大象版五年级《心理健康教育》12 和自卑说再见-教案、教学设计-(001).docx

1、大象版小学心理健康教育教材五年级大象版小学心理健康教育教材五年级 和自卑说再见和自卑说再见 教学设计教学设计 和自卑说再见和自卑说再见 2 一、教学理念教学理念 自信心对人的发展起着至关重要的作用，它是一个人获取成功的精神 支柱，是一个人成长和成才不可缺少的重要的心理品质。但自信心并不是 与生俱来的，它需要后天的培养，那么，如何采取行之有效的方法，使学 生在学习和生活中，学会自信，树立“我能行”的自信。学生要学会与家 长合作,与老师合作,与同学合作,合作是学生走向人生成功的必经之路,而其 前提是必须要有自信心为基础,即相信我能行,我一定行的观念。有许多学生 不能够正确认识自己与他人的优点,不能

2、树立自信心,导致悲观、失望、消极, 结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动 课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。 二、二、 教学目的教学目的 通过本活动的参与和学习，引导学生初步认识自信是克服自卑的强有 力的武器，进一步引导学生正视对生活、学习、生理等方面的各种困难、 挫折和缺陷，学会坦然、微笑地面对生活现实，愉悦地接纳自己，扬长避 短，充分发挥自己的能力和潜力，扬起自信的风帆，奋起自强，迈向成功。 三、三、 教学重点和难点教学重点和难点 通过听故事，亲身参与等方式让学生感受自信的魅力和对个人成功的 强大推进作用。通过本活动的参与学习，帮助学生初步掌握克服自

3、卑、培 养和增强自信的方法。 引导学生认识缺乏自信所带来的难以估计的危害和激发学生在活动中 的情感体验并从中获得感悟内化，初步掌握简单的心理调适技能。 3 四、四、 教学方法教学方法 组织学生通过聆听故事，亲身锻炼等形式在具体真实的情景中获得一 定的情感体验和心理调适技能。 五、五、 课前准备课前准备 教学内容制作的 PPT 课件、闪光卡等教具。 六、教学过程六、教学过程 课前热身：击鼓传花游戏课前热身：击鼓传花游戏 老师：游戏前每个同学都想一下自己的优点，老师击鼓，同学们听 到鼓声传花，鼓声停止后花在谁的手里，谁就站起来，充满自信的说出 自己的优点，其他同学给发言者热烈的鼓励，然后游戏继续！

4、 故事乐园：舌头跟不上脑袋故事乐园：舌头跟不上脑袋 （以 PPT 形式向学生展示并解读。） 舌头跟不上聪明的脑袋 让我们一起走进全球第一 CEO 杰克韦尔奇 ,这样一个带领通用电 气从 130 亿美元到 4800 亿美元,被誉为“全球第一 CEO”“最受尊敬的 CEO”的韦尔奇,他的童年却是在同学的嘲笑和捉弄中度过的。 韦尔奇从小患有口吃症,由于这个他经常造成不少笑话。有一次,学校组 织演讲比赛,韦尔奇也很想参加,于是他高高举起手说:“老师,我我我想 报报报名参加演演讲比赛。”当同学们听到他结结巴巴的话语时,都 让学生通过亲身参与表演体验自信的魅力，在小组活动交流中增强交际能力让学生通过亲身参

5、与表演体验自信的魅力，在小组活动交流中增强交际能力 和自信心。和自信心。 4 哈哈大笑起来,甚至有同学还说:“还是回去把舌头捋直了再来吧。”这件事 让韦尔奇一度非常自卑。小韦尔奇为什么不敢参加演讲比赛? 因为口吃,因为说话太慢,小韦尔奇陷入了短暂的自卑。 他记住了妈妈鼓励的话,刻苦练习,不但克服了口吃的毛病,战胜了自卑, 得到了大家的一致好评,若干年后,他还成为了全球第一 CEO。 身体上的缺陷,对自己没有信心,使他陷入了短暂的自卑。而他的成功, 告诉我们， 任何人都有点自卑,只是程度不同;关键是我们要战胜自卑,迈向自 信！ 曾经,我做过调查,总结起来有以下几种心态： （1）老师提问时,怕自己

6、回答错了,同学笑话,所以不敢发言。 （2）上课时,对老师提出的问题,我经过思考后,就大胆发言,不怕出错。 （3）不知什么原因,当众讲话我总感到紧张害怕,不知如何说才好。 （4）我相信自己,当众讲话觉得是锻炼自己的胆量,因此,不紧张也不害怕。 这几种心态,归纳起来可用哪些词语概括呢?是害羞、大胆、还是自信呢？ 那你最希望自己拥有哪种心态? 对，自信，同学们的希望是美好的！但是有的时候会不会因为这样或 者那样的原因令自己产生一些不自信呢？产生不自信怎么办呢？下面给大 家讲一件小事例，大家一起来当一回心理咨询老师，好吗？ 以学生熟悉的个案引入课题， 更贴近学生实际， 符合学生现有的认知水平，以学生熟

7、悉的个案引入课题， 更贴近学生实际， 符合学生现有的认知水平， 易于学生理解本课主题，增强本活动的感染性。易于学生理解本课主题，增强本活动的感染性。 5 我一直很胖， 所以极度不自信。 不敢同别人交流， 在意别人目光看法， 并无时无刻在胡思乱想。 什么也不敢做，总觉得别人在看自己，嘲笑自己。 并且最近感觉自己很孤独，没有什么朋友十分痛苦，所以有些饥不择食， 见誰都想成为好朋友。可却一直受自卑所扰，太在意自己的一举一动和别 人的看法，心情总是不定，有时候别人主动跟自己讲话，自己就变得自信 积极，但很快就自卑，该怎么呢？ 好了，我们一起来分析一下。她不开心的原因是什么？在她的心理上 存在着什么心理

8、障碍？你们有什么好建议帮助她走出因身体肥胖而产生的 自卑呢？请同学们举手发言！ （学生自由发言） 什么叫自卑：自卑是对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信 （主要因素），办事无胆量，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误 的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。 活动课堂一：心理直播活动课堂一：心理直播 活动课堂二：清空自卑活动课堂二：清空自卑 你有哪些克服自卑的方法: 虽然我这次没考好，但是只要坚持努力，下次我一定能进步。 虽然我长得不漂亮，但是 。 虽然我不是体育健将，但是 。 先让学生根据自身理解对个案进行简单的分析，有利于教师初步了解教学先让学生根据自身理解对个案

9、进行简单的分析，有利于教师初步了解教学 对象的认知水平和心理素质的高低，便于对后面教学环节更有效地灵活调控。对象的认知水平和心理素质的高低，便于对后面教学环节更有效地灵活调控。 6 虽然参加竞选的同学很多，但是 。 虽然 ，但是 。 活动课堂三：我的闪光卡活动课堂三：我的闪光卡 1、分小组，组内轮流填写其他成员的闪光卡，将同学的闪光点填入星 星中。 2、认真阅读自己的闪光卡。 3、站起身来，模仿别人大摇大摆的走路姿势，边走边说：“我是 我来了。我的闪光点是”轮流介绍自己。 同学们， 除了找优点,还有什么方法可以增强自信心呢?现在来做一个体 验(可闭眼):(1)我真胆小,我真没用。(2)我真棒,

10、我会越来越好!体会一下,和自 己说哪句话时,心里更有力量！积极暗示：这其实就是一种激励,美国心理学 家詹姆士研究得出-人在受到激励时,能量巨大。没受到激励,仅能发挥其能 力 20%-30%,而受到激励时,其能力可发挥至 80%-90%。 同学们:你认为班上哪些同学最有自信? 好，同学们，其实每个人都有自信的法宝，只是看大家能不能找到它， 下面我们一起观赏一部短片，看看一位先天不足、处处遭受嘲笑和失败的 奥利弗是怎样找到自信法宝的。 播放视频：天生我材必有用播放视频：天生我材必有用 这段视频告诉我们：上天给了奥利弗一种缺陷，其实已经在另一个地 方给了他更大的补偿。而这个机会需要自己去发现。每个人

11、都是这世上最 独一无二的，你有你的才华，相信自己，你可以找到自信的法宝！ 7 消除自卑，增强自信-扬起自信的风帆 每个人都有强项和弱项，有长处也有短处，只是这些都是相对的，在 特定的条件下是可以相互转化的。这方面的弱势也许就是另一方面的强势， 今天的失意不等于明天也会失意。 请大家和我一起用坚定的语气读三遍请大家和我一起用坚定的语气读三遍 我自信我自信,我出色我出色!我努力我努力,我成功我成功! 祝大家成功，再见祝大家成功，再见 七、课后反思七、课后反思 自卑，作为一种很让人挫败的感觉，太多人想摆脱这种情绪，想变得 自信。但是自卑很多的时候在一个人的不同情境下展现的淋漓尽致。我们 可以设想，为

12、什么会有自卑？可能是因为我们从出生到长大，会遇到很多 陌生的人、陌生的环境，所以会害怕，会自卑。但是如何跟自卑说再见呢， 如何让自己变得自信呢。我们说，与自卑说再见，不是简单的口头上说我 很自信。而是我们的内心足够强大，足够自信满满的去面对各种可能发生 的突发情况，能够很好的有策略性的去解决。我们需要对自己有一个深入 的剖析，去分析我们身上存在的优势和哪些需要纠正的地方。这里可能就 需要他人的力量，借助于他人，我们能够更好的了解我们自身，更好的知 道我们哪些地方做的不好；和自卑说再见，从此以后，我会认真的对待我 的生活，我会负责任的对待我的朋友和家人，我会让他们以我为荣！和自 卑说再见，从此以后，我会尽我最大的努力去奉献我的爱心，我会尽我所 能的去帮助别人，我不会抱怨自己能力不强，我只会抱怨为什么一天为什 8 么那么短暂，我的学习和掌握知识的时间为什么那么少！和自卑说再见， 从此以后，我要和“自信”一起生活了，我会跟他生活的很好的，你应该 为我感到高兴和欣慰，我也能够明白你对我的期望，自卑，再见了！