1、 1 情绪红绿灯情绪红绿灯 【教学教学目标目标】 1、区分积极情绪和消极情绪 2、认识“想法”是左右情绪的关键。 3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 【教学重点教学重点】 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，从而转换想法，拥有积极健康的 情绪。 【教学难点教学难点】 学会换种想法，感受积极情绪的作用，消极情绪的危害。 【教学教学准备准备】 课件 【教学方式教学方式】 游戏体验、讨论交流、情景体验 【教学过程教学过程】 一、游戏导入，一、游戏导入，揭题激趣揭题激趣 1、反口令游戏引入。同学们，你们喜欢玩游戏吗？（出示:游戏规则） 2、师：在刚才的游戏中，你有什么感受？
2、高兴吗？ 生： 师： 你们所说的感受都跟情绪有关。今天我们就来上一节关于情绪的课。 板书课题情绪红绿灯 二、感受图片，区分情绪二、感受图片，区分情绪 1、情绪的含义 2、出示图片，让学生说出图片中所表现的情绪。 3、归纳情绪的基本类型。 4、出示一些表示情绪的词，让学生表述观察所得。 师：红色的代表的是消极的情绪，绿色的是积极的情绪。积极情绪给我们 带来幸福、快乐，对生活、学习起到积极作用。消极情绪使我们做事烦躁低效， 甚至出差错，对生活感到失望烦恼。 三、情境三、情境体验，亮“红绿灯”体验，亮“红绿灯” 2 当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么？请为良好的情绪反应开绿灯， 不好的情绪反应开
3、红灯。 (1)早晨起来，天气变得潮湿、阴冷了。 (2)虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃早饭似乎来不及了。 (3)早自习时朗读受到表扬。 (4)下课和好朋友一起玩。 (5)放学迟了。 (6)作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。 四、明白想法，左右情绪四、明白想法，左右情绪 师：同学们的判断十分正确，你们真棒！那到底是谁控制我们的情绪呢？老 师给大家带来一个故事。 1、出示故事：两个秀才一起去赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍。看到 那黑乎乎的棺材，甲秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，赶考 的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一落千丈，走进考场后，那个“黑乎 乎的棺材
4、”一直挥之不去，结果文思枯竭，最后名落孙山。乙秀才看到棺材时心 里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材棺材，有“官”又有“财”，好兆头。 乙秀才十分兴奋，情绪高涨，走进考场后，文思泉涌，最终金榜提名。 师：同样是遇见一口棺材，甲乙两秀才赶考的结果为什么截然不同？ 生： 2、出示课本第 18 页情境 2：数学练习本发下来，小明和小丽都错了一道题。 小丽想： 这个问题值得注意， 下次就不会在错了。 经过认真思考、 计算， 她改正了这道题。父母知道后表扬了她。 小明一看本子上有一个红“”，自言自语地说：“真倒霉，怎么又错 了呢？我真笨！今天晚上又要被爸爸骂了。”他对着本子直发呆，晚上回家 果然被爸爸骂
5、了一顿。 师：表演上述情境并思考：这两种态度哪一种是好的、积极的？为什么？ 生： 3、训练 如果遇到以下情况，你会怎么想？ （1）炎炎夏日，上完体育课口干舌燥的回到教室，发现矿泉水只剩半瓶。 想法 A： 想法 B： （2）上课时你积极举手，但老师却总不叫你。 想法 A： 3 想法 B： （3）上街买课外书，可不小心钱丢了。 想法 A： 想法 B： 师小结：情绪与个人的想法或态度紧密相连，我们可以通过改变自己的想法 或态度来控制自己的情绪。 五、管理情绪，快乐生活五、管理情绪，快乐生活 1、师：情绪问题重不重要？ 生： 2、播放视频，学生说出感受。 师：在生活中，同学到遇到了哪些烦心事？说出来跟
6、大家分享，最后你是 怎么调节的？ 生： 3、师：我们应该管理好自己的情绪，快乐地学习、生活。那么在以下情况， 你是怎么做的？ （1）在期末考试中，我感到非常紧张。 （2）别人弄坏小红的笔，他非常生气。 （3）本来说好今天去踢球的，可是偏偏这个时候下雨，真烦人。 生： 4、师：有些事情只要我们改变想法就可以解决，老师这里有个关于情绪的顺 口溜，大家一起来读一读。 出示：顺口溜 六、六、总结：送你一句话总结：送你一句话 不是别人使我们快乐，不是别人使我们生气，是“我们自己”使自己快乐、 悲伤和生气。“想法”是左右情绪反应的关键。 【板书设计】【板书设计】 五、五、情绪红绿灯情绪红绿灯 积极情绪 左右 自我暗示 想法 情绪 换个角度 转移注意 消极情绪 合理宣泄
