴增长保证充足的睡眠能够有效预防近视正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，应保证充足的睡眠时间： 小学生10个小时， 初中生9个小时， 高中生8个小时。2021全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团近视预防要做到均衡饮食补充多种维生素，多吃蔬菜，水果。三高：高纤维，高钙，高铁三低：低盐，低脂，低糖 不挑食不偏食，少吃甜
6、品和饮料，多吃绿色蔬菜、奶制品、鸡蛋、鱼类、水果等有益于视力健康的营养膳食。近视发生越早，近视控制效果越差！越容易发生高度近视！做好近视筛查工作 学校开展近视筛查，早发现、早诊断、早干预 视力不合格者，要到有资质的医院进行复诊视力不合格者，要到有资质的医院进行复诊 近视孩子要进行科学的视力矫正 要定期做眼科检查，每半年一次。22近视的干预和视力矫正24视力矫正：医学验光 + 科学配镜专业有资质的医院眼科进行医学验光 视光师通过视力、眼位检查、视功能检查、眼健康检查（角膜、结膜、眼底等）、全面分析，给出合理的处方是关键精准的磨镜技术是一副合格眼镜的保证近视要科学控制，不要相信”近视能治好“的传言25近视的防控近视是多种因素导致。一旦发生，是不可恢复的，儿童近视重在预防。随儿童生长发育近视度数会逐年增高，至18岁左右趋于稳定。部分高度近视患者至成年后还在进展，会发展为病理性近视。手术是矫正，不是治疗，特别是对高度近视患者而言，做完手术一定到医院定期检查你的眼底改变。26感谢聆听！27
