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我的高中之旅 ppt课件 2022年高一心理健康主题班会.pptx

1、我的高中之旅我的高中之旅高一年级兴奋、期待恐惧、焦虑自我贬低孤独、难过迷茫失落、气馁“我的高中之旅”体验困难/失败 VS 挑战/成长契机困难失败标签挑战成长契机英雄的原型:英雄的原型:离开他舒适平常的家园进入一个充满冒险的不寻常的世界经历险阻,克服重重困难最后实现成长和蜕变。乔瑟夫坎伯千面英雄英雄之旅高中之旅-英雄成长之旅英雄信息卡英雄信息卡 名字: 技能(自身积极资源): 外援(外界可用资源): 辉煌经历(过去成功经历): 英雄使命(高中生活成长目标):我就是英雄!名字:名字:悟空技能:技能:意志力强,不容易被困难打倒,不轻言放弃;擅长寻求他人的帮助;外援:外援:父母、好朋友小A和小B、表姐

2、、初三的班主任; 辉煌经历:辉煌经历:初三下学期成功逆袭英雄使命英雄使命:培养独立生活的能力,锻炼自己的应对压力的能力,学习上超越自己。 我就是英雄!怪兽1名字:威力:挑战:沿路的怪兽怪兽2名字:威力:挑战:怪兽3名字:威力:挑战:数学怪兽数学怪兽名字:名字:未知数威力:威力:武力高超,千变万化,层出不穷,不按套路出招挑战挑战:自己的武器太落后,而且摸不清怪兽的套路,敌强我弱。畏难心理,看到数学怪兽来了,就只想逃跑,只想投降,结果它越发嚣张,而自己却斗志不足。一号怪兽失眠怪兽失眠怪兽名字:名字:黑白无常威力威力:常常在夜深人静的时候突然袭来,双方对峙,势均力敌,迟迟不肯败退;挑战:挑战:每次到

3、了就寝的时分,一个人躺在床上,就开始害怕它的出现,越焦虑的时候,它越容易出现,自己越努力地对抗,它就变得越强大,一番对峙,精疲力竭。尤其看到室友平静入睡,更感到焦虑、挫败。二号怪兽情绪情绪怪兽怪兽名字:名字:EMO威力威力常常在课间、集体活动、一个人的时候,偷偷袭来,就像浓雾一样笼罩着,如影随形,难以摆脱。挑战挑战:被它缠上之后,感觉自己会变得弱小可怜无助,怀念过去的种种美好,哀叹眼前的不如意,看不到未来的希望,想一个人躲起来。三号怪兽英雄与怪兽之战成功经验成功经验:回忆自己曾经遇到过类似的困难,是如何应对的,尝试过哪些有有效方法。寻找外援寻找外援:可以从外界寻求什么帮助和支持。应对策略应对策

4、略:借借 鉴鉴成功经验成功经验寻寻 找找外界帮助外界帮助尝尝 试试新的方法新的方法英雄悟空与数学怪兽英雄悟空与数学怪兽“未知数未知数”之战之战成功经验成功经验:初中学习物理电学的经验寻求寻求外援外援:数学老师;身边数学厉害的同学应对策略应对策略:加强投入;总结错题;不耻下问英雄与怪兽之战VS英雄与失眠怪兽英雄与失眠怪兽“黑白无常黑白无常”之战:之战:成功经验成功经验:中考前应对失眠的经验寻找寻找外援:外援:心理老师、专业医生(必要的时候)应对策略:应对策略:不一定要打败它,驱赶它,对抗它,不把它当成敌人;尝试一些方法让身体放松下来;必要时寻求专业的帮助英雄与怪兽之战VS英雄与情绪英雄与情绪怪兽

5、怪兽“EMO”之战:之战:成功经验成功经验:初中军训应对消极情绪的经验寻找寻找外援外援:爸妈,新朋友,新老师应对策略应对策略:不要把自己封闭起来,去熟悉新的校园、新老师、新同学;如果不能打败它,就和它共存,依然保持行动英雄与怪兽之战VS英雄与英雄与 怪兽怪兽之战:之战:成功经验成功经验:寻找寻找外援外援应对策略应对策略:英雄与怪兽之战VS万事开头难,给自己一点时间学校的心理老师也是你们的强大外援!英雄与怪兽之战同学们看着自己的英雄打怪升级的成长地图,有什么样的想法和感受呢?同学们看着自己的英雄打怪升级的成长地图,有什么样的想法和感受呢?总结高中之旅就是一场英雄打怪升级的成长之旅把困难当成挑战,当成成长的契机每个同学都是自己故事里的英雄策略:借鉴成功经验寻求外界帮助尝试新的办法解锁新的技能,获得新的体验,收获新的成长总结谢谢 谢谢

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