1、学会化解愤怒学会化解愤怒 不做“小火山” 活动理念：活动理念： 随着年龄的增长， 小学高年级的学生已经具备了一定的情绪 控制能力。然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期， 学生的情绪波动很大，已对外界事物不满并产生较强的情绪反应。这 种不良情绪会给学生的身心带来极大的危害。因此，本次活动皆在通 过形式丰富的活动，帮助学生了解愤怒情绪所造成的不良影响，使其 学会恰当、合理地宣泄情绪和控制、调节愤怒情绪的方法。 活动目标：活动目标： 1、了解与理解 （1）理解愤怒是人之常情，愤怒不仅不能解决问题，反而会使矛 盾升级。 （2）初步认识表达愤怒要注意选择正确的场合、时间、方式，把 握表达愤怒
2、的分寸。 2、尝试与学会 在角色扮演中初步学会运用各种有效方法来控制自己的愤怒情 绪。 3、体验于感悟 （1）在模拟情境中体验愤怒只会是原本糟糕的情况变得更糟。 （2）感悟有效控制自己的愤怒情绪给人际交往带来的益处。 活动准备：活动准备： 1、火山爆发的小视频 2、彩色卡纸 3、心理小故事 活动过程：活动过程： 一、热身阶段：话说“火山” 1、话说“火山” 同学们，大家可能都看过或者听说过有关火山的报道，在你 的想象中火山爆发时，是什么样子的呢？（学生发言）今天，就让我 们和火山来一次“亲密接触”！（播放火山爆发短片） 2、教师点评 火山爆发可真厉害！那么，你是否知道，在我们千变万化的情绪 中
3、，有哪一种是和火山爆发最相像的呢？ 二、调查思考阶段： 1、“心灵碰碰车”（课件展示场景问题） 针对下面场景，如果你处在以下几位同学的处境之中，愤怒之下 你会怎么做？ （1）场景 1：由于你身体比较壮，常被同学起外号。 （2）场景 2：小刚把你正看得书抢走了，又故意把你推倒。 （3）场景 3：没有经过你的允许，妈妈看了你的日记。 （4）场景 4：小明听说同桌在背后议论他成绩不好。 2、课件演示四种场景，看看这样解决行吗？ 3、分组讨论： 具体要求： 将学生分为四组， 每组选择一个情景， 先做组内讨论， 然后派出代表将本组的讨论结果写在卡纸上，讲解给大家听，并贴在 黑板上。 4、教师小结：在我们
4、的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情， 这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。 其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火 山呀！ 5、过度：那么，当我们遇到愤怒的事情时，同学们可以用自己 刚才总结的小策略来化解，也可以参考老师下面给大家的小妙招试 试。 6、“妙招大看台”（课件出示排解愤怒的图片） 小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭 它。那你就会发现原来生活是那么美好。 7、钉子的启示（课件分享钉子的故事） 钉子的故事 有个小男孩脾气很坏，他的父亲决定帮助他改掉坏脾气。一天， 父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气，就用铁锤在他
5、家后院 的柵栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩在柵栏上钉了 16 颗钉子。 过了几个星期，他发现，不发脾气比往栅栏上钉钉子要容易些。 慢慢地，小男孩学会了控制自己的坏情绪，每天在柵栏上钉钉子的次 数渐渐少了。到后来，小男孩变得不爱发脾气了。 他把自己的转变告诉了父亲。父亲又建议： “你如果能坚持一整 天都不发脾气，就从柵栏上拔下一颗钉子。” 一天天过去了，终于有一天小男孩告诉父亲，他把把栅栏上所有 的钉子都拔掉了。 （1）“头脑风暴”：给故事续一个结尾 我们这个故事还少了一个结尾，请同学们在组内讨论一下，在故 事最后，你们认为男孩的父亲会和儿子说些什么呢？ 三、阶段：勿伤人心 1、 续说钉子的故事
6、 同学们都说的很棒！ 大家想不想知道这位父亲到底跟儿子说了些 什么呢？ 父亲拉着他的手来到栅栏边，亲切地说：“儿子，你做得很好。 但是，你看看那些钉子在柵栏上留下的小孔，柵栏再也不会是原来的 样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会 在别人的心灵中留下疤痕。这就好比用刀子刺向他人的身体，即使把 刀子拔出来，那伤口也会永远存在。” 小男孩明白了， 口头上对人造成的伤害与伤害人的身体没什么两 样。 2、分享感受 同学们有什么感受想要和大家分享吗？ 3、教师送寄语 愤怒让负面情绪充斥你的大脑，毁掉你一整天的美好生活，它就 像个从你身体里将你一步步蚕食的怪物。因此当感到愤怒时，让我们 先冷静一下，好吗？ 四、教师小结：我们知道了每个人心里都有“岩浆”，愤怒是人之常 情，但切记勿伤人心。与其事后为自己伤害了别人而后悔，不如现在 就学着去控制自己的情绪。不要为一点小事而大动肝火。只要我们做 一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和 世界添一分安宁与和谐。 希望今天这节课能够陪伴大家成长让我 们一起不做“小火山”快乐每一天！
