1、上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？生活又会变成什么样呢？体体验验活活动动：假如失去了眼睛！假如
2、失去了眼睛！ 当前我国小学生的近视率当前我国小学生的近视率40%！中！中学生的近视率学生的近视率70%！每年有成千上万！每年有成千上万患有近视和弱视的儿童需要治疗。我患有近视和弱视的儿童需要治疗。我国把每年的国把每年的6 6月月6 6日日定为爱眼日定为爱眼日。眼睛为何出问题？眼睛为何出问题？ 读书、写字姿势不正确。读书、写字姿势不正确。 长时间看书不休息。长时间看书不休息。 在强光、弱光下看书。在强光、弱光下看书。 走路时、坐车时看书。走路时、坐车时看书。 趴在床上、躺在床上看书。趴在床上、躺在床上看书。 看电视电脑距离近、时间长。看电视电脑距离近、时间长。下面哪些用眼行为习惯是正确下面哪些用
3、眼行为习惯是正确的，哪些是错误的？的，哪些是错误的？标准的读写姿势标准的读写姿势 近距离看电视近距离看电视看一段时间书后，远望护目。看一段时间书后，远望护目。长时间玩电脑长时间玩电脑走路、强光下看书走路、强光下看书讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸小朋友这样看书对吗小朋友这样看书对吗乘车时看书乘车时看书趴着看书趴着看书游泳后护眼游泳后护眼边走边看边走边看困！还要继续读书困！还要继续读书趴着写字趴着写字眼睛有不适，并且休息后无明显好转，眼睛有不适，并且休息后无明显好转，看眼科医生。看眼科医生。躺着看书躺着看书做眼保健操做眼保健操小测试1、坐车时可以看书。、坐车时可以看书
4、。 （ ）2、读书时眼睛离书本、读书时眼睛离书本20厘米远。厘米远。 （ ）3、坚持每天做眼保健操。、坚持每天做眼保健操。 （ ）4、可以连续长时间看电视。、可以连续长时间看电视。 （ ）5、定期做视力检查。、定期做视力检查。 （ ）6、多吃对眼睛有益的食品。、多吃对眼睛有益的食品。 （ ）7、看完电视后马上上床睡觉。、看完电视后马上上床睡觉。 （ ） 看书写字看书写字五不要五不要： 不要坐车看书；不要坐车看书； 不要躺着看书；不要躺着看书； 不要走着看书；不要走着看书； 不要在强光弱光下看书不要在强光弱光下看书写字；写字； 不要长时间看书写字。不要长时间看书写字。 保护视力保护视力三坚持三坚持：坚持每天：坚持每天做眼保健操做眼保健操； 坚持每半年坚持每半年检查一次视力检查一次视力； 坚持看完电视后坚持看完电视后按摩眼部。按摩眼部。v我听见了就忘记了，我看见了就记住了。 爱眼歌爱眼歌圆圆脸蛋两扇窗，圆圆脸蛋两扇窗，忽闪忽闪真漂亮。忽闪忽闪真漂亮。乘车走路别看书，乘车走路别看书，读书写字要坐好。读书写字要坐好。保健操，天天做，保健操，天天做，时常远看要记牢。时常远看要记牢。心灵的窗户要爱护，心灵的窗户要爱护，做个健康的好孩子。做个健康的好孩子。美丽的世界美丽的世界谢谢！谢谢！好好爱护自己的眼睛，好好爱护自己的眼睛，让眼睛更明亮让眼睛更明亮
