1、心理健康教学设计一寸光阴一寸金心理健康教学设计一寸光阴一寸金 设计理念设计理念： 时间是指人对客观物质现象延续性和顺序性的反映。小学生的自制力较弱， 常沉溺于个人趣味，对时间的重要性缺乏切身体会，表现出做事拖拉，缺少“时 间感”，没有科学合理地分配时间的意识，以致形成不良的习惯。本课针对小学 生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式 让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，处理好学习与休息、 娱乐的关系，以积极的态度去学习。 时间是抽象的，借助多媒体，通过音频可以很好呈现时间流逝的紧迫感，体 验 1 分钟的长短。时间知觉是在人活动过程中发展起来的，本课
2、中感悟时间的珍 贵和学习时间管理的方法都是借助图片，声音，音乐等丰富的游戏活动和训练活 动支撑起来的。所以，多媒体应用在心理健康课程中应用必不可少，也拓宽了心 育课的范围！ 活动目的活动目的： 1、通过活动，使学生懂得珍惜时间的重要性； 2、学会充分利用时间、合理分配时间，养成良好的学习习惯。 辅导重难点辅导重难点：让学生通过活动掌握时间分配的方法，并能应用到自己学习生活 中。 活动形式：游戏，视频等活动方式。 活动时间：30 分钟 辅导年级：小学四年级 课前准备：盒子、石头、石块。细沙。 教学过程： 一热身活动一热身活动 1.同学们，我们一起来做个游戏：雨点变奏曲。想象一下，一 分钟内我们发
3、出的声音和下雨会不会有许多相似的地方： 师范： （1） 十指互相敲击-小雨 （2） 双手拍拍肩膀-中雨 （3） 双手拍拍大腿-大雨 （4） 双手用力鼓掌-暴雨 “现在年开始下雨了，小雨，小雨变中雨，中雨变大雨，大雨变 暴雨， 暴雨变大雨， 大雨变中雨， 又逐渐变小雨， 最后雨过天晴。 ” 2. 短短一分钟内，可以变换出这么多的手势和声音来，可见 同样的时间，可以做许多不同的事情，今天我们就来谈一谈时间分配 的问题争分夺秒 设计意图：设计意图：通过有趣的游戏，让学生全身放松，并随着不断 变换手势和速度，体验同样时间内，可以做不同的事情，自然而然过 渡到时间主题上 二二、教学过程、教学过程 活动活
4、动 1.大石头理论大石头理论 1. 出示游戏规则,小组成员协商操作，看谁在最短时间内把 提供的材料放进容器里。 材料： 大石头， 小石子， 细沙。 2. 随机采访完成任务的小组， 你们有什么好方法？采访没有 完成任务的同学，你们遇到了什么困难？ 3. 如果大石头代表重要事情，小石头代表小事情，细沙代表繁 琐的事情,那么通过这个游戏， 对于时间， 你有什么新的认 识和感受呢？ 小结：时间分配上， 应该用整段时间优先处理 “大石头” ， 再用零碎时间安排“小石头和细砂” 。 设计意图：设计意图：通过游戏，在老师的引导下感悟生活中时间分配 是有规律可循的，合理地安排时间，就能恰当处理好生活中的大事和
5、 繁琐小事 。 活动活动 2.时间管家时间管家 1.烧水泡茶的思考： 洗水壶（1 分钟） ， 烧开水（15 分钟） 洗茶壶（1 分钟） ， 洗茶杯（1 分钟） 拿茶叶（2 分钟） 一般情况，完成这些工序要 20 分钟，你能用更短的时间做完 这些事吗？ 小结：只要合理分配时间，你就会拥有比别人更多的时间， 有了富裕的时间，你可以做更多的事情，玩更多的游戏。 设计意图：设计意图： 通过生活中案例分析， 启发学生， 时间对于每个人是公平的， 但是我们可以改变做事的方法，统筹安排，提高效率，节省下的时间就是财富， 让学习生活变得更快乐。 活动活动 3.时间“四象限”法时间“四象限”法 时间“四象限”法
6、是美国管理学家科维提出的一个时间管理的方 法，即把事情按照重要和紧急两个不同的程度进行了规划，基本上可 以分为四个“象限” ： 1.重要紧急重要紧急 2 紧急紧急 3 重要重要 4 不重要不紧急不重要不紧急 1.（出示卡片）你能按照事情重要性依次给它们排个序吗？贴到相应 的方框里。 2 小明的烦恼： （1）12:15 看体育杂志。 （2）12:20 学校英语演讲竞赛，班级推荐的选手之一。 （3）12:30 召集劳动委员开会，关于明天大扫除的事宜。 （4）12:35 文学社商量周六采访事情，有主要任务。 如果你是小明， 会怎么安排今天中午的行程呢？为什么这样安 排？小组讨论，把答案写到“四象限”
7、方框里 小结;面对千头万绪的事情，我们要区别事情的轻重缓急，给事 情安排个序，在分配时间上甚至可以“一心二用” ，统筹安排。这样 很多的问题就会迎刃而解。 设计意图：设计意图：通过案例分析，在老师引导下学生尝试管理，规划自己的时 间，同学之间分享，交流管理时间的好方法，体现心理活动的自助和互助。 活动活动 4：视频：视频 播放有关科学分配时间的视频 设计意图：设计意图：让学生知道时间宝贵，懂得珍惜时间的重要性；学会充分 利用，合理地分配时间，养成良好的学习习惯 结束结束：时间对于我们每一个人来说，都是公平而有限的，每 天都在滴答滴答地流逝，但是只要我们合理分配，科学管理好时 间，就可以比别人创造出更多的财富，做出更多有意义的事情！
