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1、第十章第十章 成年中期的心理发展成年中期的心理发展35-60岁（中年期）岁（中年期）2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英2 中年期是从青年向老年过渡的时期，又称中年期是从青年向老年过渡的时期，又称成年中期成年中期,一般指个体一般指个体35-65岁。（成年初期岁。（成年初期指指18、19-35岁）岁） 这一时期心理发展从旺盛到平稳再到逐渐这一时期心理发展从旺盛到平稳再到逐渐衰退：成熟期衰退：成熟期稳定期稳定期向老年的过渡期。向老年的过渡期。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英3成年中期的生理变化成年中期的生理变化 中年人的生理变化反映的是由青年到老年生理方中年人的生理变化

2、反映的是由青年到老年生理方面的变更过程面的变更过程,成年中期被形象的称为人生的成年中期被形象的称为人生的“秋秋天天”。此时期的身体特征主要有体重不断增加、身。此时期的身体特征主要有体重不断增加、身体发胖、头发开始变白、变稀、脸部、颈部、手臂、体发胖、头发开始变白、变稀、脸部、颈部、手臂、手等处的皮肤越来越粗糙、视力、听力逐渐下降等。手等处的皮肤越来越粗糙、视力、听力逐渐下降等。 一、更年期一、更年期（一）女性更年期（一）女性更年期（45岁岁55岁岁）更年期女性的卵巢功能逐渐衰退至全部消失。更年期女性的卵巢功能逐渐衰退至全部消失。 1、卵巢的发育阶段卵巢的发育阶段（1）青春期：卵巢发育成熟（标志

3、：初潮）。）青春期：卵巢发育成熟（标志：初潮）。（2）生育期：卵巢发育旺盛期）生育期：卵巢发育旺盛期 。（3）更年期：卵巢功能衰退至丧失（标志：绝经）更年期：卵巢功能衰退至丧失（标志：绝经） 2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英4(2)(2)更年期的症状表现更年期的症状表现： 1 1、血管舒张综合症、脸潮红、无故出汗、心悸、头晕、血管舒张综合症、脸潮红、无故出汗、心悸、头晕、头等头等 2 2、容易急躁、易发火、喜怒无常、心绞痛、失眠、神经、容易急躁、易发火、喜怒无常、心绞痛、失眠、神经过敏、敏感、甚至得忧郁症。过敏、敏感、甚至得忧郁症。 3 3、在更年期有的人在绝经后、在更年期有的

4、人在绝经后2-52-5年症状消失，有的人在此年症状消失，有的人在此时期无症状，有的人可持续十年时期无症状，有的人可持续十年(3)(3)更年期的影响因素更年期的影响因素1 1、身体因素。、身体因素。2 2、家庭环境。、家庭环境。3 3、对更年期知识的了解。、对更年期知识的了解。（注：怀孕时期的反应越强烈，更年期的反应越（注：怀孕时期的反应越强烈，更年期的反应越强烈）强烈）2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英5（二）男性更年期：（二）男性更年期：（4560岁）岁） 症状：症状： 1、血管舒张综合症、夜间盗汗、头痛、心悸。、血管舒张综合症、夜间盗汗、头痛、心悸。 2、神经症、忧郁、多愁善

5、感、急躁、发脾气、过、神经症、忧郁、多愁善感、急躁、发脾气、过敏、失眠。敏、失眠。 3、性功能减退。、性功能减退。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英6二、成年中期的健康二、成年中期的健康影响中年期健康的因素影响中年期健康的因素（一）生物因素（一）生物因素 中年期是各种疾病易发期，也是健康最重要的时期。中年期是各种疾病易发期，也是健康最重要的时期。 1 1、肺功能下降（稍微活动就、肺功能下降（稍微活动就 感到气喘，肺通气量下降）感到气喘，肺通气量下降） 2 2、心脏功能明显下降（、心脏功能明显下降（4040岁以后，经过肾脏的血液量每年大约减少岁以后，经过肾脏的血液量每年大约减少1%

6、1%） 3 3、肾脏血流量减少，肾脏排除的废料减少，整个机体的、肾脏血流量减少，肾脏排除的废料减少，整个机体的 代谢功能减弱。代谢功能减弱。 4 4、骨骼：经常锻炼身体，防止骨质疏松。、骨骼：经常锻炼身体，防止骨质疏松。（二）社会、心理因素（二）社会、心理因素 1、生活因素、生活因素 1 1）生活不规律，饮食无节，起居无常。）生活不规律，饮食无节，起居无常。2 2）吸烟、酗酒。）吸烟、酗酒。 2、性格类型、性格类型 1 1）A A型性格：（要强型）得心脑血管疾病的几率大。型性格：（要强型）得心脑血管疾病的几率大。 2 2）B B型性格：（随遇而安型）得病的几率较小。型性格：（随遇而安型）得病的

7、几率较小。 3 3）C C型性格：（退缩型）对健康有重大影响。型性格：（退缩型）对健康有重大影响。 3、消极情绪体验：、消极情绪体验： 会导致内分泌系统失调，血压升高等心脑血管疾病。会导致内分泌系统失调，血压升高等心脑血管疾病。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英7第一节第一节 成年中期的发展任务成年中期的发展任务 发展任务：要解决的矛盾，要解决的主要问题发展任务：要解决的矛盾，要解决的主要问题一、艾森克：创生一、艾森克：创生=马斯洛（自我实现）马斯洛（自我实现）1 1、“创生创生”具有广泛的含义具有广泛的含义,不仅指对下一代的照料不仅指对下一代的照料,而且也指而且也指通过工作创造

8、事物和思想。通过工作创造事物和思想。2.2.停滞感停滞感 “停滞感停滞感”是由于中年人长期持续的超负荷工作导致他们是由于中年人长期持续的超负荷工作导致他们不能一如既往地竞争与创造而感到精力枯竭、生活无趣、常不能一如既往地竞争与创造而感到精力枯竭、生活无趣、常常过分关注自己。常过分关注自己。3.3.关怀的实现关怀的实现 没有创生感的人是以没有创生感的人是以“停滞和人际贫乏停滞和人际贫乏”为特征的。即如为特征的。即如果一个人的创生感高于停滞感果一个人的创生感高于停滞感,那么在其人格中就形成关心那么在其人格中就形成关心的品质。具有这一品质的人的品质。具有这一品质的人,能自觉自愿地关心他人的疾苦能自觉

9、自愿地关心他人的疾苦和需要和需要,能给他人以温暖和爱。反之能给他人以温暖和爱。反之,就会形成自私的品质。就会形成自私的品质。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英8二、莱文森（二、莱文森（D.LevinsonD.Levinson） 生活结构：个人的社会角色与职业角色的综合体生活结构：个人的社会角色与职业角色的综合体 稳定期（生活结构不变）和转折期（生活结构变化）交稳定期（生活结构不变）和转折期（生活结构变化）交替出现替出现 中年期转折中年期转折 主要问题：主要问题：依恋、分离、渴望亲密关系、内省和认识自己依恋、分离、渴望亲密关系、内省和认识自己2022年5月29日星期日包头师院心理系

10、 刘俊英9 莱文森莱文森(Levinson)认为成人发展是认为成人发展是由一系列交替出现的稳定由一系列交替出现的稳定期和转折期构成的期和转折期构成的。稳定期与转折期的区别在于生活结构是。稳定期与转折期的区别在于生活结构是否发生了变化。所谓生活结构就是个人的社会角色和职业角否发生了变化。所谓生活结构就是个人的社会角色和职业角色的综合体。色的综合体。 按照莱文森的观点按照莱文森的观点,中年的发展任务是巩固自己的兴趣、目中年的发展任务是巩固自己的兴趣、目标和各种承诺。如果个体能够较好地调整自己的目标标和各种承诺。如果个体能够较好地调整自己的目标,即处即处理好现实与可能性之间的矛盾理好现实与可能性之间

11、的矛盾,那么就可以进入下一个阶段那么就可以进入下一个阶段,智慧、有见识、同情心、视野开阔等品质将会出现。智慧、有见识、同情心、视野开阔等品质将会出现。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英10三、古尔德（三、古尔德（R.GouldR.Gould）阶段论）阶段论（P408409P408409） 1616 6060岁分为七各阶段岁分为七各阶段第六、七为中年期第六、七为中年期 家人关系矛盾家人关系矛盾和谐和谐2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英11四、哈威格斯特（四、哈威格斯特（R.Havighurst R.Havighurst 1974 1974 ）中年期是人的一生中的特殊时

12、期中年期是人的一生中的特殊时期, ,它不仅是个体对社会影响最大的时期它不仅是个体对社会影响最大的时期, ,而而且也是社会向个体提出最多、最大要求的时期。具体可以归为如下七且也是社会向个体提出最多、最大要求的时期。具体可以归为如下七点点 ： (1)(1)履行成年人的公民责任与社会责任。履行成年人的公民责任与社会责任。 (2)(2)建立与维持生活的经济标准。建立与维持生活的经济标准。 (3)(3)开展成年期业余活动。开展成年期业余活动。 (4)(4)帮助未成年的孩子成为有责任心的、幸福的成年人。帮助未成年的孩子成为有责任心的、幸福的成年人。 (5)(5)同配偶保持和谐的关系。同配偶保持和谐的关系。

13、 (6)(6)承受并适应中年人生理上的变化。承受并适应中年人生理上的变化。 (7)(7)与老年父母相适应。与老年父母相适应。总之：中年期充满挑战总之：中年期充满挑战中年危机中年危机1 1、完善自我、完善自我2 2、教育子女、赡养父母、照顾伴侣、完成工作、教育子女、赡养父母、照顾伴侣、完成工作2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英12第二节第二节 成年中期认知的发展成年中期认知的发展一、智力发展的模式一、智力发展的模式 智力发展的模式指的是智力发展的水平随着智力发展的模式指的是智力发展的水平随着年龄的变化所走的轨迹年龄的变化所走的轨迹。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英1

14、3各项测验得分的年龄特征（引自申继亮等，各项测验得分的年龄特征（引自申继亮等，2000b）2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英14 流体智力、晶体智力及一般智力的测量结果 （引自Horn，1970）流体智力、晶体智力及一般智力的测量结果流体智力、晶体智力及一般智力的测量结果 （引自（引自Horn，1970）2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英15（一）晶体智力和流体智力（一）晶体智力和流体智力1、晶体智力、晶体智力：指通过掌握社会文化经验获得的智力，如词指通过掌握社会文化经验获得的智力，如词汇、言语理解、常识等。汇、言语理解、常识等。 流体智力：流体智力：以神经生理为基

15、础，随神经系统的成熟而提以神经生理为基础，随神经系统的成熟而提高，相对的不受教育与文化的影响，如知觉速度、机械记忆、高，相对的不受教育与文化的影响，如知觉速度、机械记忆、识别图形关系等。识别图形关系等。2、晶体智力和流体智力的两种模式晶体智力和流体智力的两种模式:青少年期以前，两种智力随着年龄的增长而不断提高青少年期以前，两种智力随着年龄的增长而不断提高成年初期，流体智力缓慢下降而晶体智力则保持相对的稳定。成年初期，流体智力缓慢下降而晶体智力则保持相对的稳定。晶体智力继续上升，流体智力缓慢下降晶体智力继续上升，流体智力缓慢下降2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英16智力发展的双重过

16、程模型智力发展的双重过程模型 （引自（引自Baltes，et al.,1984）2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英17（二）智力技能与实用智力（二）智力技能与实用智力 智力技能智力技能：是智力发展的第一种过程，也叫基础过程，是智力发展的第一种过程，也叫基础过程，与思维的基本形式密切相关，它的主要功能在于负责信息加与思维的基本形式密切相关，它的主要功能在于负责信息加工和问题解决的组织。工和问题解决的组织。 实用智力实用智力：是智力发展的第二种过程，是智力技能和情是智力发展的第二种过程，是智力技能和情境、知识相联系的应用。境、知识相联系的应用。 智力技能相对稳定，实用智力不断增长。智

17、力技能相对稳定，实用智力不断增长。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英18（三）有关成年中期智力发展模式的问题（三）有关成年中期智力发展模式的问题1 1、社会历史、社会历史: :“群伙效应群伙效应”，出生于同一年代的人由于基本背景相同或非常出生于同一年代的人由于基本背景相同或非常相近，如营养、受教育水平、大众媒介的影响、科学技术对相近，如营养、受教育水平、大众媒介的影响、科学技术对人们生活方式生活风格的改变等，智力发展水平也相近。人们生活方式生活风格的改变等，智力发展水平也相近。个体差异个体差异，行为水平系统性差异，对老年期智力水平有预测，行为水平系统性差异，对老年期智力水平有预测

18、2 2、职业：、职业： 职业活动性质，具有主动性、发挥个人思想、独立判断职业活动性质，具有主动性、发挥个人思想、独立判断的职业对智力产生积极影响，具有简单的、机械的、重复的的职业对智力产生积极影响，具有简单的、机械的、重复的职业对智力产生的积极影响的可能性小。职业对智力产生的积极影响的可能性小。3 3、身体健康水平：、身体健康水平： 心血管系统和大脑两部分的病变对智力的影响尤为显著。心血管系统和大脑两部分的病变对智力的影响尤为显著。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英19二、智力活动性质的变化二、智力活动性质的变化（一）（一）智力活动的性质智力活动的性质智力活动是一种心理机能，具有

19、适应的意义智力活动是一种心理机能，具有适应的意义1 1、智力的主要成分：不仅与学术有关，还与生活、智力的主要成分：不仅与学术有关，还与生活、社会有关社会有关2 2、智力的操作方式：考虑到解决问题的背景智力的操作方式：考虑到解决问题的背景 里格尔里格尔辩证运算思维辩证运算思维 辛诺特辛诺特相对后形式运算思维相对后形式运算思维 拉鲍维维夫拉鲍维维夫情境化反省认知情境化反省认知 克雷默克雷默后形式运算后形式运算超越形式运算思维：辩证性、相对性、主观性、反超越形式运算思维：辩证性、相对性、主观性、反省性、整合性、接受不确定性。省性、整合性、接受不确定性。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英

20、20（二）（二）智慧与专长智慧与专长中年智慧重心：中年智慧重心： 日常生活有关的智慧日常生活有关的智慧 职业发展密切的专长职业发展密切的专长1 1、智慧（、智慧（wisdomwisdom） 智慧的内容与维度智慧的内容与维度 克莱顿克莱顿三维（情感、反省过程、认知品质）三维（情感、反省过程、认知品质） 斯滕伯格斯滕伯格六维度（推理能力、同情、对观点与环境的六维度（推理能力、同情、对观点与环境的领悟力、判断力、有效利用信息、反应敏锐）领悟力、判断力、有效利用信息、反应敏锐） 巴尔特斯巴尔特斯发展模式发展模式2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英21 巴尔特斯智慧发展的影响因素及中介过程巴

21、尔特斯智慧发展的影响因素及中介过程个人一般因素个人一般因素特殊经验因素特殊经验因素相关经验背景相关经验背景组织过程组织过程智慧智慧2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英222 2、专长、专长(expertise)(expertise)：受个体后天知识经验影响的受个体后天知识经验影响的人类只能成分。指能胜任某一领域的活动任务所必须具备人类只能成分。指能胜任某一领域的活动任务所必须具备的心理特征。的心理特征。 专长发展的最高水平专长发展的最高水平专家专家 专家与新手专家与新手|斯滕伯格斯滕伯格知识、效率、洞察力知识、效率、洞察力|新手新手- -入门者入门者- -称职者称职者- -熟手、能

22、手熟手、能手- -专家专家|蓄意练习是获得专长的重要途径蓄意练习是获得专长的重要途径2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英23第三节成年中期的人格发展第三节成年中期的人格发展一、自我意识与控制理论一、自我意识与控制理论（一）自我意识（一）自我意识 自我是人格的核心自我是人格的核心,了解自我的发展也就等于认识了人格的了解自我的发展也就等于认识了人格的发展。发展。 自我是第一自我是第一“组织者组织者” 自我的发展是个人与环境交互作用的结果自我的发展是个人与环境交互作用的结果,自我的改变也意自我的改变也意味着我们的思想、价值、道德、目标等组织方式的改变。味着我们的思想、价值、道德、目标等组

23、织方式的改变。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英24拉文格拉文格自我的发展既是一个过程又是一个结果。自我的发展既是一个过程又是一个结果。成年期自我发展分为以下四个阶段：成年期自我发展分为以下四个阶段： 1.1.遵奉者水平遵奉者水平 只有少数成年人处于这个水平在这一水平只有少数成年人处于这个水平在这一水平, ,个体的行为个体的行为完全服从于社会规则完全服从于社会规则, ,如果违反了社会规则如果违反了社会规则, ,就会产生内就会产生内疚感疚感, ,并且个体还表现强烈的归属需要。并且个体还表现强烈的归属需要。 2.2.公正水平公正水平( (良心水平良心水平) ) 处于这一水平的个体之所

24、以遵守规则并不是为了逃避处于这一水平的个体之所以遵守规则并不是为了逃避惩罚也不是因为群体支持和采纳惩罚也不是因为群体支持和采纳, ,而是为了他们自己的选而是为了他们自己的选择、评价规则来遵守规则的。并且外在的规则已经内化择、评价规则来遵守规则的。并且外在的规则已经内化为个体自己的规则，个体形成自我评价标准，自我反省为个体自己的规则，个体形成自我评价标准，自我反省思维开始发展。但他们的思想认识仍具有两极性，倾向思维开始发展。但他们的思想认识仍具有两极性，倾向于把非常复杂的东西区分为对立的两极。于把非常复杂的东西区分为对立的两极。 2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英253.3.自主水

25、平自主水平 处于这一水平的个体能够认识社会准则处于这一水平的个体能够认识社会准则, ,知道个人需知道个人需要和他人的需要并不总是一致的要和他人的需要并不总是一致的, ,他们能承认、接受这他们能承认、接受这些矛盾和冲突。并且在思想方法方面能够以多角度看待些矛盾和冲突。并且在思想方法方面能够以多角度看待问题。问题。 4.4.整合水平整合水平 只有极少数人能够到达这一自我发展的最高水平。在这只有极少数人能够到达这一自我发展的最高水平。在这一水平一水平, ,个体能重视内部矛盾与冲突个体能重视内部矛盾与冲突, ,还会积极去调、和还会积极去调、和解决这些矛盾与冲突解决这些矛盾与冲突, ,并且他们能放弃那些

26、不可能实现并且他们能放弃那些不可能实现的目标。的目标。2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英26（二）控制理论（二）控制理论个体与外部环境相互作用模式个体与外部环境相互作用模式 控制是发展的中心主题控制是发展的中心主题 人类总是努力想做好一些事情，使得自己在世界上留下人类总是努力想做好一些事情，使得自己在世界上留下生存的印迹，为了达到这个目的，个体就会对生存的环生存的印迹，为了达到这个目的，个体就会对生存的环境进行控制，这种控制是长期的贯穿于一生的。境进行控制，这种控制是长期的贯穿于一生的。控制系统控制系统初级控制（改变环境的企图，人的根本愿望）初级控制（改变环境的企图，人的根本愿望

27、）次级控制（适应环境并改变自己因顺应环境的企图）次级控制（适应环境并改变自己因顺应环境的企图）2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英27 初级控制策略的两维模式初级控制策略的两维模式类别类别功能良好功能良好功能不良功能不良真实的真实的虚幻的虚幻的提高短期与长提高短期与长期控制的能力期控制的能力基于不真实信基于不真实信念的有效行为念的有效行为短期内有效却削弱长短期内有效却削弱长期的控制能力期的控制能力基于不真实信念的无基于不真实信念的无效行为效行为2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英28 次级控制策略的三维模式次级控制策略的三维模式类型类型功能良好功能良好功能不良功能不良真

28、实预期真实预期价值价值归因归因虚幻预期虚幻预期价值价值归因归因与同龄人的社会比较与同龄人的社会比较放弃达不到的目标放弃达不到的目标作出准确的归因作出准确的归因为行为为行为-结果评价的积极偏结果评价的积极偏差差贬低达不到的目标的价值贬低达不到的目标的价值自我中心归因偏差自我中心归因偏差自我伤害自我伤害执着于达不到的目标执着于达不到的目标作出悲观的归因作出悲观的归因极其夸大对行为极其夸大对行为-结果结果的评价的评价提高不可及目标的价提高不可及目标的价值值对不可控事件的自责对不可控事件的自责2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英29二、成年中期人格发展的稳定与变化二、成年中期人格发展的稳定

29、与变化（一）人格的稳定性（一）人格的稳定性 1.1.把成年中期人格结构特点与其他发展特点把成年中期人格结构特点与其他发展特点相比相比, ,成年中期人格结构保持相对稳定。（构成年中期人格结构保持相对稳定。（构成成分不变、各成分平均水平不变）成成分不变、各成分平均水平不变） 2.2.实验实验: : 科斯塔和麦克瑞的横断和追踪研究。科斯塔和麦克瑞的横断和追踪研究。 （二）人格特点的变化（二）人格特点的变化相对稳定，大五人格测试，情境因素影响增大相对稳定，大五人格测试，情境因素影响增大2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英30第四节第四节 成年中期的生活成年中期的生活一、成年中期的家庭一、成年中期的家庭2022年5月29日星期日包头师院心理系 刘俊英31二二 、成年中期的职业、成年中期的职业（一）职业生涯发展理论（略）（一）职业生涯发展理论（略）（二）成年中期职业发展的具体问题（二）成年中期职业发展的具体问题1、职业成熟性、职业成熟性2、工作满意度、工作满意度3、职业倦怠、职业倦怠