辽宁大学版五年级下册《心理健康教育》第三课 提高你的注意力-教案、教学设计-(023).doc

1、 我我能专心不分心能专心不分心教学设计教学设计 课题名称课题名称 我能专心不分心 课题学时课题学时 40 分钟 教学对象教学对象 五（1）班学生（叠滘第二小学） 教学理念：教学理念： 注意力是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，注意力集中即为专心。注意力的 分散就是注意力离开了当前已经指向的对象和活动，又称分心。它是由无关刺激的干扰或单 调刺激的长期作用而引起的。 注意力集中与否对小学生的学习效果有直接的影响，然而，小学生的注意力水平普遍不 高，低年级小学生以无意注意占主导地位，到了小学中高年级，其自制力虽然有所提高，但 是在学习过程中仍很容易为外界因素所吸引， 这就需要在此阶段进行有意的

2、训练去提高和改 善中高年级小学生的注意力水平。 本节课旨在引导学生感受注意力集中的状态， 思考自己平时学习过程中注意力不集中的 原因，分享和学习集中注意力的方法，以达到提高注意力水平的目的。 教学对象分析：教学对象分析： 通过与学生接触， 以及平时对学生上课表现的观察， 我发现五年级学生的学习习惯一般。 尤其表现在托管课自习的时候，学生完成作业的速度相差较大，课堂自主学习效率不高，其 主要原因是学生较容易受到外界事物的干扰，且注意力稳定性较差。 教学目标：教学目标： 1.1. 认知目标：认知目标：认识到明确目标任务可以集中注意力，外界干扰是导致分心的重要原因。 2.2. 能力目标：能力目标：分

3、享和学习集中注意力的方法，并尝试积极运用在上课和写作业的过程中。 3.3. 情感与态度目标：情感与态度目标：感受到集中注意力可以高效完成一件事情，增强提高注意力的意识。 教学重点教学重点 通过活动认识到明确目标任务和排除干扰是集中注意力的重要方法，分享和 学习其他集中注意力的方法。 教学难点教学难点 如何在实际学习生活中运用集中注意力的方法。 教学方式教学方式 游戏体验、竞赛、小组讨论等 课前准备课前准备 1. 教学设计与制作多媒体课件 2. “心语信箱”及八封学生来信 教学流程教学流程 一. 热身游戏热身游戏智能计算器智能计算器 1. 游戏规则：游戏规则： 把学生分为 8 个小组，每个小组赋

4、予一个代号：1/2/3/4/5/6/7/8，游戏分两轮进行。 随机报数字，报到哪个数字，代表那个数字的小组成员迅速站起来。 （强化小组代号） 老师出简单的口算题，学生进行心算，答案是哪个数字，代表那个数字的小组成员迅速 站起来。其他小组不能提醒。 （体验注意力高度集中的感觉） 2. 提问：你觉得这个游戏当中最重要的因素是什么？ 3. 教师引导：注意力集中了，我们的反应就会变得非常快，就能高效地完成一件事情。看来 注意力真的很神奇，今天这节课的主题就和神奇的注意力有关我能专心不分心。 【设计意图设计意图】通过热身游戏，使学生马上进入课堂状态，拉近师生的距离，同时让每个学生都 能在紧张有趣的游戏中

5、初步体验集中注意力的重要性，并引出课题。 二二. . 联系实际，引发思考联系实际，引发思考 1. 提问：你通常在什么时候会注意力不集中？ 是什么原因导致了你当时注意力不集中？ 2. 教师引导：刚刚同学们都谈到了自己平时注意力不集中的时候，而且可能是由不同的原因 造成的。专家指出：我们注意力的好坏并不是天生的，可以通过一些方法来集中我们的注 意力。接下来我们就一起来学习有关集中注意力的方法。 【设计意图设计意图】 引导学生思考自己注意力不集中的经历， 为分享和学习集中注意力的方法作铺垫。 三三. . 集中注意力的方法集中注意力的方法注意力训练营注意力训练营 1.1. 第一关：过目不忘第一关：过目

6、不忘明确目标任务明确目标任务 （1）请同学们认真观看一段视频。播放视频：电影爱宠大机密片段 （2）回答问题： 长沙发上一共有几个抱枕？ 狗狗脖子上的吊坠是什么形状的？ 女主人的单车是什么颜色的？ 大门边柜子上的花瓶是什么颜色的？ 靠近大门的墙上挂着的外套是什么颜色的？ （3）请同学们明确问题之后，再次观看视频，并回答以上同样的问题。 （4）提问：为什么第二次观看视频后都能准确无误地把问题回答出来？ （5）教师引导：我们的注意力其实是非常有限的，不能同时注意到所有东西，所以你一旦明 确了问题是什么，目标任务是什么，你就可以把注意力高度集中到目标任务上。这就是我要和 大家分享的第一个集中注意力的方

7、法明确目标任务。 【设计意图设计意图】 第一次观看视频时学生并不知道问题是什么，所以不能准确无误地回答后面的问 题，第二次观看视频时，学生有了明确的目标，就可以准确无误地回答问题。通过前后两次对 比，使学生体验到明确目标任务可以让我们的注意力集中在需要解决的问题上。 2.2. 第二关第二关：看谁算得快又准看谁算得快又准排除干扰排除干扰 （1）请同学们通过心算完成以下计算题，把答案写在草稿纸上，老师记录完成的时间。 14+5= 10+13= 12+18= 18-4= 30-15= 11x6= 15x2= 486= 3+3-2= 6x6-10= 对答案，公布完成的时间。 （2）请同学们再次挑战。但

8、在此过程中，屏幕上会不时弹出干扰物，另外老师会问一些学生 感兴趣的问题，以达到干扰学生的效果。 13+9= 15+7= 12+17= 19-6= 30-12= 12x3= 15x5= 363= 4+3-1= 6x8-20= 对答案，公布完成的时间。 （3）提问：哪一次的注意力更加集中？为什么？ 从这个活动当中你得到什么启发？ （4）教师引导：我们虽然明确了我们的目标任务是什么，可是如果在完成的过程中受到其他 东西的干扰，也会使我们的注意力分散。为了让我们的注意力能够集中起来，我们可以尽量地 排除干扰。这就是我要和大家分享的第二个集中注意力的方法排除干扰。 【设计意图设计意图】通过两次心算，使学

9、生体验到在无干扰和有干扰的条件下完成相同难度的任务， 无干扰的时候注意力更加集中，完成效果更佳，由此得出排除干扰可以更好地集中注意力。 3.3. 其他集中注意力的方法其他集中注意力的方法“心语信箱”的来信“心语信箱”的来信 （1）教师引导：刚刚老师只是和大家分享了两个集中注意力的方法，我相信更多实用的方法 在同学们的手上。最近“心语信箱”收到了一些同学的来信，里面提到的烦恼都和平时注意力 不集中有关，请同学们也来当一回“知心姐姐” ， “知心哥哥” ，给他们出出主意，给出集中注 意力的方法。 （2）请各小组长上台从“心语信箱”中抽取来信。 （3）小组讨论：怎么解决来信者注意力不集中的烦恼？由记

10、录员记录小组讨论出来的建议。 （4）全班分享：分享自己小组所建议的集中注意力的方法。其他小组认真倾听！ 【设计意图设计意图】创设知心姐姐回信的情境，让学生代入知心姐姐的角色，思考自己平时常用的集 中注意力的方法，并通过小组讨论，把这些方法通过回信的形式呈现出来，随后全班同学共同 分享。活动表面上是回信，实际上是分享自己平时生活中集中注意力的方法。 四四. . 课堂总结课堂总结 1.1. 课后练习舒尔特表 舒尔特表是常用的培养注意力集中、分配、控制能力的工具，请同学们课后自主制作舒尔 特表，经常进行练习。 2.2. 请学生谈一谈这节课的收获与体验 3.3. 教师总结 这节课我们一起学习了很多集中

11、注意力的方法， 这些方法都可以运用到我们平时的学习过 程中，帮助大家更高效地学习。我希望同学们都能像运动场上的运动员一样，目标明确那就是 冲向终点，并且不受周围观众的影响。同学们在上课和写作业的过程中，也能做到有目标、有 计划并且能排除干扰，真正地做到专心不分心！ 附件：附件： “心语信箱”来信 来信一 涂涂老师，不知道是怎么了，我最近上课老是胡思乱想，一下子想着刚刚和好朋友吵架了， 一下子想着放学之后去哪里玩，这样子都没办法专心听课了，抓狂啊，你能给我一点建议吗？ 快点回信！ 静瑜 五（2）班 来信二 涂涂老师，现在我读六年级了，每天的作业都好多啊！回到家之后我总是一会做这科，一 会做那科，

12、最后哪科都没做好，然后就要写到好晚好晚。你能不能给我提点建议啊？ 再这样 下去我的成绩肯定会下降了！ 小麦 六（4）班 来信三 涂涂老师，我上课总是发呆或者看着窗外怎么办，有时候我自己都意识不到我自己在发 呆，所以经常被老师点名批评，怎么办啊？你能帮帮我吗？ 子晴 五（3）班 来信四 涂涂老师，妈妈前几天给我买了一个新玩具，我把它拿到学校来，我以为我可以认真听课， 可是今天上课的时候总是忍不住拿起来玩，我想认真听课又想玩玩具，怎么办？ 小希 三（3）班 来信五 涂涂老师，我觉得好烦啊，每次上课的时候我旁边的同学总在说话，我想专心听课，可是 我又忍不住去听他在说什么，怎么办啊？要回信哦！ 明明

13、四（2）班 来信六 涂涂老师，我最近的作业总是做不完！因为我在客厅写作业的时候，我总是忍不住去看电 视或者玩电脑，静不下心来，所以作业也是马马虎虎，粗心大意的。怎么办啊？很想改掉我这 个坏毛病。 小天 五（3）班 来信七 涂涂老师，我有一个坏习惯，就是很晚才睡觉，然后第二天上课的时候就会很困，想认真 听课都不行，老打哈欠，你有什么好办法让我上课时候能够精神一点吗？ 晓丹 五（2）班 来信八 涂涂老师，不知道怎么了，我每天晚上从 7 点钟开始写作业，一直写写到 9 点钟，可是越 到后面，我觉得越来越累，注意力越来越不集中，就越写越慢，这是怎么回事啊？你能告诉我 怎么办吗？期待你的回信。 小梦 五（1）班