1、春季防病小常识1春季防病小常识春季防病小常识春季防病小常识2春回大地 万物复苏春季，所有的生物都在生长，包括看得到的树木、动物，和看不到的细菌、病毒。我们喜爱春天万物复苏的气息，但是面对忽冷忽热、变幻无常的春天，身体的防御功能明显不足，稍微忽视，就极易得病。我们能为自己的身体做些什么呢？ 春季防病小常识3如何防病1.注重个人卫生注重个人卫生2.保持环境卫生保持环境卫生3.均衡饮食均衡饮食4. 加强锻炼加强锻炼春季防病小常识4流行性感冒流行性感冒病原体病原体: : 由不同类型的病毒引起，已知的流感有三种类由不同类型的病毒引起，已知的流感有三种类型：甲型、乙型及丙型，其中以甲型型：甲型、乙型及丙型
2、，其中以甲型H1N1H1N1较为较为常见常见。流感会不時变种流感会不時变种( (基因改变基因改变) )而衍生新品种，导而衍生新品种，导致流感广泛传播致流感广泛传播春季防病小常识5病症病症: : 发热发热、头痛、肌肉疼痛、流鼻涕、咳、头痛、肌肉疼痛、流鼻涕、咳嗽及咽喉痛等嗽及咽喉痛等潜伏期潜伏期: : 约约1 1至至3 3日日流行性感冒流行性感冒春季防病小常识6流感的传染途径流感的传染途径直接直接 / / 间接接触间接接触空气空气 / / 飞沫传播飞沫传播食物食物/ /媒介传播媒介传播禽畜禽畜 / / 动动物接触物接触春季防病小常识7注重个人卫生注重个人卫生盐水漱口盐水漱口 冷水浴面冷水浴面春季
3、防病小常识8注重个人卫生注重个人卫生热水泡脚热水泡脚经常经常洗澡洗澡春季防病小常识9常洗手常洗手注重个人卫生注重个人卫生春季防病小常识10洗手程序洗手程序1. 1. 先除去手表、饰物先除去手表、饰物2. 2. 弄湿弄湿手掌和手腕手掌和手腕3. 3. 涂涂上洗手清洁剂上洗手清洁剂春季防病小常识114.洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第一步：掌心对掌心搓擦第一步：掌心对掌心搓擦春季防病小常识12洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第二步：第二步： 手指交错、掌心对手背搓擦手指交错、掌心对手背搓擦春季防病小常识13洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第三步：第三步： 拇指
4、在掌中转动搓擦。拇指在掌中转动搓擦。春季防病小常识14洗手程序洗手程序5 5. . 在在流水下彻底冲洗流水下彻底冲洗6 6. . 使用干手机或纸巾，使用干手机或纸巾，彻底弄干双手。彻底弄干双手。春季防病小常识15保持环境卫生不随地吐痰不随地吐痰春季防病小常识16保持环境卫生开窗开窗流通流通空气空气春季防病小常识17早睡早起早睡早起保保持良好生活习惯持良好生活习惯春季防病小常识18保保持良好生活习惯持良好生活习惯保持心情舒畅保持心情舒畅春季防病小常识19均衡饮食均衡饮食春季防病小常识20均衡饮食均衡饮食每天杯水每天杯水春季防病小常识21经经常运动常运动春季防病小常识22如感觉身体不舒服，如感觉身体不舒服，应该马上报告老师，应该马上报告老师，及早及早看医生看医生及早接受治疗及早接受治疗春季防病小常识23多休息多休息 按时服药按时服药及早接受治疗及早接受治疗春季防病小常识24小小 结结春季防病很重要，教室通风勤打扫。春季防病很重要，教室通风勤打扫。个人卫生靠习惯，保健知识要记牢。个人卫生靠习惯，保健知识要记牢。 劳逸结合多锻炼，身体不适早治疗。劳逸结合多锻炼，身体不适早治疗。春季防病小常识25感谢您的聆听，下载文档可以自由编辑！
