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正确的坐立行姿势英英 姿姿 飒飒 爽爽什么样的坐立行姿势才什么样的坐立行姿势才是正确的呢？是正确的呢？ 侧侧面面正正面面 我是脊柱，是我支撑了你的身体，如果总是被扭曲，整个身体就会慢慢的变形。总是弓着腰，就会变成驼背，脖子这节总是被拉长，就会变成“长颈鹿”。 肩膀高低不一，我就跟着受罪。姿势不正，不仅影响美观，更主要的是会导致脊柱变形：头和脖子向前弯曲太久，大脑血流受到阻碍，眼睛淤血，容易使人患上近视。脊柱的诉说脊柱的诉说坐坐 坐坐坐如钟，坐如钟，腰板挺，腰板挺，腿并拢，腿并拢，脚放平。脚放平。立立立立站如松，站如松，挺胸膛，挺胸膛，昂起头，昂起头，看前方。看前方。排队比比看排队比比看行行行行走如风，走如风，脚步轻，脚步轻，头不摇，头不摇，身不晃。身不晃。坐立行，有精神坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。走如风，脚步轻，头不摇，身不晃。课后巩固作业 上课时谁坐得最正 排队时谁站得最直 上操时谁走得最神气
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