1、学会休闲猜谜语观 不语真君子，落子无悔大丈夫。 打一休闲活动下 棋1、休闲有哪些功效？2、为什么需要休闲？3、如何学会休闲？ 一、自学思考1 1、认识休闲的、认识休闲的功效功效：一是：一是 ；二是；二是 。2 2、懂得休闲的、懂得休闲的影响影响：（1 1）有益、适度的休闲，不仅）有益、适度的休闲，不仅 ，也，也 。（2 2）低俗、过度的休闲活动，不仅）低俗、过度的休闲活动，不仅 ，还，还会会 。3 3、学会休闲的、学会休闲的要求要求：（1 1）要能够找到）要能够找到 ；（2 2）要做到）要做到 。 二、自学反馈三、合作交流交流一：说文解字谈“内涵” 有人说“休闲不就是休息、歇着、吃喝玩乐吗？”
2、他们的理解对吗？ 假日休闲百态：君不见每逢节假日，一味假日休闲百态：君不见每逢节假日，一味地背床板，睡懒觉，连饭都不按点吃，从黑睡地背床板，睡懒觉，连饭都不按点吃，从黑睡到白，又从白睡到黑的有之；迷恋于网吧、游到白，又从白睡到黑的有之；迷恋于网吧、游戏厅，连续多日沉陷于虚拟的世界里，搞得人戏厅，连续多日沉陷于虚拟的世界里，搞得人不像人，鬼不像鬼的有之；几个人凑在一起，不像人，鬼不像鬼的有之；几个人凑在一起，通宵达旦连轴转，垒通宵达旦连轴转，垒“方城方城”的有之；假日里的有之；假日里和朋友在饭桌上喝得大醉，甚至醉得胃出血到和朋友在饭桌上喝得大醉，甚至醉得胃出血到医院抢救的也有之。如此这般地休闲，
3、医院抢救的也有之。如此这般地休闲，结论： 休闲是人们对闲暇时间的利用方式，是一种新的社会生活方式，是物质生命活动之外的精神活动。交流二：欣赏材料话“功效”1、欣赏风景名胜2、欣赏音乐：化蝶北京故宫北京故宫世界文化遗产世界文化遗产长城长城周口店北京人遗址周口店北京人遗址秦始皇及兵马俑坑秦始皇及兵马俑坑莫高窟莫高窟曲阜曲阜 孔庙孔庙 孔林孔林 孔府孔府湖北湖北 武当山古建筑群武当山古建筑群承德避暑山庄及周围寺庙承德避暑山庄及周围寺庙拉萨拉萨 布达拉宫布达拉宫云南省云南省 丽江古城丽江古城平遥古城平遥古城苏州古典园林苏州古典园林天坛天坛大足石刻大足石刻都江堰都江堰青城山青城山颐和园颐和园九寨沟九寨沟
4、黄龙黄龙湖南湖南 武陵源武陵源杭州杭州 西湖西湖澳门历史城区澳门历史城区福建土楼福建土楼开平雕楼及民居开平雕楼及民居登封登封“天地之中天地之中”历史建筑群历史建筑群庐山庐山五台山五台山三江并流三江并流四川大熊猫栖息地四川大熊猫栖息地中国南方喀斯特中国南方喀斯特三清山三清山丹霞地貌丹霞地貌泰泰 山山黄山峨眉山峨眉山 功效一：解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡。 功效二：获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松。休闲的功效： 材料一：小明的舅舅很有钱，十分喜欢旅游，而且旅游的景点往往是遥远的名胜故地。小明也想旅游，一次到重庆去游玩，来回花了6000多元，小明的一家十分懊恼花费太大！ 材料二：小明喜欢篮
5、球，星期天下午，他总是一吃过午饭就去篮球场，一直玩到半夜，筋疲力尽，作业总是完不成。 结合课本知识，回答下列问题：（1）材料一、二分别反映了什么问题？四、拓展休闲娱乐要“适”“度”（2）结合上述问题，请你谈谈我们青少年应如何学会休闲。材料一反映了小明的休闲方式不适合自己。（或他没有掌握适合自己的休闲方式）材料二反映了小明的休闲不科学、不合理、不适度。1 1、下列选项中不属于健康的休闲方式是、下列选项中不属于健康的休闲方式是（ ）A A、书法爱好者一起研讨书法、书法爱好者一起研讨书法 B B、有的同学利用课余时间浏览不健康的短、有的同学利用课余时间浏览不健康的短信信 C C、欢度传统节日，居民们
6、载歌载舞、欢度传统节日，居民们载歌载舞D D、在寒假里与朋友一起去游山玩水、在寒假里与朋友一起去游山玩水五、反馈训练B2 2、下列关于休闲功效的说法正确的是（、下列关于休闲功效的说法正确的是（ ）科学、合理、适度的休闲活动，不利于个人的科学、合理、适度的休闲活动，不利于个人的身心健康身心健康休闲可以解除体力上的疲劳，恢复生理上的平休闲可以解除体力上的疲劳，恢复生理上的平衡衡 休闲可以获得精神上的慰藉，使紧张的心情得休闲可以获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松到放松休闲是唯一快乐的方式休闲是唯一快乐的方式 A A、 B B、 C C、 D D、C3 3、学会休闲、学会休闲 （ ）就要模仿别人，
7、别人怎么做我就怎么做就要模仿别人，别人怎么做我就怎么做要求我们善于发现生活中的乐趣要求我们善于发现生活中的乐趣 要求做到科学、合理、有度要求做到科学、合理、有度可以缓解精神压力，消除身心的疲惫可以缓解精神压力，消除身心的疲惫A A、 B B、 C C、 D D、B4 4、从事有益、适度的休闲活动、从事有益、适度的休闲活动，有利于人有利于人们们 （ ） 自由自在地生活，不受任何约束自由自在地生活，不受任何约束解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡 获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松放松 寻找快乐，寻找生命的意义寻找快乐，寻找生命的意义A A、 B B、 C C、 D D、C谢谢观赏
