老年人常见疾病的保健与预防-ppt课件.ppt

1、常见老年疾病的保健常见老年疾病的保健与预防与预防1ppt课件2ppt课件常见的老年性疾病 1、高血压病 2、冠心病 3、高脂血症 4、糖尿病 5、慢性支气管炎 6、消化道疾病 7、脑血管疾病 8、肿瘤3ppt课件如何面对如此多的疾患 1、以积极的态度进行筛查，参加体检，早期发现问题，及时治疗； 2、以乐观的心态面对疾患，不要被疾病所吓倒，大多数疾病通过积极的控制，很长时间对身体影响不大； 3、相信专业的团队，不要寻找捷径，不要妄想可以一次性治愈疾病。4ppt课件5ppt课件 各类疾病的保健和预防6ppt课件 高血压病 的保健和预防7ppt课件高血压病的病因 1、高血压病大多有家族遗传性，占有遗

2、传基因的患高血压病的几率会明显增加； 2、肥胖、吸烟、高盐饮食、酗酒、年龄、缺乏锻炼、精神社会因素。8ppt课件9ppt课件怎么发现和诊断高血压病 1、自身有头疼、头昏症状时因检查血压情况； 2、参加常规的体检； 3、有家族史更应关心血压情况； 4、高血压病诊断标准：三次不同时间血压达到140/90mmHg以上。10ppt课件如何预防高血压病 1、饮食与运动：此为高血压病患者或预防高血压病的基本，低盐低脂饮食，坚持运动，以有氧运动为主； 2、减肥：减轻体重达到标准体重，轻度高血压病患者血压甚至可以正常； 3、戒烟限酒； 4、注意休息，保持健康心态； 5、如已患高血压病，应坚持药物治疗，动态观察

3、血压，控制在140/90mmHg以下。11ppt课件 冠心病的 预防与保健12ppt课件冠心病的危险因素 糖尿病 高血压病 高脂血症其中以胆固醇及低密度脂蛋白为主要危险因素 遗传因素 吸烟、酗酒 肥胖、年龄 精神紧张、社会及工作压力13ppt课件14ppt课件如何发现冠心病 1、如出现活动后胸口不适（包括胸痛、胸闷等），休息后可以缓解，因高度怀疑，可查心电图及找心内科医生就诊； 2、出现活动后心慌、气促不适，应怀疑； 3、出现活动后咽喉不适及背部不适，应排除冠心病可能。15ppt课件如何预防冠心病 1、饮食和运动：低盐低脂饮食，多进食蔬菜，特别是黑色食品（包括木耳等），适当运动，不能勉强增加运

4、动量，应保证自身没有不适前提下运动； 2、控制高血压病、糖尿病、高血脂； 3、戒烟限酒； 4、如已确诊冠心病（专业机构有确凿证据），应终身服药治疗，不可随意更改。16ppt课件 糖尿病的保健与预防17ppt课件糖尿病的病因 1、遗传占主导；双亲患糖尿病的子女患病风险20%，单亲患病的子女患病5%-10%。 2、肥胖、高热量饮食、体力活动不足、年龄。18ppt课件怎么发现糖尿病 当出现明显多饮、多食、多尿，体重下降时应到医院检测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖； 糖尿病诊断标准：空腹血糖大于7.1mmol/l，餐后2小时血糖大于11.1mmol/l，达到任意标准均可诊断。19ppt课件已患糖尿病怎么

5、保健1、意识形态应走出糖尿病治疗误区，糖尿病目前暂时不能根治，胰岛素治疗较口服药物治疗副作用更少。2、一定将血糖控制正常范围，糖尿病并发症较多，以心梗、肾功能不全、周围神经病变、糖尿病眼病为主，病变后期均较严重。3、严格控制饮食，低糖饮食。20ppt课件21ppt课件22ppt课件慢性支气管炎的保健与预防23ppt课件慢性支气管炎的病因1、吸烟2、空气污染3、感染4、寒冷5、年龄、过敏24ppt课件25ppt课件慢性支气管炎的预防1、慢支的主要症状为咳嗽、咳痰，可及时查胸片或CT明确及鉴别诊断；2、戒烟，任何时候戒烟对身体均有益，吸烟导致慢支及肺癌发病率增加1-2倍；3、避免感染，预防上呼吸道

6、感染；4、合理膳食，增加蔬果类食物。26ppt课件慢性胃肠炎的保健与预防27ppt课件慢性胃肠炎的病因1、幽门螺旋杆菌感染，通过吹起实验可以检测，简单方便，其也是胃癌的危险因素；2、不良生活习惯：吸烟、酗酒、不进食早餐、辛辣食物，运动量少。28ppt课件主要临床表现1、腹痛：剑突下疼痛应怀疑胃部病变，建议必要时行胃镜检查；2、反酸、嗳气、饱胀、消化不良；3、大便颜色及形态改变；4、大便检查有持续隐血情况；29ppt课件如何预防消化道疾患1、查出幽门螺旋时应及时通过药物治疗将其消除；2、戒烟限酒，禁忌辛辣食物，多食薯类，如红薯、土豆、芋头等，同时可以预防癌症；3、增加体育锻炼，增加胃肠运动。30

7、ppt课件31ppt课件“四忌” 一忌进行负重锻炼一忌进行负重锻炼。容易发生骨折裂，损伤关节、肌肉和韧带。 二忌进行屏气锻炼二忌进行屏气锻炼。如果在体育活动时屏气，易损坏呼吸肌和导致肺泡破裂而发生支气管咯血等现象。 三忌进行争抗和竞赛三忌进行争抗和竞赛。因竞赛和争抗活动必然引起神经剧烈兴奋，会使老年人在生理和心理上产生力不从心的矛盾，甚至会发生意外。四忌快速度的运动锻炼四忌快速度的运动锻炼。 尤其是患有心脏病和高血压病者，快速运动将促使脉搏率和血压骤然升高而发生意外，最佳心率为年龄+心率=170。 32ppt课件最佳锻炼方式1、最好以下午及晚间锻炼为主，以散步、少量跳舞及太极拳为主，避免剧烈运

8、动，及时补充水分，在大量出汗后可导致血液浓缩，容易发生心梗、脑梗等栓塞性疾病，建议外出运动随身携带水壶，分次少量饮水，忌一次性大口饮水，我院外来旅客发生心肌梗塞都与大量出汗有关，为疾病的导火索。2、晨练在中国是很远古的一种锻炼方式，但很多朋友掌握不了晨练的方法，晨练最忌讳长跑，因早晨空气质量最差，大量雾气中有很多粉尘及颗粒，大量吸入可导致肺部疾患的发生，晨练最佳为太极，以慢为主，不增加呼吸道负担，但不可过量，以半小时至一小时为佳。33ppt课件3、老年人运动无明显场地限制，在家同样可以锻炼，饭后可以在客厅来回走半小时，同样能达到有效的效果。4、肩颈疾病患者，可以双手向上伸展运动，使肩颈肌肉放松，应左右、前后适当的拉伸颈部，不要过量，切记不要颈部转圈，基本没有意义，同时可能导致脱臼等严重情况。5、建议老年朋友以太极锻炼最佳，不仅可以使身体体质增强，同时可以使心态放缓，身心同时舒展，数千年的太极有着很深的内涵，其中奥妙无穷。34ppt课件衷心祝愿您和您的家人衷心祝愿您和您的家人 身体健康身体健康 心情愉快心情愉快 生活幸福！生活幸福！ 谢谢！谢谢！35ppt课件