注重安全-珍爱生命PPT课件.ppt

1、生命内涵解说生命内涵解说 “人生天地间，忽如远行客。人生天地间，忽如远行客。”生命，对生命，对每个人来说只有一次。人应当渴求生存，热每个人来说只有一次。人应当渴求生存，热爱生活，善待生灵，珍爱自己的生命，也珍爱生活，善待生灵，珍爱自己的生命，也珍爱他人的生命，乃至珍爱一切生灵；将爱的爱他人的生命，乃至珍爱一切生灵；将爱的火炬照彻整个生命的流程，把个体有限的生火炬照彻整个生命的流程，把个体有限的生命融入人类历史发展的长河，融入到丰富多命融入人类历史发展的长河，融入到丰富多彩的世界之中，使我们之外的生存涌入我们彩的世界之中，使我们之外的生存涌入我们的生存，那样人生才更有价值，生活才更加的生存，那样

2、人生才更有价值，生活才更加精彩，生命才能永恒。精彩，生命才能永恒。 某城市居民楼突然着火，火势凶猛封锁了通道。一某城市居民楼突然着火，火势凶猛封锁了通道。一部分没有来得及撤出的人集中到六楼的一个阳台上。由部分没有来得及撤出的人集中到六楼的一个阳台上。由于街道狭窄，消防车无法进入火灾现场，围观的人和消于街道狭窄，消防车无法进入火灾现场，围观的人和消防队员在下面干着急。消防队长急中生智，找来大床单防队员在下面干着急。消防队长急中生智，找来大床单展开，自己亲自做示范，从高处向展开的床单中间跳，展开，自己亲自做示范，从高处向展开的床单中间跳，身体弯曲，臀部先着单子。阳台上的人安全着落，轮到身体弯曲，臀

3、部先着单子。阳台上的人安全着落，轮到一个穿长风衣的妇女，她一脸的犹豫，地上的人一再鼓一个穿长风衣的妇女，她一脸的犹豫，地上的人一再鼓励，她还是选择了退让，阳台上的人都安全地跳下了，励，她还是选择了退让，阳台上的人都安全地跳下了，只剩下她自己。最终她闭上眼睛，头朝下垂直跳下。围只剩下她自己。最终她闭上眼睛，头朝下垂直跳下。围观的人说她太笨了。由于冲力太大，头将布单冲破，她观的人说她太笨了。由于冲力太大，头将布单冲破，她的头撞在地上，血肉模糊。原来她是怀有的头撞在地上，血肉模糊。原来她是怀有8个月身孕的个月身孕的母亲，她一直在考虑怎样跳才能保护腹中的胎儿不受损母亲，她一直在考虑怎样跳才能保护腹中的

4、胎儿不受损伤。人们说这是世界上最美丽的一跳。伤。人们说这是世界上最美丽的一跳。“最美丽的一跳最美丽的一跳”生命既属于自己，也属于家庭生命既属于自己，也属于家庭我们怎样孝敬父母、让父母少操点心？我们怎样孝敬父母、让父母少操点心？生命既属于家庭，也属于社会生命既属于家庭，也属于社会青年学生应该怎样的回报社会？青年学生应该怎样的回报社会？ 少年智则国智，少年富则国富，少少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少自由则国自由，少年进步则国进步，少年雄于欧洲则国雄于欧洲，少年雄于地年雄于欧洲则国雄于欧洲，少年雄于地

5、球则雄于地球。球则雄于地球。梁启超梁启超世界因世界因生命而生命而精彩精彩人的生人的生命的独命的独特性特性珍爱我珍爱我们的生们的生命命多彩的生命构成缤纷的世界多彩的生命构成缤纷的世界生命需要相互关爱生命需要相互关爱永不放弃生的希望永不放弃生的希望肯定生命，尊重生命肯定生命，尊重生命延伸生命的价值延伸生命的价值每个人的生命具有独特性每个人的生命具有独特性人类的生命具有独特性人类的生命具有独特性发挥自身的独特性发挥自身的独特性交流讨论交流讨论1 1、怎样才能使自己的生命价值得以提、怎样才能使自己的生命价值得以提升？（生命的意义在于内涵，不在于长升？（生命的意义在于内涵，不在于长短，你打算如何来提升你

6、的生命内涵、短，你打算如何来提升你的生命内涵、价值？现在你该怎么做？）价值？现在你该怎么做？） 实现人生的意义，追求生命的价值，实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。小事做起。 要树立崇高远大的理想，努力学习，要树立崇高远大的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类，掌握本领，长大后回报社会，造福人类，让有限的生命拥有无限的内涵。让有限的生命拥有无限的内涵。 人活着，不应该仅追求生命的长度，人活着，不应该仅追求生命的长度，更应该追求生命的质量，要为社会做出应更应该追求生命的质量，要为社会做出应有的贡献，这样才

7、能延伸生命的价值。有的贡献，这样才能延伸生命的价值。2、2010年年10月月9日上午日上午9点，山东省临沂市第六点，山东省临沂市第六中学的女生张悦因不遵守中学的女生张悦因不遵守“不允许留长发不允许留长发”的的校规而回家理了两次仍不合格后，用农药结束校规而回家理了两次仍不合格后，用农药结束了自己的生命；了自己的生命；1990年暑期，曲阜师范大学火年暑期，曲阜师范大学火灾；湖北仙桃某中学灾；湖北仙桃某中学1313岁女生不堪忍受同学之岁女生不堪忍受同学之母的当众侮辱，服剧毒农药自杀。据有关部门母的当众侮辱，服剧毒农药自杀。据有关部门统计，每年夏季因私自到汉江游泳而淹死的青统计，每年夏季因私自到汉江游

8、泳而淹死的青少年达数十人。短短的几年、十几年，金色般少年达数十人。短短的几年、十几年，金色般的年华，一夜之间，一时之余，一秒之瞬，便的年华，一夜之间，一时之余，一秒之瞬，便从身边消逝。原来，生命也如此之轻，如此之从身边消逝。原来，生命也如此之轻，如此之脆弱。脆弱。阅读材料，结合当前实际，谈谈我们中学生应阅读材料，结合当前实际，谈谈我们中学生应该如何珍爱自己的生命？该如何珍爱自己的生命？ 当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭到困境需要帮助时，失生的希望；当他人生命遭到困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手；尽自己所能伸出援助之手；

9、每个人对国家、社会和他人都有价值。每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命。重他人的生命。 要追求生命的价值，脚踏实地，要追求生命的价值，脚踏实地，从现在做起，从现在做起，从一点一滴的小事做起，使生命的价值得以提从一点一滴的小事做起，使生命的价值得以提升。升。 英雄观英雄观 -“不成功，便成仁不成功，便成仁” 爱情故事爱情故事-“化蝶化蝶” 解脱痛苦解脱痛苦 -“AIDS”、癌症、癌症 为了面子为了面子 -青年学生的自杀青年学生的自杀 精神卫生问题精神卫生问题 -抑郁症抑郁症生命生命需要需要 自救自救

10、和和他救他救能为拯救他人的生命而奉献自己的力量是一件多么庄严和崇高的事！ 皮特皮特.沙法沙法(心肺复苏泰斗心肺复苏泰斗. .创始人创始人) )现代文明社会在经济发达现代文明社会在经济发达, ,物资丰富的同时物资丰富的同时, , 也伴生了也伴生了: : 突发危急重症增加突发危急重症增加 意外伤害事件增加意外伤害事件增加 灾害事故增加灾害事故增加 人类将怎样应对这些人类将怎样应对这些?!抓住救命的黄金时刻：抓住救命的黄金时刻：事发后几分钟至十几分钟事发后几分钟至十几分钟依靠第一目击者：依靠第一目击者：经过培训，能对现场急重病人经过培训，能对现场急重病人进行正确救护的人。进行正确救护的人。我们不能单

11、纯等待医护人员我们不能单纯等待医护人员到现场抢救！到现场抢救！现代救护：现代救护：立足现场对病人实施及时有效的初步立足现场对病人实施及时有效的初步救护；救护；启动救援医疗服务系统启动救援医疗服务系统120 ：通讯灵敏通讯灵敏/反应迅反应迅速速/24小时服务小时服务生命链：生命链：早期通路、早期心肺复苏、早期心脏除早期通路、早期心肺复苏、早期心脏除颤、早期高级生命支持颤、早期高级生命支持 每一个人都应该学习自救互救知识和技术每一个人都应该学习自救互救知识和技术! !现代救护新概念现代救护新概念所需要的仅仅是一双手所需要的仅仅是一双手 ， 你的一颗爱心和一双手可以救人。你的一颗爱心和一双手可以救人

12、。生命系于千钧一发的时刻生命系于千钧一发的时刻早期高级心早期高级心肺复苏肺复苏早期心脏电早期心脏电除颤除颤早期徒手心早期徒手心肺复苏肺复苏早期通路早期通路一、一、 意外发生地点；意外发生地点；（街道、明显标志）（街道、明显标志） 发生意外原因；发生意外原因； 患病、受伤者数目；患病、受伤者数目； 伤员情况、伤员情况、已采取的措施已采取的措施：切记不要先切记不要先挂断电话！挂断电话！ 人类人类猝死猝死87.7%87.7%发生在医院以发生在医院以外，没有医护人员参与抢救外，没有医护人员参与抢救 猝死人员有猝死人员有35 35 40 % 40 % 如经现如经现场及时进行心肺复苏，可以挽场及时进行心肺

13、复苏，可以挽救生命救生命 心肺复苏术就是救命技术！心肺复苏术就是救命技术！-人体内没有氧储存器，人体内没有氧储存器，一旦缺氧，重要脏器功能受损！一旦缺氧，重要脏器功能受损！急！急！一旦呼吸、心跳骤停一旦呼吸、心跳骤停: : 1818秒后秒后脑缺氧症状出现脑缺氧症状出现3030秒后秒后意识障碍，昏迷意识障碍，昏迷6060秒后秒后脑细胞开始死亡脑细胞开始死亡6 6分钟后分钟后大部分脑细胞死亡大部分脑细胞死亡 判断意识判断意识 立即呼救立即呼救 放置放置CPRCPR体体位位 开放气道开放气道(A)(A) 人工呼吸人工呼吸(B)(B) 胸外按压胸外按压(C)(C) 判断判断一旦发现有人倒地：一旦发现有

14、人倒地：首先判断有无猝死首先判断有无猝死病人突然晕倒、神志丧失病人突然晕倒、神志丧失或先有短暂抽搐；或先有短暂抽搐； 呼吸停止、颈根部摸不到呼吸停止、颈根部摸不到血管搏动；血管搏动；w面色苍白或发紫；面色苍白或发紫；x瞳孔（即眼黑部分）散大。瞳孔（即眼黑部分）散大。 意识丧失、呼吸停止、脉搏意识丧失、呼吸停止、脉搏消失消失 一一. .判断意识判断意识 拍打双肩，凑近耳拍打双肩，凑近耳边大声呼唤边大声呼唤：“喂！喂！你怎么了？你怎么了？” 如均无反应，则确如均无反应，则确定为意识丧失定为意识丧失轻拍重喊轻拍重喊 二二. . 第一目击者马上开始第一目击者马上开始CPRCPR来人呐！救来人呐！救命啊

15、！命啊！体位摆放体位摆放仰卧位仰卧位翻身翻身时时整体转动整体转动，保，保护颈部摆放于地护颈部摆放于地面或硬板床，救面或硬板床，救护人跪于病人护人跪于病人右右侧侧( (左右脚分别左右脚分别置于颈部和腰置于颈部和腰部部) )，解开病人解开病人衣领、领带以及衣领、领带以及拉链拉链心肺复苏术心肺复苏术按按ABCABC进行进行： A A：开放气道：开放气道 B B：口对口人工呼吸：口对口人工呼吸C C：人工循环（胸外心脏按压）：人工循环（胸外心脏按压）A A：打开气道打开气道1. 1.判断意识判断意识2.2.呼救呼救3.3.翻转为复苏体位翻转为复苏体位4.4.打开气道打开气道 仰头举颏法仰头举颏法 双手

16、抬颌法双手抬颌法 仰头抬颈法仰头抬颈法仰头举颏法仰头举颏法 双手抬颌法双手抬颌法（脊椎损伤时（脊椎损伤时,专业人员采用）专业人员采用）仰头抬颈法仰头抬颈法（现基本不采用）（现基本不采用）B.B.人工呼吸人工呼吸先：判断呼吸先：判断呼吸时间时间1010秒秒若呼吸心跳存在若呼吸心跳存在，仅为，仅为昏迷，则摆成复原体位，昏迷，则摆成复原体位，保持呼吸道通畅保持呼吸道通畅若无呼吸时若无呼吸时始终保持气道开放始终保持气道开放吹气时不能漏气吹气时不能漏气连吹连吹2 2次，注意让病人出气次，注意让病人出气确保胸部升起并维持确保胸部升起并维持1s 1s频率频率:成人成人10-12次次/分分,儿童儿童/婴儿婴儿

17、12-20次次/分分注意事项注意事项牙关紧闭时如何牙关紧闭时如何进行人工呼吸？进行人工呼吸？C.C.人工循环人工循环检查脉搏检查脉搏心脏按压心脏按压成人颈动脉搏动检查成人颈动脉搏动检查 2 23cm 3cm 时间时间1010秒秒力度适中力度适中部位部位1 1：乳头：乳头连线中央连线中央部位部位2 2：胸骨中线：胸骨中线中下中下1/31/3交界处交界处或者胸骨下半部或者胸骨下半部婴儿：婴儿：乳头连线下方一横指乳头连线下方一横指技术技术成人成人儿童儿童婴儿婴儿连续，不连续，不 受干扰受干扰用力，快用力，快 速速胸廓完全胸廓完全 扩张扩张按压和放按压和放 松时间相松时间相 等等按压按压位置位置乳头连

18、线中央乳头连线中央乳头连乳头连线下方线下方按压按压手法手法保持双臂伸直，利保持双臂伸直，利用身体重心向下有用身体重心向下有规律的按压（双手）规律的按压（双手）根据体形选根据体形选用单手或双用单手或双手手两个手两个手指指按压按压深度深度垂直下压垂直下压4-5cm4-5cm下陷深度为胸廓厚度下陷深度为胸廓厚度的的1/3-1/21/3-1/2( (儿童儿童2-3,2-3,婴儿婴儿1-2)1-2)频率频率100100次次/min/min按压方按压方法法成成人人按按压压方方法法按压与吹气比按压与吹气比 成人：成人：单人或双人：单人或双人： 比例为比例为3030：2 2 B B与与C C反复交替进行反复交

19、替进行 每每5 5个循环或个循环或2min2min检检 查一次查一次儿童及婴儿儿童及婴儿 ：- -单人：同成人单人：同成人- -双人：双人：3030：2 2，B B与与C C反复交替进行，每反复交替进行，每8 8个循环或个循环或2min2min检查检查一次一次成人成人CPRCPR单人单人-按压按压: :呼吸呼吸=30:2=30:2双人双人-按压按压: :呼吸呼吸=30:2=30:2条件允许时：每条件允许时：每2min2min转换一次，转换一次，每次转换的时间均不应超过每次转换的时间均不应超过5s5s 自主呼吸逐渐恢复自主呼吸逐渐恢复 触摸到规律的颈动脉搏动触摸到规律的颈动脉搏动 面色转为红润面

20、色转为红润 双侧瞳孔缩小双侧瞳孔缩小心心脏脏急急症症的的处处理理心绞痛多见于心绞痛多见于4040岁以上的脑力劳动者，男多于女。岁以上的脑力劳动者，男多于女。经常在饱餐、受寒、吸烟、劳累和情绪激动时，突然经常在饱餐、受寒、吸烟、劳累和情绪激动时，突然感到胸骨后呈压迫性或窒息性疼痛，严重者出汗并有感到胸骨后呈压迫性或窒息性疼痛，严重者出汗并有“濒死感濒死感”，每次发作历时，每次发作历时1515分钟。分钟。急救方法：急救方法：1.1.发作时，立即停止活动，在舌下含化硝酸甘油发作时，立即停止活动，在舌下含化硝酸甘油0 030306 6毫克或复方硝酸甘油毫克或复方硝酸甘油1 1片，在片，在2 2分钟内即

21、能分钟内即能缓解。或含服消心痛缓解。或含服消心痛1212片，片，5 5分钟内奏效，但会有分钟内奏效，但会有头昏、头胀、头痛、面红及心悸等副作用，有青光眼头昏、头胀、头痛、面红及心悸等副作用，有青光眼患者忌用。患者忌用。2.2.中药速效救心丸中药速效救心丸1010粒或冠心苏合丸一粒口服，也可粒或冠心苏合丸一粒口服，也可起到急救作用。起到急救作用。3.3.同时呼叫急救中心，或就近到医院做进一步检查治同时呼叫急救中心，或就近到医院做进一步检查治疗。疗。心绞痛心绞痛 心肌梗塞心肌梗塞 心肌梗塞常为心绞痛进一步发展的后果。病人多在心肌梗塞常为心绞痛进一步发展的后果。病人多在饱餐安静或睡眠中发病。疼痛的部

22、位与心绞痛相同，持续时间较长，烦饱餐安静或睡眠中发病。疼痛的部位与心绞痛相同，持续时间较长，烦躁不安，出汗、恐惧，有濒死之感，伴有恶心、呕吐、发热，严重者可躁不安，出汗、恐惧，有濒死之感，伴有恶心、呕吐、发热，严重者可迅速发生休克，病人面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、尿量减少，继而迅速发生休克，病人面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、尿量减少，继而出现呼吸困难、咳嗽、肺水肿等出现呼吸困难、咳嗽、肺水肿等。急救方法：急救方法：1.1.心肌梗塞急性发作时，应让病人绝对卧床休息。就地抢救，松解领口，心肌梗塞急性发作时，应让病人绝对卧床休息。就地抢救，松解领口，室内保持安静和空气流通，不可搀扶病人走动或乱加搬

23、动以免加重病情。室内保持安静和空气流通，不可搀扶病人走动或乱加搬动以免加重病情。有条件可立即吸氧。有条件可立即吸氧。2.2.含服硝酸甘油片含服硝酸甘油片0 030306 6毫克或用消心痛冠心苏合丸一粒、速效毫克或用消心痛冠心苏合丸一粒、速效救心丸救心丸1010粒含服等，有条件可肌注杜冷丁粒含服等，有条件可肌注杜冷丁5010050100毫克，以缓解疼痛，同毫克，以缓解疼痛，同时立即呼叫急救中心。时立即呼叫急救中心。3.3.如病人发生休克，应把病人头放低，足稍抬高，以增加头部血流。烦如病人发生休克，应把病人头放低，足稍抬高，以增加头部血流。烦躁不安时可服用安定等镇静止痛药。暂不给吃食物，少饮水，要

24、保暖。躁不安时可服用安定等镇静止痛药。暂不给吃食物，少饮水，要保暖。4.4.如病人突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压，如病人突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压，等病情好转稳定后，安全转送到医院救治。等病情好转稳定后，安全转送到医院救治。 一手握空心拳一手握空心拳, ,拇指侧置于腹部拇指侧置于腹部 脐上两横指脐上两横指; ;另一手握住此拳另一手握住此拳; ;双双 手快速向内、向上冲击手快速向内、向上冲击5 5次次, ,每次每次 动作要明显分开动作要明显分开 重复上述操作重复上述操作, ,直至异物脱出直至异物脱出 生命是一曲优美的交响曲生命是一曲优美的交响曲,是

25、一篇是一篇华丽经典的诗章华丽经典的诗章,是一次历尽挫折与艰是一次历尽挫折与艰险的远险的远 航航.生命诚可贵生命诚可贵!我们歌颂生命我们歌颂生命,因为生命是宝贵的因为生命是宝贵的,它属于我们每个人它属于我们每个人只有一只有一 次次;我们热爱生命我们热爱生命,因为生命是因为生命是美好的美好的,它令我们的人生焕发出灼灼光它令我们的人生焕发出灼灼光彩彩.在这在这 个世界上个世界上,最蓬勃旺盛和美好最蓬勃旺盛和美好的的,就是人的生命就是人的生命! 我们没有办法延长生命的长度，我们没有办法延长生命的长度，但可以改变生命的宽度。但可以改变生命的宽度。生命的长度与高度生命的长度与高度 好好地活着，追求生命的长

26、度，是人的生命价值之一。好好地活着，追求生命的长度，是人的生命价值之一。 一个人生命长度的取决于一个人生命长度的取决于“三态三态”，这就是：生态、心态、，这就是：生态、心态、动态。所谓动态。所谓“生态生态”，就是一个人的自然生活的生态水平，每个，就是一个人的自然生活的生态水平，每个人都要有好的生活习惯，包括饮食习惯，用今天一句时髦的话说，人都要有好的生活习惯，包括饮食习惯，用今天一句时髦的话说，就是你吃的、喝的要绿色。不能不说，今天的食品污染、水污染、就是你吃的、喝的要绿色。不能不说，今天的食品污染、水污染、环境污染，正在极大地威胁着人们的生命健康。所谓环境污染，正在极大地威胁着人们的生命健康

27、。所谓“心态心态”，就是一个人的心理健康的水平。有没有良好的心态，已成为影响就是一个人的心理健康的水平。有没有良好的心态，已成为影响人们身体健康的重要因素。每个人都要有良好的生命状态，或者人们身体健康的重要因素。每个人都要有良好的生命状态，或者说，有良好的心态。所谓说，有良好的心态。所谓“动态动态”，就是一个人的运动状态，一，就是一个人的运动状态，一个人能不能找到适合自己的健身方式，并长期坚持，直接影响着个人能不能找到适合自己的健身方式，并长期坚持，直接影响着自身的生命活力和健康水平。每个人都要坚持适量的有益的锻炼。自身的生命活力和健康水平。每个人都要坚持适量的有益的锻炼。一个人做到了这三条，

28、老天爷还非要向你招手，其自己的生命长一个人做到了这三条，老天爷还非要向你招手，其自己的生命长度就属于天意了。度就属于天意了。 虽然春天的槐花纷纷落下是古月山最奢华的记虽然春天的槐花纷纷落下是古月山最奢华的记忆，秋天的山林却让人有深沉的欢喜。在柏林中的忆，秋天的山林却让人有深沉的欢喜。在柏林中的吊床上享受沉香的空气和细碎的阳光，看厚厚软软吊床上享受沉香的空气和细碎的阳光，看厚厚软软的落叶层中长出的不知名的植物是那般新鲜的绿，的落叶层中长出的不知名的植物是那般新鲜的绿，恐怕是任何高明的画师都调不出来的，每种植物都恐怕是任何高明的画师都调不出来的，每种植物都是大自然绝好的作品，小雏菊、蒲公英、荻花、

29、牵是大自然绝好的作品，小雏菊、蒲公英、荻花、牵牛花、野草莓牛花、野草莓更有那些不知名的乔木、草木、更有那些不知名的乔木、草木、金黄、郁绿、深紫、洋红、米白、深蓝金黄、郁绿、深紫、洋红、米白、深蓝与百草与百草共呼吸，有一种纯净的忘乎所以的幸福，所有生命共呼吸，有一种纯净的忘乎所以的幸福，所有生命都有值得敬畏的美好，就看我们懂不懂欣赏，草木都有值得敬畏的美好，就看我们懂不懂欣赏，草木如是，人亦如此。我心中一直有一种简朴的信仰：如是，人亦如此。我心中一直有一种简朴的信仰：尊重世界的每一种天赋异禀不用成绩单衡量一个人尊重世界的每一种天赋异禀不用成绩单衡量一个人的灵光，因为在每个人的心里，都蕴含着一个宇的灵光，因为在每个人的心里，都蕴含着一个宇宙宙p 经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量p Study Constantly, And You Will Know Everything. The More You Know, The More Powerful You Will Be写在最后谢谢你的到来学习并没有结束，希望大家继续努力Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日