1、 心理健康教育五年级下册第心理健康教育五年级下册第 4 课课 悦纳自悦纳自我教学设计我教学设计 课课 题题 悦纳自我 教教 师师 科科 目目 心理健康教育 年年 级级 五年级 设计理念设计理念 认识自我、悦纳自我有两条重要途径：一是通过“自 我反省和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价 来了解自己。因此，通过游戏、活动、讨论和帮助学生 从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更 深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自 我，学会客观评价自己并悦纳自我。这样有助于学生自 我意识的发展， 情绪情感的积极体验， 形成健康的心理。 活动目标活动目标 通过“我眼中的我”和“他人眼中的我”活
2、动，使学生 能客观的认识和评价自己，在此基础上正确看待自己的 优点与不足，掌握悦纳自己的方法。 活动重点活动重点 通过“自己眼中的我”和“他人眼中的我”，全面 客观的了解自我，并能从他人的评价中发掘自己的优点 和长处，提高自我形象。 活动难点活动难点 学习尊重以及欣赏别人的优点和长处，并能悦纳自己， 正确看待自身的不足。掌握悦纳自己的方法。 活动形式活动形式 游戏、头脑风暴 讨论、分享。 活动准备活动准备 多媒体课件、视频讨论卡（苹果形状） 学生准备学生准备 水彩笔、个性名片 教学教学 步骤步骤 教学过程教学过程 设计意图设计意图 暖暖 身身 活活 动动 一、 “猜猜她是谁一、 “猜猜她是谁
3、”游戏（”游戏（3 3 分钟）分钟） 游戏规则： 教师出示人物的特征，如果你觉得我 描述的是你，或者你也有这样的特征，就 请你迅速的站起来。特征出示完毕后，请 你来猜一猜她是谁？ 二 小调查“你对自己满意吗？” 用手臂测量法了解学生对自己是否满意 调查内容涉及：外貌、身材、性格 脾气、 学习、能力、人际关系。 通过游戏， 巧妙的 将教师自己介绍给 全班同学，同时引 导学生意识到自己 的独特性。引出自 我的话题。 通过调查了解授 课班级学生悦纳自 我的程度和意识水 平，引出课题。 体体 验验 活活 三、三、自己眼中的“我”自己眼中的“我” 1.分享个性名片。 请个别生分享自己的个性名片，师相机引
4、 导并鼓励其他学生评价。 四、同学眼中的“我” 规则： 分享个性名片，分享个性名片， 引导生客观的认识引导生客观的认识 自己，并鼓励其他自己，并鼓励其他 学生评价。学生评价。 通过请同学来评价 自己，让每个学生 动动 活动规则： 把你的名片交给你右边的同学，同学们 拿到别人的名片后，把你最欣赏他的一个 优点或特长写在“优点大轰炸”一栏，当 然，如果你对他有一些建议，也可以中肯 的写到不足小贴士一栏。写完后再传给右 边的下一位同学，当自己的名片传回自己 受重视活动那个接受。温馨提示：每个人 都很在意他人的看法，所以请你评价彼二 人是一定要客观公正，认真对待哦！ 五、五、分享与讨论分享与讨论 1.
5、自我反思 请你认真的看一看，同学眼中的的 你和你对自己的认识，哪些是一致的？哪 些是不一样的？想一想为什么？ 2.分享个性名片 3.自我觉察 师：这些评价中，哪些是你以前不知道 的？ （如果是优点）谁写的？可以具体来说一 说吗？ （如果是缺点）你认可吗？（如果认可） 在小组内轮流接受 其他同学对其优点 的具体描述，最大 限度的发掘自身的 优点，并学习以开 放的心态来接受他 人对自己负面的评 价。 通过分享与讨论， 引导生觉察和审视 自己，对自己未曾 觉察的优点或特长 具体化，以期发扬 和保持。而对于缺 点和不足，引发思 考。 有什么想法？（如果不认可）想一想为什 么？ 4.悦纳自我 在这么多个
6、性特点当中，你特别喜欢 自己的哪些方面呢？先在小组内说一说。 在你的个性名片中，哪些方面是你不喜 欢、不满意的？举手来说一说。 请生个别发言，罗列不满意地的方面 写在卡片上。 5.播放视频失落的一角 小组讨论：怎样悦纳自己？师相机板 书。 规则：6 人一小组，在小组内讨论。 讨论结束后，派 1 名代表来说一说。温馨 提示：为了使你的方法更有说服力，可以 结合黑板上的“不满意”举例来说一说。 请生罗列对自己不请生罗列对自己不 满意的地方，为下满意的地方，为下 一环节的讨论提出一环节的讨论提出 具体问题。具体问题。 通过观看视频失通过观看视频失 落的一角引发思落的一角引发思 考：怎样悦纳自考：怎样悦纳自 己？己？ 结结 束束 活活 动动 六、小结与提升。六、小结与提升。 1.小组代表小结本课收获与感受。 2.师小结点题。 板板 书书 4.悦纳自我 设设 计计 方法： 挖掘优点 正视不足
